生活中，我们经常一提起甜食比如各种糖类，潜意识里就会冒出＂容易蛀牙＂的结论，说到冰冷坚硬的食物比如冰棒会不自禁觉得牙疼牙酸，但对＂吃完东西，不能马上刷牙＂这个说法和逻辑到底是真是假，大家似乎不是很清楚。其实，正确的做法是： #饭后可以立即漱口 但刷牙还是建议等到半个小时以后！！ 首先我们简单地了解下牙齿的组织构成： 牙齿最外面一层是人体最硬的组织，称为＂ 牙釉质 ＂，它 无神经 、无感觉 ，但可以传导冷热感 ；里面几层都比相对比较软，硬度一般 牙釉质虽硬 ，但是它非常害怕酸性物质 ，因为酸可以轻易地对它进行腐蚀。一旦发生腐蚀，下面富含感受器、神经、血管的几层就会开始发生反应，出现症状。 这正是由于牙齿失去了牙釉质保护层的保护 酸性食物是饭后刷牙造成牙齿损伤的罪魁祸首 我们的饮食中广泛存在着 pH 值呈酸性食物，如柑橘类水果（柠檬、橙子、葡萄柚），碳酸饮料，红酒，醋等。完整的牙釉质有一定的抵抗酸性侵袭的作用，而唾液中含的钙、磷、氟可以修复牙釉质，并稀释食物中的酸性。 据研究表明，饮用汽水等甜饮料 10 分钟后，在唾液作用下牙齿的硬度会开始恢复至正常，暂时脱矿的牙齿可在唾液的作用下自我修复。 对于酸性口感的食物，在吃完或者饮用以后尽量及时用清水漱口，且不要含着、抿着喝，待半小时后至一小时后再刷牙 ，以减少对牙齿的机械刺激。 饭后刷牙等于结合（酸性+磨损）大大增加对牙齿的伤害 而且 这个＂酸＂甚至可以被推进渗透到牙釉质下面的牙本质层深处 导致侵蚀范围更大和更严重！！ 刷牙对于维护良好的口腔健康至关重要,但刷牙必须掌握好时间, 避免对牙齿造成损害。 饭后立即刷牙 被很多人作为防止食物残渣滋生细菌的最佳方法。 但实际上 这样也会直接损害牙齿 相当于为以后的蛀牙做充足的准备 别担心～ 我们的身体有一种自然的方式来平衡口腔里的酸碱度，使其恢复到一个中性的pH值环境，不易导致细菌滋生。 白天正常的唾液分泌会保持牙齿清洁，能自然地冲走食物残渣，包含对抗细菌和感染的细胞，它甚至能提供蛋白质和矿物质来帮助保护我们的牙齿免于腐烂。 *正常情况下 口腔的PH值为 6.6-7.6 30分钟内想刷牙，怎么办 ？ 可以先用清水或小苏打混合物漱口，尽量冲淡口内的酸度 ； 然后用电动牙刷刷牙，既能刷得更彻底，又能防止用力过度。 你可能会想 ＂这难道不是反直觉的吗 ?＂ 并非如此。 电动牙刷既可以清洁口腔的功效，且在使用时会自动感应压力进行调节，可以避免手动牙刷的过度按压力度。 *电动牙刷高频振动下产生洁流 可以有效刷出牙缝污垢 保持口腔清洁 综上所述，日常生活中，我们有＂时刻清洁口腔 ＂的意识是好的,但饭后立即刷牙对牙齿有一定程度的损害，食物中含弱酸,会和牙釉质表层钙化物发生反应。刚吃完饭的牙齿正处在极其脆弱的时候，立刻刷牙会让长久以往会让牙釉质会越来越薄,牙齿会更敏感。因此，建议 #饭后可以立即漱口 在用完餐半小时后再刷牙
横店群演日活3万，校花遍地走，懒汉随处见，幻想一夜成名头条创作挑战赛众所周知，演员很赚钱，某爽日薪206万，某小鲜肉一部戏报价8千万，粉丝拥护，百万代言拿到手软。做着轻松的活，拿着天价工资，这样的工作谁会不爱，也让无数年轻人幻想有朝一他是坑爹的星二代，十五岁无证驾驶兼打人，十七岁轮奸醉酒女中国自古就有父是英雄儿好汉，虎父无犬子之说，然而现实生活中，却总有父是龙，儿是虫的真实存在。这些凭实力坑爹的人，如发生在娱乐圈，就会让人们津津乐道。2003年，张默痛打女友，把女友脱口秀大会把鲁豫都请来了？能做脱口秀大会领笑员的人，都不简单。在脱口秀大会的最新预告里，他们把鲁豫请来当领笑员。鲁豫开场说，李诞是个特别会假客气的人，他问我要不要参加脱口秀大会，我说真的吗？我去。真的吗？我谢楠否认吃醋段奕宏，力挺吴京的兄弟情，自认是两人的CP粉传媒樱桃派系头条理娱君特约作者，看娱乐热点深度解读，认准理娱君！娱乐圈的CP总是让人欲罢不能，不仅是作品里的搭档让观众们忘乎所以，许多好友之间的配搭也都引人入胜。这其中就包括了吴京极限竞速地平线5或即将支持NVIDIADLSS根据NVIDIA的官方图表，极限竞速地平线5可能很快就会支持其DLSS技术。另外由于这张图表是针对即将推出的RTX4090，所以地平线5很可能会获得最新版本DLSS的支持，即DLS家用大屏优选65寸海信电视65E5H选家用大屏电视，65寸海信电视65E5H是一款值得推荐的产品，这款电视采用多分区背光，并搭载有120Hz高刷MEMC以及4K超高清分辨率和丰富的游戏资源，家里配上它能全面提升用户的散文二老孔和他的菜园子于喜京燕翅山山村散文系列之一在我很小的时候，时常跟着母亲到山里去。母亲是队里的妇女队长，她领着她的大小三军到田里忙农活去了，我便在荒草坡上玩。甩石子搬石块捋野花捉蚂蚱看蚂蚁筑巢，或者躺在草地上打滚儿，静听山间当黄牛真惨！被iPhone14上完课后，华为Mate50系列也来凑热闹了如果黄牛懂一点数码知识，这一次在华为Mate50系列上面就不会输的那么惨，以前麒麟9000绝代你这么玩还行，现在用骁龙8帮高通清库存，你还这么玩就有点过分？数码盖饭觉得当下各种情况云南省人大财经委原主任委员王长勇被开除党籍据云南省纪委监委消息日前，经云南省委批准，云南省纪委监委对云南省人大财经委原主任委员王长勇严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，王长勇身为党员领导干部，违反政治纪律和政治规矩，外媒Mate50的发布，成功帮助华为迎来了拐点我在头条搞创作第二期外媒Mate50的发布，成功帮助华为迎来了拐点！老美的相关限制来的这么迅猛，主要原因来自于华为，在5G芯片上的成就，超出了可控范围，甚至已经实现了对美企的赶超，电脑C盘爆满，变红，教你4步彻底清理，一看就会大家好，我是科技熊一个专注与黑科技，数码产品开箱体验以及使用技巧分享up主。在我的媒体账号私信里好多朋友都会有这样一个提问，比如说我们在使用电脑的时候，c盘容易爆满，容易变红，不知