肠胃消化不好，养胃必不可少 眼下市面上推出了各种主打 ＂养胃＂概念的饼干 比如猴头菇饼干 据说这些＂养胃＂饼干能够改善肠胃功能 起到养胃的作用 事实真的是这样吗？ 划重点 01
养胃饼干：实际就是普通饼干 商家宣称，饼干中添加了足量药食两用优质猴头菇，可以改善肠胃功能，起到养胃的效果。 实际上： 猴头菇含有一些多糖类、肽类以及蛋白质，这些生物成分具有改善炎症、抗氧化，甚至促进胃黏膜修复的作用。但在谈论任何一种成分的健康促进作用时，还要关注它的剂量，如果剂量很低，即使加到饼干里，也不一定能起到改善胃部疾患，促进胃功能的作用。 有些猴头菇饼干外包装的配料表上中，有明确标注猴头菇的含量，但含量非常少。而有些猴头菇饼干中只标注了猴头菇的成分，没有标注含量是多少。 这类宣称有＂养胃＂功效的饼干，实际上就是普通的食品。 划重点 02
黑枸杞：还不如吃紫薯 黑枸杞一度被称作＂软黄金＂，据商家宣传具有万能功效。 实际上： 黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常深色蔬菜都含有花青素，比如桑葚、紫薯、黑玉米、紫甘蓝、紫胡萝卜等。目前市面上的黑枸杞一般价格会高于红枸杞，如果将黑枸杞中的花青素作用夸大，价格远远超出它本来的价值，我们也不必花大价钱吃其他平价食物里都有的营养物质。 划重点 03
高钙奶：添加的钙并不比普通牛奶更有用 吸收率较低 市场上的高钙奶可以分为两大类。 第一大类，由100%的生牛奶加工制成的高钙奶，可以被叫做鲜牛奶，或是纯牛奶，这主要取决于它的加工工艺，如果它的钙含量比较高的话，也可以称为高钙奶。 第二类，属于外源添加的牛奶，奶牛产奶后在加工的过程中又加入了外部的钙源，以此来提高牛奶里钙的含量。这时的高钙奶全称叫高钙调制奶，实际上只要是人能食用的钙源，都可以添加到牛奶里，来提高牛奶的钙含量。这种调制奶，由于添加了一些添加剂、调味剂，可能会改变一些口感。 实际上： 普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶就够了。 划重点 04
儿童酱油：忽略了钠的摄入 日常饮食中给孩子选用普通酱油即可。 很多人以为小孩子不能多吃盐但是可以吃酱油，加了酱油确实能增加食物风味，但是家长却忽略了控制钠的摄入。超市里一些热销的低盐低钠儿童酱油，有的钠含量并不低。 1岁前儿童的饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味，正常饮食中已经包含了足够的钠。从营养学上讲，儿童在3岁以后所吃的食品与普通成年人并没有明显差别。大部分＂儿童食品＂在成分上和成人食品没有太大差异，通常只是将包装改小而已。在给孩子买食品时，最重要的不是看名称，而是看营养成分表和配料表，配料表太长的最好别买。 划重点 05
无菌蛋：和普通鸡蛋相差不大 市面上的＂无菌蛋＂，据说不含沙门氏菌，可以达到生吃的标准，而且富含类胡萝卜素，比普通鸡蛋更有营养。 实际上： 鸡蛋最主要的营养是蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质。 普通鸡蛋和无菌蛋从这几种营养成分上来说，没有特别大的差别，含量基本上是一样的。但一些无菌蛋添加了叶黄素、维生素A、维生素E，但是这个量和人体的需求量，或者说叶黄素对人体的功效量差距还是非常大的。 划重点 06
蛋白粉：健康人不需要 蛋白粉就是从食物中提炼出来的蛋白质，它是一种营养补充剂，主要的营养成分就是蛋白质。但蛋白粉中还是有些添加成分的，过量食用有健康风险，建议健康人群通过食补补充优质蛋白，术后人群及患有消化吸收障碍的人群建议在医生指导下定量服用。 划重点 07
酵素：一进嘴就失活了 ＂酵素减肥＂是一个彻头彻尾的大忽悠，＂酵素＂其实就是我们熟悉的＂酶＂。 但胃中的酸性很强，一般而言，酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，不管食物蛋白还是酶，都会被切得七零八落，不可能再有活性了，吃了等于白吃。 食用指南 养胃饼干：实际就是普通饼干 黑枸杞：还不如吃紫薯 高钙奶：添加的钙并不比普通牛奶更有用 吸收率较低 儿童酱油：忽略了钠的摄入 无菌蛋：和普通鸡蛋相差不大 蛋白粉：健康人不需要 酵素：一进嘴就失活了
跟不跟？股神巴菲特再次抄底西方石油股神巴菲特再次出手，超5亿美元抄底西方石油公司（NYSEOXY），暴涨之后的能源股还有上涨空间吗？西方石油公司日线图，来自Investing。com最新的监管文件显示，巴菲特旗下伯欧文600万合同加盟湖人！篮网不愿提供顶薪，詹姆斯最伟大经理6月30日NBA交易市场将开启，目前有多位球员与所在球队续约谈判陷入僵局，其中最引人注目的球员是欧文，上赛季欧文因为不愿意打疫苗，导致篮网辛苦组建的三巨头阵容被拆散，而随着纽约取消蔚来测试车坠楼消防称车内有2人已送医21世纪经济报道记者彭苏平上海报道6月22日下午，上海市嘉定区汽车创新港发生一起汽车坠楼事故。网传图片显示，一辆疑似蔚来ET7的测试车侧翻在地，现场几位消防人员正实施紧急救援。网传蔚来汽车坠楼，暗藏的危机四伏22日下午，一辆蔚来测试车冲出蔚来总部大楼，高空坠落，造成一死一伤。坠楼事件发生在蔚来的上海总部大楼，令人不禁对蔚来的造车技术捏一把汗。关于蔚来汽车坠楼的原因，还没有得到官方通报。中国周边爆发战争的可能性有多大？美军已错过发动战争的最佳时机在美国的大国竞争战略框架下，中国是美国重点招呼的对象，中国周边地区成为一个地缘政治博弈的热点区深水区和核心区。拉锯将近十年的美俄东欧局最终以俄乌爆发冲突的方式迎来最后的尾戏，美国重悲痛！中国足坛突传噩耗，又一前国脚不幸去世，球迷沉痛悼念人这一生，如果能在最后离开的时候，被人记住，那么也算是值了！近段时间，足坛名宿朱元宝，更新了自己的社交媒体，透露迟尚斌的二弟中国足球的名宿迟尚国不幸去世！这个消息对于中国足坛和大连蜜雪冰城被晒成煤王，官方回应真相只有一个，雪王去摘桑葚你知道蜜雪冰城的吉祥物叫什么吗？雪王就在最近眼尖的网友发现了我们蜜雪冰城的账号头像变成了黑色的雪王，不光是如此连个大外卖平台也是一同更换了头像。这一出操作直接吓到了一些我们胆小的宝王洪文女儿王亚萍，拒绝加入美国国籍，直言我要永远留在中国王洪文女儿王亚萍，拒绝加入美国国籍，直言我要永远留在中国上世纪8090年代，随着中国经济的发展，各行各业都得到了飞速的发展，许多人都放弃了自己的工作，转而做起了生意，许多人也是趁着中国储备粮管理集团有限公司原党组成员副总经理徐宝义严重违纪违法被开除党籍和公职中央纪委国家监委网站讯日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对中国储备粮管理集团有限公司原党组成员副总经理徐宝义严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，徐宝义毫无理想信念，对组织菲拉格慕发布男士环保腕表，中国动向收入下滑16月23日讯，近日，英国零售巨头FrasersGroup发布声明宣布，集团再次增持了德国高端服饰零售商HugoBoss的股份，所持股份占比已超过30。对于此次增资，Frasers中国武器故障不断，巴铁抱怨质量差！仔细一看，原来是印媒的报道中国武器因为质量原因遭到了巴基斯坦官兵的抱怨？印度媒体亚欧时报近日发表了一则报道，报道称中国出口给巴基斯坦的武器质量低劣，经常出故障引发巴基斯坦官兵的普遍抱怨。文章称，中国曾出口给