＂我国65岁以上的老年人中，每年跌倒的发生率高达30%，而老年人90%的骨折是由跌倒诱发。＂北京协和医院内分泌科副主任、主任医师李梅表示，老年人平时要重视力量和平衡能力练习，预防跌倒所致的骨折。
　　近年来，随着人口老龄化进度加快，我国跟增龄相关的骨质疏松症的患者人数已高居世界首位。一项全国大型流行病学调查结果显示，在65岁以上的老年人群中，女性骨质疏松的患病率为51%，男性为10%。骨质疏松最严重的后果是引发脆性骨折，在40岁以上的人群中，男女性椎体骨折的患病率达10%，一定程度上会影响个人预期寿命，或会带来沉重的经济负担。专家表示，骨质疏松症的诊断基于骨密度的测定结果和脆性骨折两大方面，40岁以上人群应检测和了解自身骨密度，避免罹患骨质疏松症。
　　此外，专家表示，均衡营养，适量运动，重视晒太阳，有利于促进或保持骨量。建议要摄食含钙和优质蛋白质丰富的食物，比如酸奶、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜以及新鲜的鱼类。如通过饮食不能保证摄入足量钙，需要酌情补充钙剂。运动对骨骼健康至关重要，需量体裁衣、循序渐进、持之以恒。要重视晒太阳，建议每天晒太阳在30分钟，选择上午11点至下午3点间为宜，晒太阳时尽可能多暴露皮肤。此外，健康骨骼还需要端正体态，站姿应挺拔，坐姿应脊柱垂直，避免久坐。
　　(校对/范立君 图片设计/刘京京)

普定县乡情家园走遍乡村文艺志愿服务活动启动来源人民网贵州频道普定县乡情家园走遍乡村文艺志愿服务活动启动仪式。2月25日，普定县乡情家园走遍乡村文艺志愿服务活动在市级宜居乡村示范村黄桶街道后寨村启动，活动旨在统筹乡村文化和旅超级电容器表面处离子迁移相对数量受材料表面结构影响张娇霞教授CEJ最新观点超级电容器表面处离子迁移相对数量受材料表面结构影响文章信息高电化学性能的Ni3S2CuS电极材料表面离子运动第一作者刘建枰蒲柳月通讯作者张娇霞单位江苏科技大表面上是养生达人，实际头秃眼凸，这6位女星状态还不如普通人文顾远山编辑顾远山女明星为了变美不惜脸上疯狂动刀几十次。而有的女明星选择养生的方式让自己青春永驻，养生起来比演戏还专业。最后却落得头秃眼凹，脸色蜡黄，毫无美感，今天向大家介绍下娱乐不喝酒，不喝饮料，痛风石却困扰多年，医生茅塞顿开与饮食无关最近，老陈在门诊遇到这样一个患者，陆某，痛风石已经多年，膝关节脚踝上的痛风石小的如花生粒，大的如鸡蛋般大小。来门诊的时候，他拄着双拐，痛风石使得关节屈伸明显受限。在门诊上，通过对陆锂电池CCD视觉系统表面缺陷检测的关键作用！随着动力电池的迅猛发展，加上国家的各种利好补贴政策，各大动力电池厂商均出现了供不应求的局面，加快自动化生产线的投入是目前的重点，但是随着产能快速增长的同时，对锂电池的安全生产和电池吃生姜在什么情况下需要去皮吃？吃生姜到底有什么好处呢？生姜相信大家都不陌生，它是我们家庭生活上不可缺少的调味品。关于生姜的吃法也是很讲究的，有一句古话不是说吃姜不去皮，吃错一生疾。那我们今天来具体说下在什么情况下吃生姜一定要去皮的。首困扰人类的20个科学与哲学问题，你有答案吗？时间会流逝吗？人工智能能否代替人类？机器会思考吗？一切都是相对的吗？为什么会有道德？什么是美？这一切都是为了什么？海南出版社最新出版的这究竟是为什么，就人们自古以来对科学及哲学的疑桂林山楂花开小菜园村的山楂花。记者陆鑫摄近段时间，桂林不少地方的春花开始绽放，相继在各大社交平台走红。平乐县沙子镇沙子村，成片如雪的山楂花也成了争春的春花中的一员。这片山楂花海，位于平乐县沙子马云的功劳簿远不止表面上看到的那些大家都知道马云创建了阿里巴巴，是中国民营企业的骄傲，在世界范围内也是有一定的竞争力，对社会贡献极大。重点的罗列几条1极大的整合了供应链，减少了厂家到消费者的中间环节成本，让更多是消推动非物质文化遗产与旅游深度融合发展文旅部要求这样做记者从文化和旅游部官网获悉，文化和旅游部关于推动非物质文化遗产与旅游深度融合发展的通知（以下简称通知）于近日发布。通知要求，在有效保护的前提下，推动非物质文化遗产与旅游在更广范围更哈里王子开付费问答啦，19英镑一次，但有严格的规定据镜报2月26日消息，哈里王子将在宣传回忆录备用的视频直播活动中回答粉丝们的问题。在这本备受期待的书上架一个月后，世界各地的人们可以买票参加活动并提交问题。哈里王子利用这本书抨击了