糖尿病控制饮食是治疗糖尿病的重要方法之一，也是不可缺少的，同时也要讲究方法，盲目控制饮食不但会让病情加重，还会引发并发症。现在给大家一个饮食方法，六吃三不吃准则。
　　1、吃高纤维食物，比如整粒的玉米、小麦、豆制品，蔬菜，研究表明，长期高膳食纤维饮食可以改善胰岛素抵抗，这主要是与膳食纤维的抗炎作用有关。高胰岛素敏感性意味着胰岛素抵抗的减弱，人体内胰岛素作用的靶器官，比如肌肉、脂肪组织对葡萄糖的摄取利用将更加快速有效。
　　2、吃蔬菜，冬瓜、黄瓜、西红柿、蘑菇、芹菜、莴苣等，蔬菜作为低能量、低脂肪、低蛋白、低碳水化合物的＂代表＂，营养价值比较高，富含维生素B.C族维生素、叶酸、钾、钙、镁等多种营养素。补充营养的同时，还有助于减少能量摄入。
　　3、吃富硒食物，鱼类、香菇、黑芝麻、或富硒制品，给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素的制造工厂—胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化和修复作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。
　　4、吃含钙食物，糖尿病患者因为体内胰岛素水平的紊乱，会导致骨钙流失，诱发各种骨病，比如骨质疏松等等。所以糖尿病患者要多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、海带、牛奶、瘦肉等等。
　　5、吃含B族维生素食物，青菜类或B族维生素制品，研究发现，维生素B1缺乏是造成糖尿病患者多种血管问题的一个主要原因。大家知道，糖尿病危害最大的并发症就是血管病变，大血管并发症(如心梗、中风、周围血管疾病)和微血管并发症(如肾病、视网膜病变)都会给患者的生理、心理和经济上带来巨大负担。
　　1、少吃薯类蔬菜，比如，红薯，芋头，煮土豆等这类淀粉含量高，升糖快。
　　2、少吃高糖水果，比如，葡萄、香蕉、红枣、荔枝、龙眼等，升糖迅速。
　　3、不吃高油脂、高脂肪、高胆固醇、熏炸腌制食物，比如，肥肉，炸鸡，肝脏、动物皮脂、腊肉等。

流氓骗子神经病流氓！女孩狠狠地瞪了夏天一眼。我还没说完呢。看着女孩离开的身影，夏天不由得嘀咕了一句。一个苗条少妇袅袅而来，夏天又迎了上去这位大姐，我这有祖传秘方炼制的极品丰乳霜，只要一个月，包你局长亲自出马，辽宁打出最后一张感情牌，郭艾伦恐要不攻自破局长亲自出马，辽宁打出最后一张感情牌，郭艾伦恐要不攻自破中国男篮已经抵达四川成都，大家在关心国家队回国消息的同时，也对郭艾伦去向表示关心，翘首以待，目前，郭艾伦的去向和下赛季去哪里仿真射击打靶游乐设备气炮枪对于气炮枪游乐设备来说，每天光顾的人群络绎不绝，怎么在这些人群中寻找我们合适的客户，是首要做的事情。进行客户区分，可以将射击打靶游乐设备人群划分为以下几种06岁学龄前儿童615岁左美国将允许韩国在华半导体企业获取先进制程设备？据此前外媒报导的信息显示，为限制中国发展先进制程，美国已经升级了对于中国出口可以用于14nm及以下先进制程工艺的半导体设备的管制。应用材料泛林集团科磊等美国半导体设备大厂此前也对外二季度机构持股收缩机械设备行业最受青睐证券时报记者毛军随着2022年半年报的披露工作结束，主力机构最新的持股变化逐渐展现。总体上，二季度主力机构持股呈现收缩状态。根据Wind数据不完全统计显示，北上资金持有A股进入前152岁张庭现身新加坡，无滤镜素颜曝光，秃头憔悴苍老像变了一个人据传，林瑞阳张庭夫妇创立的上海达尔威贸易有限公司，涉传销调查听证会将于近期举行，张庭夫妇已聘请律师团，意图证明公司收入是合法所得。听证会过后就会公示该事件所涉处罚金额等事项，曾有媒iPhone14系列或平均涨价50美元！Pro叹号孔可显示药丸形提醒App摄像头和麦克风调用状态中国经济周刊经济网讯据媒体9月1日报道，苹果iPhone14Pro机型中的叹号形打孔可设置成一整个药丸形状，并将中间部分作为隐私指示器，在App使用麦克风和摄像头时进行提醒。从目前63岁毕福剑重回舞台！面色红润状态佳，主持节目风采不减当年9月1日，有网友晒出毕福剑主持节目的一段视频。自从离开了央视舞台后，他很少出现在大众视野中，平常接的大多是一些商演，配合搭档一起插科打诨，很少见他如此正儿八经地主持节目，效果不减当岛内风向变了，马英九提出三条保台建议，蔡英文表态不求战据台媒中时新闻网报道，针对最近的台海局势，岛内蓝绿两营都提出了各自的应对措施。蔡英文宣称，要不畏战不求战。马英九则认为台军根本不可能求战，真发生冲突时畏惧也没用，最好的办法就是不要丘成桐称为考试努力不是好习惯？亲，你怎么看？丘成桐，也许有的读者熟悉，有的读者不太熟悉。美籍华人，国际著名数学家，菲尔兹奖首位华人得主（也有翻译为菲尔茨奖）清华大学讲座教授等，菲尔兹奖是数学领域的国际最高奖项之一，因诺贝尔未悬疑刑侦剧罚罪官宣悬疑刑侦剧刑罚官宣！该剧讲述的故事是刑罚由天毅易勇执导，黄景瑜杨祐宁盖玥希李幼斌程煜主演。刑警大队副大队长林政正在调查一起郊区别墅枪击案，并锁定了犯罪嫌疑人。赵鹏翔这个人不想卷入赵