都说经常吃糖容易导致蛀牙，其实吃糖并不是造成牙齿龋坏的真正原因！今天就教大家护齿的＂四少吃，四常吃＂。 吃这些食物一定要注意！
　　1、淀粉类食物
　　含有淀粉的食物，容易在口腔内分解成糖，而这些糖容易产生酸性物质，造成对牙齿的损坏。
　　2、黏性食物
　　像蛋糕、水果干、软糖等，在咬食的时候容易粘在牙齿上，长时间在牙齿上停留，容易造成牙齿损坏。
　　3、碳酸饮料
　　碳酸饮料中的磷酸和碳酸与牙釉质发生化学反应，从而溶解掉牙齿表面最坚硬的一层，导致牙齿变得更加脆弱。
　　4、酸性食物
　　像柠檬、柑橘类的食物应该少吃，多吃容易造成牙釉质腐蚀，引起牙齿变得敏感。
　　以上这些食物，建议小朋友们尽量少吃，并且吃完后应该要及时清洁口腔。
　　护牙健齿，这些食物对牙齿有好处！
　　1、坚果类食物
　　坚果富含优质的脂肪酸、蛋白质，能够帮助牙齿健康成长。
　　2、乳制品
　　乳制品富含优质的蛋白质，有利于钙物质的获取，而牙齿的主要成分也是由钙组成，利于牙齿的健康生长。
　　3、富含纤维的食物
　　富含纤维的食物不仅能够锻炼牙齿的咀嚼功能，而且膳食纤维能够分解酸性物质，清洁牙齿，保护牙齿。
　　4、优质肉类食物
　　优质的猪牛羊肉以及鱼肉都富含钙质、脂肪和蛋白质，这些物质都有利于牙齿的生长、发育以及维持坚固的作用。
　　提醒：无论吃哪些食物，都应该适量，且饮食过后要注意口腔的清洁。

C罗发声众星力赞，球王NBA巨星亿万富豪奥斯卡影帝都来了2022世界杯不久前，C罗终于发文了，他写了一篇长文，字里行间里流露出他对国家队的爱，以及对梦碎的难过。此外，他还回应了外界的质疑。从中可以看到第一，C罗真的为葡萄牙国家队付出了很王者荣耀对面选刘备？就用这些英雄去打众所周知刘备是一位以普攻伤害为主的打野他凭借被动技能散弹枪在贴脸输出时有着超高的爆发伤害大招不仅有高额护盾并且还能免控三秒同时护盾存在期间对敌人造成伤害还会额外增加护盾值今天我来推英特尔锐炫A750新驱动测试，DX9游戏帧率有所提升在英伟达和AMD在独立显卡领域激烈竞争时，英特尔也在近期发布了全新的独立显卡系列锐炫系列独立显卡，还正式开售了A750和A770两款型号。其中英特尔锐炫A77016GB售价3199仅拇指大小的游戏机问世最快明年上半年发货，预装300款游戏自任天堂公司在1989年发售的第一代便携式游戏机GameBoy成为经典产品后，掌上游戏机可以说是我们这代人的童年回忆。日前，凯文？贝茨推出了全新一代的产品ArduboyMini，是星球大战绝地幸存者正式确认细节将在2022年游戏大奖上公布每日分享最新，最流行的软件开发知识与最新行业趋势，希望大家能够一键三连，多多支持，跪求关注，点赞，留言。EA和RespawnEntertainment的星球大战绝地武士幸存者将于1玩游戏俄罗斯方块能治病？终于可以名正言顺打游戏了俄罗斯方块这款游戏，应该不会没有人玩过吧原以为它只是一款休闲小游戏，充其量地位再高，也只是无数人的童年回忆罢了。万万没想到的是，有研究表明，玩俄罗斯方块有益提升智力。戏说不是胡说，怪物也有新花样？游戏中的怪物竟然这么与众不同？怪物长期以来一直因为站在玩家的对立面饱受讨伐。但你是否想过，在你狂暴的攻击下哀嚎求饶的怪物，很可能具有别样深邃的历史背景。他们可能是魔法大陆上的哥布林也可能是肉体强度远胜人类的巨龙NBA西部排名榜鹈鹕霸居榜首，火箭马刺垫底，詹姆斯虐菜疯狂刷分12月12日，东西部7场常规赛结束后，西部排名榜新鲜出炉鹈鹕再胜太阳，7连胜霸居榜首火箭爆冷胜雄鹿，战绩追平马刺，共同垫底排名榜湖人险胜活塞，詹姆斯被疑疯狂刷分。1。西部排名榜第1重磅！颜丙涛被世界台联禁赛，年纪轻轻自毁前程？卡塔尔世界杯激战正酣，本届世界杯由于冷门较多，在球迷圈中出现了许多假球的声音，但这些都只是球迷的猜测，并没有官方的实锤。不过，足球圈没有假球不代表其它领域没有。根据世界台联官方消息斯诺克英格兰公开赛今日开杆，丁俊晖13日登场！图片仅供参考北京时间2022年12月12日18点，斯诺克英格兰公开赛将在布伦特伍德开赛，这是本年度最后一站排名赛。首日进行的20场比赛，包括TOP16参与的全部延期资格赛两场资格赛夹脖子夹手臂！孙铭徽和于德豪上演冲突两人都是狠角色北京时间12月12日，CBA常规赛继续开打，广厦男篮和新疆男篮上演对决，但是首节比赛的第一节就爆发冲突，新疆开局阶段打出一波164的小高潮，其中，孙铭徽和于德豪的对位当中，于德豪有