看了被嘲上热搜的那英，我才明白为什么你夸得越多，孩子越自卑

　　一味地＂赞美＂或是＂批评＂，都不足以解决孩子成长的所有问题。
　　孩子更需要的，是父母能够站在一个＂平等的位置＂，与他们建立联结，听见他们的声音，看见他们的需求。
　　作者 | 淼淼妈
　　最近热播的《脱口秀大会》，大家看了吗？
　　这本是个轻松愉悦的搞笑综艺。
　　生活太苦了，听听选手们的吐槽开心一下，也能调节调节心情。
　　但没想到，今年的两期节目看下来，笑没笑出几声，尴尬值倒是直接拉满。
　　简单的快乐只因一个人的嘴就可以被破坏殆尽，那就是节目播出后被网友连夜骂上热搜的那英 。
　　问题是，咱那姐也没说什么不好的话呀，字面上看句句都在赞扬在夸奖甚至在吹捧选手： ＂真棒，这个好！＂
　　＂这个好，这个太好了，太过瘾了！＂
　　＂太棒了这段，太逗了，太好玩了！＂
　　……
　　怕选手们紧张，她一来就像当《中国好声音》的导师一样为他们喊话：
　　＂学员们都放松一点！＂
　　听到和自己生活实际相关的段子，也努力输出自己的观点。
　　30岁的选手吐槽30+女性的年龄焦虑，她从自身出发，鼓励选手放下： ＂你说连我这岁数的，都能去《浪姐》上唱跳，你说你还怕啥？
　　你要自己先放下了，我觉得作为一个新女性，可能不应该在乎这个了。＂
　　58岁的选手聊自己的退休生活，她用自己的事例，支持选手继续： ＂你说我55岁去唱跳，去乘风破浪，即使失败了我又能咋地。
　　你说你58岁来这说得这么好，所以应该回去告诉你的姐妹们，别天天跳广场舞、打麻将，都应该来练练自己的口才，防止老年痴呆。＂
　　而遇到跟自己生活无关的吐槽，她也在努力找角度夸赞：
　　选手说自己中学时期被校园暴力，她夸人家的刘海很有记忆点；
　　跑腿选手吐槽自己总会被当成外卖员，她祝人家再接再厉，早日拿到象征最佳外卖员的＂金头盔＂奖；
　　……
　　为什么那姐如此努力地输出，效果却适得其反？
　　有网友总结地好： ＂那英的夸赞，要么是言之无物的敷衍，要么是高高在上的指点。
　　遇到跟自己生活相关的段子，就用过来人的口吻大撒鸡汤；
　　遇到自己接触不到的苦难生活，比如鸡娃、买房、就业难，则根本无法共情，甚至在人伤口里撒盐。＂
　　仗着自己的年龄优势，以高高在上的姿态对人评头论足，那么说出的话哪怕是夸赞，也只会让人反感。
　　看着网友的吐槽，我突然意识到，那英的姿态，不也是我们为人父母时面对孩子的常态吗！
　　不知道大家有没有注意过，我们在看着孩子长大的过程中，最习惯的姿势，就是居高临下的俯视。
　　譬如有一次，儿子很兴奋地向我展示他刚做好的手抄报作业，但当时我正在忙，头也不抬地就回复他：
　　＂你画得太棒啦！太厉害了！＂
　　儿子一脸不满：
　　＂妈妈你这是敷衍我，你再这样我以后都不给你看了！＂
　　我只能放下手中的活，仔细端详了儿子的画： ＂你画得真挺好的，但就是这边配色不行，那边太空了……
　　算了你放着，马上妈妈忙完了来帮你改下吧。＂
　　话音未落，儿子就一把抢过了我手中的画，小脸瞬间垮下来，一言不发地就走了。
　　当时我还头疼，儿子怎么听不得建议。
　　现在想想，我前后的态度都太过自以为是了！
　　孩子满腔得意的心情，本想要好好和妈妈显摆一下自己的创造成果，让妈妈知道自己有多厉害，进步有多大。
　　结果妈妈嘴上说着＂你真棒＂，语气却要么敷衍，要么指点，不仅没有响应他当时的情绪，还很不尊重他的劳动成果。
　　其实我平时的情商也没有这么差劲，虽然不算多么出色，但也会换位思考。
　　可为什么一和孩子相处，我就会不自觉地以自我为中心，只想一厢情愿地表达自己的想法呢？
　　我想，最根本的原因，就是和那英一样，习惯了站在高位，所以不自觉地便带有一丝傲慢。
　　只因觉得我是父母，懂得比孩子多，人生经验比孩子足，就默认只有我的想法建议才是最重要的。
　　根本不考虑孩子所处的情境和感受，这本质上就是一种轻视。
　　我忘记了，我是他的妈妈，不是他的答案。
　　他需要我的共情和看见，而不是我的自负和傲慢。
　　那到底什么才是好的夸赞？
　　我想起了曾经看过的一档日本综艺。
　　节目组做了一个实验，请来50个平凡普通的女孩，改变她们所处的环境，看50天后会发生怎样的变化。
　　其中有个21岁的女孩山本恭华，因为长相平平，常常被同学嘲笑鼻毛外露，所以总是戴着口罩出门，极度内向怯懦。
　　节目组根据她想要学习意大利语的愿望，为她安排了一个帅气阳光的意大利外教Angelo。
　　作为山本恭华的老师，Angelo给了她非常积极又真诚的赞美。
　　第一天见面，Angelo就夸她：
　　＂黑色的头发和红色的眼睛很配。＂
　　这时很不习惯被夸的女孩本能地回应说：＂没有，没有＂，但能听出来她有在笑。
　　整个学习过程中，Angelo都仿佛一台＂亮点发现仪＂，总能快速抓住女孩身上的亮点猛夸： ＂你的发音很准确＂
　　＂你的皮肤保养得很好＂
　　＂你很认真，写得非常好＂
　　……
　　随着被夸奖得次数越来越多，山本看起来也越来越放松和自信。
　　之后在外教们举行的聚餐会上，山本还在大家的鼓励下摘下了口罩，以自己自然的样貌和大家交流。
　　连续被夸了半个月后，山本的状态越来越好。
　　她开始收拾自己的屋子，并且尝试化妆。
　　她开始主动地跟朋友们聚会，能够开心地自拍。
　　她第一次走进了美发沙龙，给自己做了新的发型。
　　50天后，原本那个内向自卑的她，变得自信了很多，眼里多了光芒，气质也提升了一大截，效果堪比整容。
　　美国心理学家威廉·詹姆士说过：
　　＂人类本性上最深的企图之一，就是期望被赞美、钦佩、尊重。＂
　　得到他人的欣赏和认可，对任何人来说都是非常重要的，尤其是对于孩子来说。
　　能把夸奖的话说到别人心坎里的人，无非是做到三点：
　　夸赞细节，言之有物；
　　放低姿态，平等待人；
　　深度共情，换位思考。
　　父母与孩子之间，不过是一场以心换心。
　　会夸人，不需要多么高超的说话技巧。
　　因为比技巧更重要的，是真诚 。
　　作家林清玄写过的一篇小文章《再加两个苹果》，里面提到一位老师改造一个班学生的秘诀。
　　老师刚接手这个班的时候，这个班学生学习情绪非常低落，每天功课只是勉强交差，学生的状态也是畏畏缩缩，小小气气。
　　原来，这班学生低年级的时候，遇到了一位特别严格的老师，给学生作业很多，但给学生的评价却很低。
　　好多孩子明明很努力，却拿到不好的评价，家长们眼中看不见孩子的辛苦，只逮着结果说话，久而久之，孩子们便丧失了学习的信心。
　　所以这位老师来到班上，第一件事就是改变评分标准，给孩子们应得的肯定，老师说起： ＂我开始把作业的最低分数定为甲下，即使写得糟的学生都给甲下，当然好一点的就是甲了，再好一些的是甲上。
　　写得很不错的，我给他甲上加一个苹果，真的很用心的则给他甲上加两个苹果。＂
　　老师所谓的＂苹果＂，只是一个刻成＂苹果＂的印章盖在甲上的旁边。
　　隔段时间，还颁发一些贴纸、铅笔盒之类的奖品，几乎每个孩子都有奖。
　　只是一个小小的改变，却给了每个孩子不一样的意义。
　　不需要言语，他们就能从那一个个＂苹果印章＂中感受到对自己的认可与肯定。
　　渐渐地，真的好像变魔术一样，学生又有了开朗的笑容，成为充满自信、容光焕发的孩子。
　　老师感叹地对林清玄说：
　　＂不管是什么样的孩子，爱是最好的教育，而表达爱最好的方法是欢喜、奖励与赞赏。＂
　　其实每一个孩子，都渴望被认真对待。
　　认真不是一味地赞美，因为那很有可能是一种阿谀与敷衍；
　　也不是指一味地批评，因为那很有可能是一种控制与羞辱。
　　孩子真正需要地，是能被一个人真实地看见，真诚地对待。
　　也因此，父母首先要做的，是清理自我，完善自身。
　　放下高高在上的权威，放下世俗的攀比和功利，放下个人的偏见与私欲……
　　只有这样，我们才能真正看见眼前的，具体的孩子。
　　看见孩子的资源与潜力，也看见孩子的弱点与盲区，并在这个基础上提出真挚的建议。
　　不管是提出表扬，还是提出批评，只要你足够认真，足够真诚，它最终会成为一股力量，推动孩子一步步走向更广阔的天地。
　　下一次，当你想要夸奖孩子时，不妨试试斯坦福大学建议的这15个句式吧。
　　➊ 表扬努力
　　宝贝，你很努力啊！
　　You tried really hard on that.
　　＂孩子你很努力＂＂再努力一点点＂＂努力超过你前面那一个人就好＂＂努力超越自己一点就好＂，背后是他辛勤和努力练习的结果，也是妈妈肯定的力量在支撑。
　　➋     表扬坚毅
　　宝贝，我知道，尽管很难，但你一直没有放弃。
　　You never gave up, even when it was hard.
　　当孩子面对一项艰难的挑战，比如一次次的尝试不畏失败，最终超越了自己时，  记得肯定他的耐心和坚毅，  告诉他：＂我知道，尽管很难，但你一直没放弃，我为你感到骄傲！＂
　　➌ 表扬态度
　　宝贝，你做事情的态度非常不错！
　　You have such a positive attitude.
　　积极向上、认真做事的态度是成功的前提，当孩子面临困境但仍充满积极向上的正能量时，不要忘记赞美他的态度。
　　➍ 表扬细节
　　宝贝，你在  　　  上进步了很多！
　　You have really improved on ____.
　　当孩子在某方面有进步时，不要吝啬你的表扬，请夸奖细节，越具体越好。比如：  宝贝，你现在弹琴的姿势更标准了，还能坐上一小时，比之前进步了很多，真棒！
　　➎ 表扬创意
　　宝贝，你这个方法真有新意！
　　What a creative solution to that problem!
　　当孩子有奇思妙想的点子时，先别夸＂聪明＂，其实，  应该是创意和思考的结果，  请告诉孩子＂你这个方法真有新意＂，表扬他的创意吧！
　　➏ 表扬合作精神
　　宝贝，你和小伙伴们合作的真棒！
　　You work very well with your classmates.
　　如果孩子与小伙伴一起合作完成了某项任务，请记得抓住机会肯定孩子的合作沟通能力，  ＂你和小伙伴们合作的真棒＂比起简单的＂你真棒＂更有效果。
　　➐ 表扬领导力
　　宝贝，这件事情你负责得非常好！
　　I love how you took ownership of that!
　　领导力是孩子成长中不可或缺的素质，如果孩子负责了某一项任务，尽管不完全是孩子一个人做的，但他负责了管理统筹，表现出管理和领导力，记得要让孩子知道＂宝贝，这件事情你负责的很好＂，  让孩子意识到领导力也是一种重要的能力。
　　➑ 表扬勇气
　　宝贝，你一点都不畏惧困难，太难得了！
　　You are not afraid of a challenge! I like that!
　　电影《奇迹男孩》里的小主角，尽管面对自身缺陷遭到他人的嘲弄，但他没有畏惧困难，最终战胜了自己，获得了他人的认可和尊重，这是一种非常难得的勇气。  表扬孩子的勇气，可以帮助他增强自信心。
　　➒ 表扬热心
　　宝贝，你帮  　　  完成了她的任务，真不错！
　　You did a great job of helping ___ with her assignment.
　　＂赠人玫瑰，手有余香＂，助人是一种美德，  当孩子伸手援助小伙伴时，记得表扬他的热心，鼓励他多帮助他人。
　　➓ 表扬责任心和条理性
　　宝贝，你把自己的房间、书收拾整理得很好！
　　You have taken great care of your room/books.
　　能把自己的地盘整理收拾好，是有责任心，做事有条理的体现。这也是孩子能做好其他事的基础，表扬和鼓励是必须的。
　　⑪ 表扬信用
　　宝贝，我相信你，因为     。
　　I know I can trust you because _____.
　　信用能让孩子走上更畅快的人生路  ，你和他的约定，可以这样说＂我相信你，因为前几次你说话都算数＂、＂我相信你，你一定会找到好办法＂。
　　⑫ 表扬参与
　　宝贝，你今天参加活动时表现很积极，真好！
　　You did a great job of participating today!
　　活动可以拓展孩子的视野，提升孩子的求知欲，当他积极踊跃参加活动且表现不错时，请记得一定要鼓励孩子的这份参与感。
　　⑬ 表扬开放虚心的态度
　　宝贝，你很尊重他人的意见，这点做得非常好！
　　It is so nice that you value other people’s opinions.
　　听取他人的建议和经验，有助孩子不断提高自己的能力，  表扬孩子开放虚心的态度，有利于培养成长型思维的孩子。
　　⑭ 表扬选择
　　宝贝，真高兴你做出了这样的选择！
　　I am so proud that you made that choice.
　　做选择或改变策略，对孩子来说并不容易，有时不光是努力才能完成任务，改变策略和做抉择也是一种成长型思维。
　　⑮ 表扬考虑周全
　　宝贝，你记得  　　　　  ，想得真棒！
　　You remembered to ____ ! Great thinking!
　　细心不只是谨小慎微，更是孩子对问题做出的全面和多角度的思考。  孩子出门，不忘带上伞，下雨正好用上了，原来这是孩子在出门前细心查看了天气预报，记得应该表扬孩子的细心，做事考虑周全！