红网时刻新闻9月23日讯（通讯员 崔萱）每天吃三餐，这是大多数人的饮食习惯，按时按点进食，可以补充身体所需的能量，保证身体各器官的正常运转。但食物从口腔进入胃肠道后，需要一定的时间来进行消化和吸收。有些人习惯了在饭后抽烟，或饭后散散步等等，认为这样很惬意，还可以帮助肠胃消化。但其实，这时胃内充满食物，这些行为反而会增加肠胃的负担，给胃部造成伤害。
　　今天，我们就跟随长沙东大肛肠医院的医生一起来看看，饭后做哪些事会伤胃？
　　1、饭后一根烟
　　饭后抽烟看似很爽，但是其产生的危害比平时要大十倍。这是因为我们吃完饭后，为了消化食物，肠胃蠕动会增加，血液循环也会加快。而这时候抽烟，会使得烟草内的有害物质更容易进入血液，且被大量吸收，从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。
　　2、饭后睡一觉
　　饭后胃内充满了食物，消化系统正处于高速运转状态，此时睡觉会影响脾胃对食物的消化吸收。入睡之后，人体新陈代谢率降低，食物中的热量极易转化使人变胖。
　　3、饭后洗个澡
　　饭后胃内容积比较大，有大量的血液聚集到胃部，这时全身的血管都处在一种扩张状态，包括肌肉、皮肤，如果饭后就洗澡，可能会造成消化功能障碍。
　　4、饭后百步走
　　通常来说，如果想要饭后运动，应在饭后至少半个小时以后才能进行。如果刚吃完饭就立马去散步，甚至跑步，会使得肠胃来不及消化食物，肠胃的消化功能会受到影响。
　　长沙东大肛肠医院提示：很多时候胃部健康都是被自己的不良习惯一步步给破坏的，日常养成良好的生活饮食习惯，好好呵护胃部，才能有效预防胃病发生。

带您了解甲状腺疾病与碘饮食随着人们对甲状腺疾病的逐渐重视，越来越多人了解到甲状腺疾病与碘饮食息息相关，但是对于碘摄入的多与少该与不该却让很多患者产生了混淆，那么甲状腺疾病的患者是否应该控制饮食该如何控制饮食4种降压药中的小伟哥，降压同时增强血流动力，改善男性功能有很多有高血压问题的男性朋友，明明血压已经上升到了比较高的水平，需要在加强生活调理干预基础上，加用降压药物才能把血压控制住，但却就是不愿意吃药，究其原因，很多人都是因为听说了这样一湖人123108鹈鹕赢关键卡位战，西部正式进入超级大混战时代湖人赢球排名反而降低，独行侠掉到西部第九，第五的勇士（3633）只领先第十的湖人（3435）一场半。这就是今天NBA常规赛过后，如今西部的混乱时代。今天面对老东家同时也是直接竞争者乳制品行业，迎接专利竞赛时代乳制品行业的终局，会是伊利和蒙牛在各个维度的较量，技术可能是决定性的一环。提起太空，人们的脑海会跳出许多符号神舟飞船刘慈欣（三体）马斯克的大火箭，维珍银河的太空旅游等等。谁曾想，乳声生不息宝岛季3月16日播出，张信哲那英领衔两岸歌手唱时代金曲文羊城晚报全媒体记者艾修煜图节目组音乐文化交流节目声生不息宝岛季正式定档3月16日1930在芒果TV首播，3月17日1930湖南卫视播出，3月18日起每周六2100登陆中天亚洲台，一台手机如何操纵2万水军？群控软件成为直播间流量密码在互联网流量为王的环境下，网络水军已形成一条完整的灰黑产链条。随着近年来直播带货模式兴起，水军们也从传统网络评论区转移到直播带货的新战场。3月15日晚，2023年央视315晚会聚焦苹果也得降价的时代，一加销量却增长260，它是如何做到的？智能手机经过多年的快速发展之后，目前已经陷入了瓶颈期。来自IDC的数据显示，2022年中国智能手机市场出货量约2。86亿部，同比下降13。2，创有史以来最大降幅。之所以出现这种情况儿童哲学探索良好教育的实践路径作为近年来的教育教学新模式，儿童哲学不仅体现为一种教学方法，而且体现为一种教学理念，它通过教师与学生的互动教学实践，潜移默化地改变传统教师教学生学的固化模式，让教师真切体悟到以学生青岛年投入500余万元支撑基因免费筛查项目近日，经脊髓性肌肉萎缩症（SMA）免费筛查，山东省青岛市首例SMA胎儿确诊。目前，这对夫妇已及时到产前诊断机构进行咨询，并接受终止妊娠建议，实现了优生优育。据了解，2022年9月，封酒习俗你知道多少？盘点我国传统5大需要封酒的特殊时间点！众所周知，我们国家一直以来都是非常讲究各种风俗习惯的国家，就比如封酒，就是我国一个很具有纪念意义的代表性传统习俗。封酒习俗的的具体做法，就是在某一个需要几年的时间点，比如宝宝周岁结女人支持女人！赛琳娜红斑性狼疮后全素颜支持麦莉新专赛琳娜麦莉女人支持女人！30岁的赛琳娜戈麦斯于3月13日在ins上展示了她的素颜自拍，并表示了她对30岁的麦莉赛勒斯的支持。这篇帖子配上了标题紫罗兰化学，而这正是麦莉新专辑无尽的暑