别再瞎折腾头发了，这才是洗头发的正确姿势

　　在激情冲浪的时候，刷到了 wuli颖宝的新剧《野蛮生长》的首发预告
　　看了一下预告颖宝这个新剧还真的拿捏到我了， 搞事业的疯批大女主， 果然野蛮！
　　咱就是说，搞事业的大女主真的让人一把子期待住了！
　　眼神利落沉稳，很有上海大姐头的气息，最主要的是在剧中的造型太飒了！ 蓬松波浪黑长发+红唇是真的有90年代内味儿了， 单方面宣布90年代第一bking非颖宝莫属了！
　　包括前几天颖宝的新杂志 红发造型封面， 也真的挺好看的，女团风的氛围感也直接拉满
　　不过在发型这块，明星们都是有专业的造型团队的，自然在拍照上头发是不会拉胯的。
　　而且 发质看上去好整个人给人的感觉也是不一样， 像我们就爱瞎折腾头发‍♀️所以又想要一头好头发，是真的不容易。
　　so，今天这期就给大家科普一波 洗护发知识吧， 在头发护理这方面本萌主还是有点子心得的~
　　咱就是说洗头发这事儿，基本有手就会，但是我还真想问问 很多姐妹是不是都是这样洗头发的： 挤个洗发水儿不等搓出泡泡，也不按摩直接给上头，随便糊弄两下直接用水冲掉！
　　看上去真的是贼方便！但是这样的洗头方式， 我告诉你是错误的‍♀️
　　另外咱就是说有没有发现我们去理发店洗的头发，都能维持个2-3天不出油？那因为我们去理发店洗的头发都是 步骤完整而且还按摩到位，所以说洗头发还是有讲究的~
　　‍♀️step1：梳头发
　　我建议姐妹们洗头发之前先 一定把头发给梳开，这样避免在洗头发中掉发和断发， 而且洗头发的时候更加的方便！
　　‍♀️step2：水温合适，起泡后上头
　　首先温度也是要控制好的， 温度最好不要太高️ 不然头皮会造到损伤出现炎症（头皮就是会变得红红的）。
　　还有就是可 千万不要按了洗发水以后直接往头发上一顿乱操作， 这样很容易把残留的洗发水遗留在头皮的毛囊里，而应该是挤在手心，双手简单的把它搓出泡沫在上头。
　　‍♀️step3：边洗边按摩
　　洗头的时候我觉得应该会有大部分的姐妹是用指尖去抓头皮，其实这样是很容易抓伤我们头皮的，更严重会造成毛囊炎（不瞒你们说亲身体验）， 所以洗头发的时候尽量用指腹去按摩。
　　cr：@Dr.柳的医学护肤
　　另外清洁的时候 注重在头皮，因为头皮洗干净了才不容易出油了， 整个头皮清洗干净了只要把剩下的泡沫带到头发中断和发梢，稍微揉搓清洗掉就行了~
　　‍♀️step4：涂抹护发素
　　如果发质不好的姐妹， 可以在洗发前干发的状态下先涂抹护发素几分钟再开始洗头， 这样洗发的时候不会打结还能护发，那么护发素的话不要接触头皮姐妹们都是知道的吧~
　　不然洗完后的头皮就是一整个贴头皮的状态，只要涂在发尾就行了， 护发素停留的时候最好也是3~5分钟， 这样可以保证护发素已经渗透在头发里了。
　　‍♀️油性发质需要天天洗吗
　　其实油性的头发没必要天天洗哈， 洗头发太勤是会破坏头皮的水油平衡的， 如果你的头发特别的油腻，可以考虑每天洗一次，最好还是隔一天洗一次。
　　还有就是很多头发出油（和我一样）爱用干发喷雾的，这里我一定要提一嘴了 一定要彻底把残留在头皮上的喷雾粉清洗干净！ 不然容易有炎症！
　　‍♀️头发总是出油或者掉头皮屑
　　出现总是出油或者掉头皮屑 说明你的头皮是比较的敏感了， 像洗头频繁啊，就会越洗越干导致头皮分泌更多油脂，还有熬夜啊什么的也会造成。
　　所以姐妹们日常的 不良的习惯也要注意一下， 平常也可以用可以用无硅油去屑洗发产品来进行头皮护理
　　‍♀️头发没干就睡觉
　　没干的头发毛鳞片未闭合和枕头容易发生摩擦引起头发打结，伤害头发，而且没干的头发还会让头皮受凉， 最重要的是会！脱！发！ 这是真的不骗你，所以乖乖吹干头发再睡觉吧~
　　‍♀️经常洗头会容易脱发
　　这个我要为洗发正明一下，脱发也不是洗发的锅哈，我们的毛囊是有生长周期的： 生长期、退行期、休止期， 洗头只会让那些休止期边缘的头发掉落，并不会脱落。
　　‍♀️吹头发会损伤发质
　　不会的！不过湿的头发状态下是很脆弱的， 千万不要用毛巾去搓干它或者用力地拧干， 吹头发的时候吹风机稍微离头皮远一点，只要吹到七八成干就行了。
　　我相信很多和萌萌一样爱折腾头发的姐妹，现在发质是不是都很干枯毛躁了？所以如果头发已经出现了问题，最好的办法就是 养头发+日常去护理头发， 最后再给你们讲讲护发~
　　‍♀️护发素
　　建议姐妹们每次洗完头发还是得用护发素修护一下 护发素主要的作用是修补最外层受损的毛鳞片， 并形成一层保护膜减少摩擦，让头发变得更顺滑，没那么毛躁、容易打结。
　　刚上面我也提到了如果发质不好的话可以在 干发前先涂抹护发素再洗头， 然后再给姐妹们说一个我用护发素的一个小妙招。
　　盆里装满水多按几泵护发素在水里， 把我们的头发（头皮除外）浸泡在护发素的水里，差不多两三分钟时间就行了， 你会发现头发真的很柔顺，亲测有用！
　　我知道还有姐妹会让我推荐好用的护发素，我用得最多的是 蜂花和潘婷3分钟， 便宜好用！多按几泵都不心疼！
　　‍♀️发膜
　　护发素是短期的修护，那发膜就是对头发深层的营养和滋润， 因为发膜中的营养物质会透过咱们的毛鳞片侵入到发丝， 帮我们深层次修复发质。
　　but发膜也不需要经常使用，一周1~2次就差不多了。
　　发膜的使用姐妹最好可以买个 蒸汽浴帽， 就是可以加热的那种，可以帮助我们头发加快吸收，停留的时间也会稍微短一点。
　　‍♀️护发精油
　　发质差的姐妹 护发精油 自然也是少不了的，对头发是有很好的营养和修护作用的，要知道 头发可是要靠长期的坚持才能养好的~
　　在使用护发精油的时候，只要把头发吹到7分干就行了，然后把精油在我们手心里搓热轻轻涂抹在发梢就行了， 注意吹头发的时候也不需要吹得太干哈，很容易伤害头发的~
　　另外也推荐姐妹们试试用 椰子油护发 也不错，但是就是比较难洗开，得用护发素洗开，不过效果是真的好！