体内有癌，嘴巴先知？口腔若出现4种迹象，可能是癌症来临的信号

　　记得几年前湖南老家，有位年仅40岁的中年男性，之前身体一直挺健康的。但在某天，他感觉自己左侧口腔有个地方总是会长溃疡发疼。几周了都还没有好转，反而溃疡面越来越大了，只要随便吃点东西都会刺激到溃疡而疼痛，而且口臭问题也越来越严重，后来溃疡患处脸颊更是长了一个硬硬的小肿块。最后去医院做了检查，根据病理报告的结果，被确诊为左侧颊黏膜高分化鳞癌，是口腔癌的一种。
　　他很不理解，不就是个小小的口腔溃疡吗，怎么就变成口腔癌了？
　　数据显示，近40年来，我国口腔癌每年患病率从81人/百万人剧增到202人/百万人，口腔癌死亡率更是增加了4倍，每年口腔癌的死亡病例数达到了1万例。
　　口腔癌是指在口腔出现的恶性肿瘤，由于涉及到人体的舌、唇、腭、口底、上下颌骨和面颊等重要器官，而且极易发生颈淋巴结转移，常常会导致患者面部出现畸形，进食和言语等功能发生障碍，甚至威胁生命。
　　一、癌症来临，嘴巴先知？这些异常需警惕
　　1、口腔溃疡
　　口腔溃疡大多是由于缺乏维生素、进食辛辣刺激性的食物引起的，这类口腔溃疡一般创面较小，不超过5毫米，且溃疡较浅，大多在几周内可自行恢复。
　　但如果是癌症诱发的口腔癌症，创面很难愈合，且溃疡面积较大，甚至伴有硬块、结节或发生糜烂、出血，这类溃疡可反复发作，如果是这种情况，很可能是舌癌造成的，要及时到医院就诊。
　　2、黏膜白斑
　　健康的口腔黏膜颜色呈粉红色，但如果口腔黏膜的颜色发生改变，呈现白色、黑色或褐色，这就代表了黏膜表皮细胞发生了改变。
　　尤其是口腔黏膜有白斑或红斑，口腔黏膜变得粗糙坚硬、有硬结，这极有可能是发生癌变。
　　3、不明肿块
　　如果口腔内出现不明原因的肿块，比如菜花样肿块，表面凹凸不平，特别粗糙，这个时候，也要警惕癌症，因为如果是良性肿瘤，表面都是很光滑的。
　　4、舌头麻木、张口困难
　　口腔癌有一种癌前状态，叫口腔黏膜下纤维化，这是一种慢性疾病，可侵犯口腔的任何部位。由于固有层的纤维组织变性和上皮萎缩，从而引起黏膜硬化，形成条索，最终导致咀嚼、吞咽或者张口说话困难，或者舌头半侧丧失知觉，有麻木感，应尽早到医院检查下是否口腔癌导致的。
　　二、癌字三个口，不少癌症都是＂吃＂出来的
　　2019年，《柳叶刀》发布了一项关于饮食风险对健康影响的系统研究。研究人员分析了1990-2017年195个国家或地区的25岁或以上成年人的饮食结构
　　研究发现，全球有接近22%的癌症死亡案例跟不健康的饮食结构有关。在众多不良饮食习惯中，前三位分别是高钠、低杂粮和低水果，主要会导致人们患心血管疾病、2型糖尿病和癌症。
　　口腔癌的5年生存率可高达60%，早期癌症的治疗效果会更为理想。因此尽早预防，对于口腔癌来说十分重要。预防口腔癌，建议尽量＂戒掉＂以下4种食物：
　　1、烟草
　　烟草和烟气中含有多种有害物质，尼古丁、一氧化碳等物质，可导致和促进癌症的发生，据统计，有90%以上的口腔癌患者为吸烟者。
　　2、酒精
　　经常饮酒，容易引发舌癌和口底癌等口腔癌。因为酒精与舌头和口腔底部的黏膜反复接触，可引起黏膜烧伤，并增加对致癌物的吸收。
　　3、槟榔
　　湖南省是口腔癌高发地区，其中很重要的一个原因就是爱嚼槟榔，但槟榔早已被列为一级致癌物，长期食用槟榔，不仅会让人上瘾，还可能会导致口腔白斑和口腔癌等疾病。
　　其中，咀嚼槟榔引起的口腔黏膜下纤维化属于癌前病变，经过长期慢性发展以后可恶变为口腔癌。
　　4、烫食
　　烫食的温度可达到60-70℃及以上，可烫伤口腔黏膜，口腔黏膜长期反复受损，就会诱发口腔黏膜细胞癌变，发展成口腔癌。
　　想要预防口腔癌，日常还要多吃牡蛎、瘦肉、核桃等含锌食物，番茄、胡萝卜、菠菜等含维生素B和C的食物，还要保持口腔清洁，坚持每天刷牙，每次刷3分钟，保证牙齿的3个面都有刷全。
　　总之还是那句话：三分之一的癌症是可以预防的，养成良好的生活习惯和日常行为以后，可以使这个癌症的发生率降低，达到预防的作用；三分之一的癌症在早期发现以后，是可以得到治愈的；三分之一不可治愈的癌症以后，通过目前正确的医疗，可以改善病人的生活质量。