慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病。由于肺部的病变导致呼吸做功增加，慢阻肺患者比健康人多消耗25～50%的能量。此外，慢阻肺患者更容易患肺部感染，需要消耗更多的能量来对抗感染或突发加重。因此，建议慢阻肺患者每天的饮食中要包含下列食物：
　　1、蔬菜：多个种类和多种颜色的蔬菜。
　　2、水果。
　　3、谷物：全谷物和（或）高谷物纤维食品，如大米、面点、面条、玉米粥、粗麦粉、燕麦、藜麦和大麦。
　　4、瘦肉/家禽/坚果：鱼、蛋、豆腐、坚果、豆类。
　　5、乳制品：包括牛奶、酸奶等。
　　如果慢阻肺患者需要增强肌肉力量，在力量锻炼的同时，可补充富含亮氨酸的乳清蛋白营养补充剂。严重的慢阻肺患者因户外时间减少，容易缺乏维生素D，推荐在空气质量好的天气，到户外晒晒太阳，或者口服维生素D作为补充。（来源：北京大学第一医院）

全国几十个网红小冰岛小京都哪个才真靠谱？在头条看见彼此文刘姝颖编辑王海燕这两年，国内一些冷门小城市或小地方意外地成为旅游热门地点，比如前两年的漠河，今年的延吉。除了小城市本身带来的放松感和烟火气，细究之下，一部分人对这些奥密克戎病毒凭啥伤害中国人更深在新十条颁布前后，有不少医学专家告诉大家，大部分奥密克戎感染者属于无症状。我们都信了。可随着周围认识的人感染得越来越多，发现所谓的无症状感染者竟然凤毛麟角，绝大部分感染者都有症状，病毒肆虐，怎么保护好孩子不被感染？头号有新人睡前刷了一会儿抖音，睡意全无了一会儿时间就刷到了好多幼小的孩子，有的刚出生几天，有的出生两三个月七八个月，有的烧的浑身通红，有的烧的只会呻吟，看到这些，不禁想起4年前我家上海，放开后病毒第一波冲击来袭？这些天，人们关注的目光都投向了北京。因为北京正遭受病毒来袭，第一波冲击尤其凶猛，真正是来势汹汹让很多人猝不及防。以至于北京作为首都竟然也出现了缺药现象，很多人都买不到退烧药，这就很病毒不可怕，可怕的是人心为什么现在宣传善良正义的风气越来越少了随着疫情的放开，大家发现身边的阳性越来越多。抢退烧药的，抢连花清瘟，抢N95，连温度计都涨了好几倍。一药难求，连生姜都翻江过海了。真的是货不充如何避免勒索病毒攻击每一家拥有数字业务的企业都是潜在的勒索软件攻击目标。一次成功的勒索软件攻击会给一个组织带来巨大的损失。但公司应该如何应对勒索软件攻击？除了金钱损失，该组织还需要遭受勒索软件后的额外这种资源挤兑，远比病毒更可怕12月13日起，行程卡宣布正式退出历史舞台，行程卡伴随了我们两年零10个月，完成了使命，很多人在朋友圈晒行程卡截图留念。大家还都在憧憬回到疫情前的生活状态，还在各自打气，互相激励中时隔三年消毒卡再遭疯抢，宝妈认为有总比没有强？专家辅助拦截病毒纯属谣言，贴身使用对身体危害极大快消八谈消毒卡病毒新冠消毒杀菌抗病毒，一张卡片真有这么神奇？在有总比没有强的想法驱动下，宝妈们在朋友圈微商电商平台开始新一轮的除菌卡抢购，上游生产厂商甚至也出现货物紧缺，无法安排大四川富顺小伙爱好历史自绘家乡清代区划图专家是对历史资料的补充近日，四川自贡的曹先生通过查阅地方志乡土志等历史文献资料，利用PPT画图等基础的制图工具，在电脑上绘制出一张富顺县清代四乡八路保场划分示意图，图上详细标注了清代时期其家乡自贡市富顺这次专家说对了，我们全家都阳了！首先我要高呼没有共产党就没有新中国！这是千真万确的事实，从这次疫情来说在共产党的正确领导下，取得了巨大的胜利，是共产党三年抗疫，保护了我们中国人民，挽回了多少万人的生命，从武汉疫情福建省顺昌县特色森林康养产业规划方案森林康养作为森林旅游的升级业态，是生态文明的重要载体，正逐渐成为我国绿色经济发展的新动力。结合顺昌县资源概况和优势条件，依托顺昌县国有林场森林康养优越的发展基础生态区位产业集群经济