立冬过后要知道忌嘴，建议：少碰3样，多吃2根，身体强健少生病。
　　立冬过后就标志着冬天正式开始了，此时温度也会慢慢持续下降，人体也特别容易着凉。这个时候民间常流行的一句谚语＂立冬补冬，补嘴空＂，意思也就是说，立冬过后，人们除了要注意日常保暖之外，更要注意饮食上的调整。此时饮食调制食补是最健康的，多吃一些有营养的食物，可以很好地有利于人体健康，所以立冬过后要知道忌嘴，建议：少碰3样，多吃2根，身体强健少生病。
　　3样
　　一、酸菜
　　立冬过后，人们在饮食上依然要遵循＂秋冬养阴＂的原则， 食用一些滋阴潜阳的食物。但是建议人们忌吃酸菜，因为酸菜中含有有毒的亚硝酸盐，亚硝酸盐会将血液中正常的血红蛋白氧化为非正常的高血红蛋白，在血液循环过程中可导致机体缺氧。建议人们如果实在想吃酸菜，最好用水先泡上1～2天后再食用。
　　二、海鲜
　　立冬过后，气温就会变得特别寒冷，而这种时候，建议就要多吃一些温性食物，来给自己身体补充能量。其实很多人都是海鲜的重视粉丝，但是吃海鲜要跟着季节走，立冬过后，建议海鲜的粉丝要少吃海鲜，其中的高蛋白和高胆固醇不易消化，会很肠胃带来很大的负担。
　　三、冷饮
　　已经进入冬季，但是很多年轻的朋友还是喜欢吃冰淇淋，喜欢喝冷饮，立冬过后，就尽量不要吃寒凉的食物了，寒凉的食物不仅会让人体消耗能量，还能 造成肠胃不适！
　　2根
　　一、白萝卜
　　中国有句俗语叫＂冬吃萝卜夏吃姜＂。意思就是说冬季正是吃萝卜的好时机，立冬后萝卜已经大量收获了，此时萝卜也一直被称为＂平价人参＂，也就是说在立冬后吃萝卜，犹如吃人参一样受益，可见萝卜的营养价值极高。尤其在冬季，天气干燥，身体水分流失较快，然而萝卜水分含量较高，冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。
　　二、红薯
　　初冬的红薯都已经从地里挖出来了，立冬过后正是吃红薯的季节，因为经常吃大鱼大肉难免对肠胃造成一定的负担，此时我们可以多吃红薯，红薯对肠道功能有双向调节作用。 另外，红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。
　　大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往地支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！
　　#头条创作挑战赛#

偶遇杜江霍思燕一家出游，二胎女儿同行，模样跟嗯哼一模一样10月16日，有不少网友在社交平台晒出偶遇霍思燕杜江带着儿子去环球影城玩的画面，同行的除了有几位友人之外，传说中的二胎女儿也在其中，这位小女孩已经是多次跟随霍思燕杜江一家三口出行了为巴结袁世凯，黎元洪将8岁女儿嫁给袁克玖，婚后她进了疯人院在中国古代，豪门大族之间为了维护家族的利益，往往采取联姻的方式，通过缔结血缘关系，这些家族彼此结盟，从而具备了左右时局的巨大能量。但对联姻的人来说，却常常不是一件幸运的事，他们是家晚安教育路上，最不该偷懒的是父母，最不该放养的是孩子今日推荐阅读教育路上，最不该偷懒的是父母，最不该放养的是孩子成长只有一次，教育不可能重来。再好的老师，也比不上父母的言传身教再好的老师，也需要父母的用心配合。一位作家说过做父母是有看了这个最苦女孩，我决定不再养一个懂事的女儿每个孩子并非生来就懂事，是他们的敏感和觉察，让他们选择成为父母期望中的乖小孩。真爱孩子，就让他肆无忌惮地有哭有笑，可以任性，可以有坏脾气，做最真实的自己吧。作者淼淼妈生完二胎后，我XYG青训零封AG一队，网友这才是真正的AG王者荣耀世界冠军杯在一个月后就要开赛，所以现在各个战队都在参加各个平台的举办的比赛保持选手状态。而在15日虎牙举办的雷霆杯比赛，AG一队惨遭XYG青训零封，网友这才是真正的AG。第韩网怒嘲RNG将线上比赛MSI冠军又来了？直接给RNG颁奖吧2022英雄联盟全球总决赛小组赛第二阶段的比赛正在进行，经过前两日的比拼，LPL赛区的EDG和JDG也是双双携手晋级八强，接下来LPL赛区的TES和RNG战队将争夺另外的八强晋级名口干嗓子疼是上火？多是阴虚燥热，教你一方，滋阴润燥，清热养肺大家好，我是沈医生。秋天到了，有很多人都发现自己嗓子很干，总是口渴，有时候早上刚起床的时候，嗓子还特别疼，甚至都说不出话了，总是喝水，但是好像也没什么效果。想一想你除了嗓子干疼，是百病良方小柴胡，用一招打天下，可以治疗这10种病赶紧收藏吧大家好，我是刘医生。小柴胡颗粒这个药大家都很熟悉，主要是用来清热解表，疏肝和胃。是调气调肝的第一药方，很多方子都是在他的基础上进行加减的。我们常说百病良方小柴胡，也就是说他能治疗很全球第一大杀手心脑血管疾病心脑血管病发病率很高，致死致残率也非常高，那么日常生活中我们应该如何积极预防？一心脑血管病有哪些1脑血管脑中风（脑梗塞，脑出血）2心血管冠心病二心脑血管病的后遗症1脑中风，偏瘫或死常吃颈复康颗粒丹蒌片参一胶囊小活络丹有何危害？注意什么好医生为健康护航颈复康颗粒组方为羌活川芎葛根秦艽威灵仙苍术丹参白芍党参地龙（酒炙）红花乳香（制）黄芪地黄石决明花蕊石（煅）黄柏王不留行（炒）桃仁（去皮）没药（制）土鳖虫（酒炙）。方得了肺结节，这三件傻事不要做随着人们的生活节奏越来越快，饮食结构的改变，诊疗水平的提高，体检中查出肺结节的患者越来越多了。但是肺结节并不等于肺癌，所以这3件傻事千万不要做第一过度焦虑大部分患者在拿到诊断书后，