我们每个人都想变得更好，遇见更好的自己，比如通过运动，读书，学习等来提升自我，但往往开始激情满满，结局却凄凄惨惨，间歇性踌躇满志，持续性混吃躺平。
　　意志力不坚定的我一直是这样循环往复，为什么会这样呢？通过学习和反思，总结以下几点：
　　一是目标不明确，不清晰，目标太高，太多，可操作性不强；二是有的方向上没有目标，只管行动，结果很快被惰性战胜；三是企图心和执行力不够强，行为短视，缺乏远见。
　　如何逃脱这个间歇激情持续复发的牢笼呢？
　　看到一个观点很受启发：建立微周期内的微习惯，人是习惯的奴隶，用微小好的习惯指导自己的行为。拿运动来说，比如一条运动2万步，对常人比较难，1万步是不是很容易？每天读书一小时是不是很难？每天读20分钟是不是很容易？或者10分钟？ 每天写作500字很难，100字可以吧？总的来说，是建立一个简单的，易行的积极的小习惯，在迭代中用每天的行动去固化下来，持续做下去，总会遇到最好的自己。
　　比如 一周微习惯
　　1、健康：每天10000步
　　2、读书：每天30分钟；
　　3、写作：每天写100字（想法，感悟）；
　　4、自省：每天冥想5分钟；
　　5、技能：想学习技能的一点点练习；
　　6、……………补充？
　　把自己放到那个环境中，行动一点点，用时间的复利提升自我，找寻更好的自己。

央行等八部门鼓励科创企业上市，释放了什么信号九派时评九派新闻特约评论员舒圣祥2022年11月18日，人民银行发展改革委科技部工业和信息化部财政部银保监会证监会外汇局印发上海市南京市杭州市合肥市嘉兴市建设科创金融改革试验区总体方案。方夕阳下的富士康电子产业的空中楼阁GDP的海市蜃楼一汪清泓眼下，郑州富士康很焦灼。正值用工高峰，大量农民工却因疫情徒步返乡，造成了用工荒。然而，当地政府却显得比富士康更为焦灼，究竟何也？GDP陡然猛增据悉，河南部分地区要求基层干部赵老哥11月18日龙虎榜11板天鹅出山，打造跨年妖股11月财经新势力如果没有龙头带队，短线资金都歇菜，谁也赚不了钱。所以大佬们点燃做多情绪，让子弹飞一会。没错天鹅就是跨年龙了。先科普下供销社概念供销社概念供销社是农村合作经济组织，主石家庄茅台霸榜，创历史新高！供销社概念龙头11连板11月21日A股低开后探底回升，三大指数均小幅下跌。截至收盘，沪指跌0。39，深成指跌0。41，创业板指跌0。1。总体上个股涨多跌少，两市超2500只个股上涨，合计成交8492亿元舆情怎么压制？有哪些方法技巧？对于大多数互联网用户来说，网上冲浪已经成为茶余饭后的一种习惯，大公司和一些企业平时也非常小心地维护自己的良好形象。但在这个言论自由的时代，无论你做什么，都会受到来自电脑屏幕的批评。6亿的人支持，马云蚂蚁森林却遭质疑造假？看卫星云图就明白你有没有在网上做过慈善活动？或许很多人会说不是，但是网络呢？我想，很多人都参加过网上的慈善活动，比如蚂蚁森林，就有六亿多人参加。蚂蚁森林的创始人马云，突然获得了如此多的资金，这本身为什么厂商那么爱用曲面屏？内行人说出了五点原因，望周知说实在的，如今的手机市场中诞生了很多采用曲面屏设计的手机产品，如果以前只是放到旗舰市场并不会有用户在意，但是放到千元手机市场之后，让用户意识到未来这种设计可能会进行普及。因为现在高美国vs威尔士！星条军团经验欠缺从阵容上来说，美国是一支生龙活虎的球队。这支球队的平均年龄仅为25。1岁，在32个国家中位列第二。这支特殊的球队在中前场可以说是人才济济，美国国家队的队长普利希奇，尤文的麦肯尼，都小贝饿了彻底凉凉！涉嫌虚假宣传登上东方卫视，专家建议重拳出击如果说之前的小贝饿了还能继续挣扎，那么现在的她已经处在崩溃的边缘，极力掩盖并删除视频并没有丝毫的作用，反而会激发更多的矛盾，从而彻底揭开直播带货的真面目。从目前的舆论情况来分析，小新星闪耀，别只认识C罗梅西内马尔在侃球视频加载中新星闪耀，别只认识C罗梅西内马尔卡塔尔世界杯上，你认识哪些球星？光知道C罗梅西内马尔可不行，更不能问有没有曼城前锋哈兰德。没有人永远年轻，但永远有人正在年轻。本期在侃球，漫画丨这么小的事，先拖着，等出事了再问责！不好解决，解决不好，不解决好最让职场人难受的，就是被派了一摊活儿，没人教没人带，只能自己摸索最让职场人头大的，就是干活遇到困难，没人管没人问，只能放任风险增加最让职场人恐慌的，就是