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工作十年,从经理岗位调整到员工,薪酬也降了,该如何做?

  你已经签字了吗? 企业如果要对员工进行调岗降薪,都是需要员工签字确认的,如果员工已经签字确认,则意味着企业与员工已经"协商一致";如果员工没有签字确认,则意味着这是企业"单方面"的要求,那员工"闪转腾挪"的余地就比较大了!
  我的观点是:除非公司非常优秀,而且存在极大的变数,否则我建议你了解清楚公司背后的逻辑,针对自身的情况,努力和公司协商一致,拿到补偿金辞职走人。
  公司的终极目的已经图穷匕见:让你提出辞职!
  你还在执着于公司把你从经理调整到员工,薪酬也降了,难道就没有考虑过公司这么做的深层次原因吗?
  我相信就是瞎子也看得出来,公司就是想让你主动提出辞职啊!
  你在公司已经工作十年,有可能是无固定期限劳动合同的老员工,当然也可能不是无固定期限的,但不管怎样,都是"十年老员工"了!公司想辞退这样的老员工,都需要支付一笔不菲的 "补偿金",因此,公司倾向于让这些"十年老员工"主动辞职走人!
  而最常用的,也是首先派上场的方法,就是对员工"调岗降薪"。 本案例中企业的操作手法还是比较猛烈的,直接由经理降成员工,直接降低薪酬!通常企业的做法会稍微缓和一些,比如先从实权经理调成虚职,然后再步步调整。
  但员工对这些操作,最有效的应对方法,就是"拒不签字"确认! 很多东西都是擦边球,比如降薪吧,原来的劳动合同如果约定了薪酬,公司是没有权力单方面降薪的(所以现在很多合同都会做成底薪+绩效的形式,毕竟绩效公司随便说)。总之,只要员工拒不签字确认,公司也是比较棘手的!
  "持久战"不是上上之选,建议"协商解除合同"拿补偿金!
  公司既然连经理降成员工,薪资直接下降这些手法都能操作出来,说明"想让你辞职"的决心很大。你如果和公司打"持久战",后面会受到肉体和精神的双重折磨!
  最好的方法,就是拿到补偿金走人!别被网上天天"裁员失业"之类的信息迷惑,实际上也就是换个工作而已,没什么的!我身边很多"十年老员工"都争先恐后的要求"裁了他",拿到补偿金,新找个公司上班,工资还提高不少呢!
  我建议你和公司展开谈判,就是把你的条件提出来,比如需要多少补偿金,提高点,先往2N提,底线是"N+1" ,中间就是你和企业的谈判空间!要用些谈判手法,比如搜集证据、不乱发言、不随意透露底线等等。
  总之,公司的手段略微有点狠,如果你想打"持久战",一定要做好肉体和精神的折磨,同时还要付出一定的时间成本。如果外面有不错的工作机会,其实是划不来的,还不如拿到补偿金走人!
  我给你的建议:先分析公司形势,然后制定你的对策!
  还是那句话,你要分析公司形势 ,也就是公司是否非常优秀,离开这家公司,再找类似的公司就非常苦难了;再考虑短期内是否有变数,就是公司突然换领导了,突然要转型了等等,短期内有变数意味着你还可能迅速由员工变成经理!
  如果确定短期内应该没有什么变数,那我对你的建议就很简单了,三步走:
  1、写简历,投简历
  先试试自己在职场的情况,写个简历投出去,看看有多少家公司会联系自己,给开多少薪资,给什么职位。只有自己试一下,你才能做到心中有数!
  2、坚持住,不松口
  公司让签字的,一律不签。但也不要乱说话,对人笑嘻嘻,按时上下班,在这段时间内,千万不要"违反公司规定"。不管公司怎么对付我,我都按时、认真去上班!
  3、找关系,谈赔偿
  该活动的还是要活动,通常高层手里都是有一些"裁员名额"的,要努力争取,作为十年的老员工,争取多一点"补偿金"是理所应当的。
  总之,最核心的一点,就是要认清当前的形势,不要错判局势!公司直接对你上了"经理变员工+直接将薪资",基本上就意味着"要让你走人"了。所以,残酷的斗争开始了,从现在开始,收起来对公司的感情,要认真的践行我上面说的"三步走"。拿到补偿金,职场再出发,应该是你最好的选择!
  -END-
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  你好,你在一个企业工作了10年,从经理岗位调整到员工,薪酬也降低了。说实话这样的岗位变化也太大了,乍一看有些让人无法接受。我只能给你说一点,这种岗位调整肯定是违反劳动合同约定的,是不符合《劳动合同法》的,但能否恢复经理岗位,需要具体情况具体分析。
  如果你从经理岗位调整到员工已经有好几年了,你只是现在才说出来,那么已经没有任何办法改变现实了,你只能接受这样的工作调整,只能继续当一名普通的员工。
  如果你是最近才从经理岗位调整到员工岗位的,那么你可以去劳动部门投诉,表示不同意企业的调岗,要求企业撤销调岗的决定,恢复经理岗位工作和待遇。如果已经没办法恢复为经理岗位了,你可以依法解除劳动合同,要求企业支付10个月的经济补偿。
  当然,如果你不想跟企业产生纠纷,又不想当员工,那么你可以做到合同到期,然后辞职,此时你可以领取失业金。
  以上是你从经理岗位调整到员工后能做的几个事。我认为你想采取某种行动,一是看调岗的时间有多久了,二是看调岗的原因和流程是否合规。然后你才能采取或接受调岗、或投诉企业、或干到合同到期辞职。
  除此之外,还有一个重要的事情要做,就是分析自己为什么会从经理岗位被调整到员工岗位,是能力不足还是另有原因。如果是能力的问题,那么就要吸取教训,更努力的工作,争取以后能升职,能再当经理。如果并不是能力的问题,而是其他原因,那么可以考虑投诉维权或者辞职。
  这是公司用调岗的方式逼你主动辞职!
  虽然方式肯定是违法的,但是你要去劳动部门打官司却未必能赢。最好争取庭外和解!
  我老婆曾经就遇到过同样的事情。她还是在国内某著名电器卖场大公司的员工。说给题主听,权当参考。
  那还是她生完小孩,休完产假后,回去上班时发生的事情。当天公司就告诉她,她原来的岗位有人了,没法安排,把她调到了离家车程有2小时那么远的公司物流园去上班!而之前,我老婆是在家附近的门店当导购,走路就能到。调岗后,不仅仅上班的地方超远,而且还变成了仓管,肯定无法接受。
  这么大的公司居然还做这种事情,而且是针对一个刚休完产假的女员工,实在不可思议!
  第二天上班,我让老婆别去报道,陪她一起去了公司人力部交涉,期间我故意当着hr面打开了手机录音。刚开始,对方还强硬的很,说了一堆道理:什么岗位不能等人,虽然远,但是也是公司平调没降职不算违法,你必须接收,不接受可以辞职,但是没有补偿等等论调。
  我直接说:"现在国家对孕妇工作保护力度很大,你这么做肯定违法,也不道德,我现在不跟你吵,这个事情就交给别人判断好了。"因为事先做过功课,我当着他的面就打了电视台的一个帮老百姓说事节目的电话,还强调我有录音。搞得他脸一阵红一阵白,还威胁我,损害他公司名誉我要负法律责任什么的。没理他,我拉起老婆了就说,"我们现在就去劳动纠察大队!"然后就离开了。
  当我在劳动大队的时候,调解员就跟我说,这官司真打起来,你未必赢。理由很简单,他并没对你降薪,只是换了个地方上班,而且换岗的理由也恰当,毕竟产假太长的,公司没法空着岗位一直留给你。
  不过他又说:"别急,我先打个电话,试试,对方是大企业最在乎面子和名誉。你之前打给电视台就很聪明。"
  然后调解员就打了公司的电话,电话里就教训说,你们这样对付一个休完产假的女员工很不合适的,是不是经常有这样的问题,我们会找时间上门检查的,等等。然后就让我们回去等消息。
  到了晚上,我老婆的直接领导就打电话过来了,说要她还是回原岗位上班,不调岗了,但是要我老婆务必删除录音,同时去劳动大队销案。既然目的达到了,就可以了,我们同意了。直到现在,小孩都3岁了,老婆还在那里上班。
  说起来,这事能解决还多亏遇到一个能帮老百姓说话的调解员,也是因为对方是知名企业,行事还有所顾及。所以,一定要具体情况具体分析,来决定自己下一步怎么做,和平交涉是第一步,必须先试试,然后再考虑其他。中间一定要记得收集各类证据,为可能的翻脸做好准备。
  一朝天子一朝臣,上面换个人,下面换一批。所以,从经理调整到员工、钱也少,很惨烈,但也不少见。
  这不是因为自己不行,只不过运气不好罢了。
  感到佩服的是,居然还能忍耐下去。
  .有答主说"单位不可以这么调岗,不同意可申请仲裁",但这想法并不现实。
  为啥呢?
  近年,好多单位都被告怕了,行事不敢再像以前那么任性,学会"耍手段"了。
  比如说,竞聘。
  如果竞聘经理职位失败、竞聘中层岗位失败,那不就只好去干普通员工了。仲裁、起诉是没用的。
  至于竞聘是否成功,还用想吗?人家让你成功,你就成功;人家让你失败,你就只好失败了。
  不当经理了,自然不能再拿经理的工资,而是"调整后的岗位"的工资。
  一切尽在不言中。
  .这个单位的"掌权者"人品不怎么样
  一般单位不会干这么缺德的事,即使搞"竞聘",也会让原管理人员有个合适的位置。
  如果把原经理搞成普通员工,让一个为单位工作十年的人沦落为基层人员,明着让人家待不下去自动走人,那只能说这单位的"决策者"一没人性二没头脑。
  .该怎么办?
  言归正传,该面对的还是要面对。
  工作十年,大致应该是在中年了吧。这个年龄比较尴尬,走不好走,留不好留,退休还早,孩子还小。
  .如果有上级单位,就去找找路子,调整个部门
  一般单位都以"和"为贵,不会把哪个人逼得无路可走,最终出些不应该发生的事,尤其是对于曾经做过经理级别的管理人员。
  可以去上级单位找找,说说自己的情况,希望上级单位体谅,为自己换一个部门。
  当然,平调到别处当经理是不能想了,但换个部门,不就没那么尴尬不是吗?此时再出发,以之前十年的经历为基础,难道还怕做不出一番事业来。
  不过,如果之前当经理的时候把人都得罪完了,那这条就当没看到。
  .如果前面那条路行不通,且暂时要待在单位,可采取谈判的办法
  换工作不是好换的,如果能待下来,也可以捏着鼻子干下去。
  以"前经理"的身份,与"现掌权者"谈判,提出自己的设想,大概率还是能得到支持的。
  比如自己想拉起一支队伍,搞一个项目,或者干点别的,希望得到单位的支持。
  这其实是"变相的经理",不但能做事,且少了许多不必要的应酬和会议。如果努力,也能做成事,自己也不再显得那么尴尬。
  .
  如果这单位"现掌权者"比较聪明,会答应的。一是把"前经理"干掉了,有必要给人家一个退路;二是给了人情,如果再干不好,就不是自己的问题了,也好顺手把人除之。总之,两全其美。
  .如果"现掌权者"不是东西,不答应上面的那个请求,那就只好再想想:
  1.如果想以普通员工的身份继续留下,那就什么都别说,熬着吧。
  不过要准备好面对各种人身侮辱、排挤,以及各种想不到的手段。总之,日子不好过。
  .
  2.如果觉得没意思,想走,那么就要早下手,早谈判。
  谈什么呢?谈离职补偿。在一个单位干了十年,且是经理岗位,如果谈得好,能拿到一笔数额可观的钱。
  .
  怎么谈呢?
  如果"新掌权者"通情达理,那可以直接提出自己的要求。如果是成熟的领导层,能忍的就会忍,能给的就会给。
  .
  如果"新掌权者"不是个东西,把你调整成普通员工的目的就是逼你免费走人,那就要有所准备了。
  其一,准备谈判筹码
  什么是"筹码"?所谓筹码,就是对自己有利的条件。作为一个前经理,相信手里掌握着无数这样的东西。
  其二,分析"新掌权者"的弱点
  越不是东西的人,身上的弱点就越多,就越能被人捏在手里。当然,要做的不是捏他,而是为了谈判。
  分析其弱点,分析自己手上的筹码对他的弱点有多大的杀伤力,想好措词。
  其三,查阅劳动法等相关法律,以及网上的案例,看自己能要到多少钱,怎么要合适。
  准备万全,就可以开动了。
  .
  要注意的是,如果想以谈判的方式要钱、走人,就要抓紧,时间越长越不好操作。
  笔者的一位朋友,本来干得挺好,但单位新换个一把,非常无能不说,还要把原来所有的中层全部干掉。他见风势不对,马上主动出击,最终谈判到了一个非常可观的数字。
  在此期间,他也不停地在寻觅新的工作机会。最终,他既拿到了钱,又换了个更好的单位。最终的结果,就是"以最积极的态度,将危机转化为利益和机会"。
  在他之后走的中层,不要说钱了,连工资都被倒扣了,当然职位也没了。
  .总之,职场生涯中这种事并不少见,这不是个人能力的问题,只能说是运气问题。
  但如何面对它,也许就要学习一下"以最积极的态度,将危机转化为利益和机会"了。
  毕竟,变化常有,而自己只能管得住自己。
  .
  这里存在两个问题:一是,合同期内的职务从经理岗位调整至员工,并降薪;二是,合同到期后,续签的合同已经调整至基层岗位和降薪,而你也签署同意了。
  如果是第一种 :公司违法操作。如果你想继续留在公司,你可以和公司协调这样属于违法降薪降职,本人也不希望和公司决裂,希望公司可以按合同执行相应的职位和薪酬;如果你不想留在公司,公司合同期内违法降薪降职,你可以提起仲裁或诉讼,要求公司支付违法劳动合同条条款需要支付的经济补偿金。
  如果是第二种 :续签的合同条款已经表明你接受了降薪和降职,只能自己承担了。建议跳槽。
  从法律上看,变更员工岗位或者降薪都是劳动合同的重大变更,需要甲乙双方协商,协商不成应履行原合同内容。
  合同期内公司不与你协商,直接变更合同文本里面的职位和薪酬,你可以随时与之解除劳动合同,并要求公司支付经济补偿金,经济补偿金的支付标准为每满一年支付一个月工资,满半年不满一年支付半个月工资,公司无理由辞退的,也可以主张公司支付赔偿金(为经济补偿金标准的两倍)。
  法律上是这么讲,但在实际中的情形千差万别,以下为此类案件,作为劳动者的注意事项:
  1、有无书面劳动合同,如没有,则首先需要取得证据证明双方存在劳动关系,此时可在仲裁中请求公司支付双倍工资差额;
  2、如有书面劳动合同,看合同上有没有明确写明工资金额,没有写明的,看工资是否以银行卡的形式发放,如果是,则可以按照你以前实际工资计算(虽然没实际写明薪酬待遇但你一直都是拿的那么多的话,表示甲乙双方默认)。
  3、如果不是银行打卡而是现金支付的方式,通常会有员工签字的工资条,但是请注意,该工资条通常是只有员工签字而没有公司签章,在劳动仲裁过程中,用人单位可能不认可工资条的真实性。
  4、基于第三条所述情况,建议你在与公司交涉时注意保留证据,请公司出具能够证明你实际工资水平的书面证据;但一般公司不予出具,则可以通过录音形式保留证据,录音的对象最好是公司法定代表人或者人力资源负责人,如果是后者,最好有其它证据证明其在公司的职务身份,如可以拿对方的名片。
  6、虽然是因降职降薪变相辞退而发生争议,但是你可以全面考虑公司是否存在其它违法情节,如是否依法足额缴纳五险,是否存在加班而未支付加班费等等。
  如果从经理岗位调整到员工,也降了工资,这个事情发生没有超过2个月的话,那么你还有机会!这就是属于典型的变相辞退员工的方式,因此我们一定要这样去分析自己的情况和公司的违法点,并且这样去操作!先分析情况是否对自己有利!
  一、从经理岗位调整为员工
  这个要看调整的具体情况。
  1、如果只是免去经理的职务,调整为部门内的普通职员。那么重点就看公司的理由,如果公司的确能证明你不能胜任经理的工作,那么可能这样做是合法的。除此之外,公司很难站住脚!
  2、如果是将你从经理岗位调去做一线员工,那肯定是不合法的。因为公司的这种行为属于存在侮辱性、惩罚性,即便公司有再多理由和借口,恐怕也难站得住脚,公司的这种做法就属于未按劳动合同约定提供劳动条件,甚至可以判定为变相辞退。
  二、降低工资
  如果是上面第1点情况,公司有合理的理由免去你经理的职务,然后如果公司有岗位薪资等级制度的话,那么相应的降薪也就合理了。
  除此之外,如果公司给你直接降薪,那肯定是违法的。
  三、公司给你调岗降薪,你有没有去新岗位,执行了多久?
  这里一个最关键的就是,公司把你调去做员工,你有没有去做,另外公司给你降薪,有没有超过1个月了?这个时间非常重要,另外,在公司给你下达调岗降薪通知时,你有没有第一时间提出异议,防止默认生效的情形发生。
  如果这一切都还在实际发生后的1个月内,那么我们可以这样去操作!
  我们应该这样去进行!
  以下的前提,是公司已经实打实地降低了你的薪资,或者已经按照新的工资发放了,并且都还在一个月内。
  一、通过书面方式向公司提出异议,表示不同意,并提出公司这样做是具有惩罚性、侮辱性,要求公司恢复原岗位和工资。一般可以通过邮寄的方式寄出。
  二、如果公司超过规定时间不理会,那我们就可以直接邮寄《被迫解除劳动合同的通知书》,理由就是公司未按劳动合同约定提供劳动条件、未足额支付工资。等公司签收。
  三、公司收到后,我们就可以带上劳动合同、工资的证据、邮寄的记录去申请劳动仲裁,要求公司支付经济补偿进、返还降低的工资等等。
  总而言之,公司这种做法是目前比较普遍的,我们一定要按照步骤逐步进行,要确保时效性和及时性!
  你好,听你的语气,你可能感觉很不公平,很委屈,内心忿忿不平,其实恕我直言,对于这个问题,要更多地从自身来找问题。
  因为如果你和公司中高级领导没有严重过节的话(这种可能性很小),人家没有理由、不可能特意针对、打压你,你说对不对?
  如果你的工作能力非常出色,能把经理的工作干得非常好,对公司来说也是好事,他们为什么大材小用,降你的职?你的职务降低了,资源有限了,对公司能作出的贡献也减少,对公司也没有什么好处,他们为什么要这样做?
  所以出现这种情况,问题的根源大概率是在你自己身上,所以建议你先心平气和地评估分析一下,比如和你学历、工作年限和工作业绩都差不多的人,或者是其它公司的同行,他们现在的待遇和职务是什么档次?
  如果你的待遇和职务和他们差不多,那么公司就没有亏待你,安排是公平的,如果你的业绩不比他们差,而人家已经走到比较高的领导岗位了,那就是公司的人事安排有问题,你一定要先客观地找到原因。
  如果真的是后者,你的工作能力非常优秀,是公司的问题,安排不公,那么就简单,走人跳槽就行了,另外再找一家人事安排公平的公司,没必须一棵树吊死,自怨自艾。
  感谢你的提问。
  我能理解你的心情,对于你的建议,我有以下三点建议:
  1.要进行深刻反思,到底问题出在哪儿
  发生由领导岗位降至一般员工这种情况是比较窝心的事。但是既然事情发生了,就要冷静下来,进行深刻地反思,看看问题到底出在哪儿?是自己能力不行,出现了失误、给单位带来了损失,还是一些关系没有处理好,受到不公正的待遇?只有找到诱发问题产生的真正原因,才能厘清责任,找准解决之道。
  2.找到根源之后,寻求合适的解决之道
  如果通过反思找到了产生问题的真正原因,那么就要根据自己的打算去选择合适的问题解决之道:如果确实是因为自己能力不行,影响了单位工作的正常开展,那被免职也要服气,这时就建议你要安心在员工岗位上工作;如果是因为与领导的关系没有处理好,受到打压,就要通过合理途径与领导沟通、据理力争,如果依然达不到目的,走法律途径也可以考虑的。
  3.如果自己有能力,换个环境未尝不可
  实际上,象你这种情况,再在原单位上班是非常尴尬的。既然你已经在管理岗位上干了十年,相信你是有能力的,而且在你所从事的工作领域里你也非常专业了,因而,换个工作环境,再去找一份与自己十年来所从事的行业相关的单位,应该也不难。相信这次教训,在新工作单位也能转化为你的经验。
  这是我个人的一点建议,仅供你参考。
  根据劳动合同法的规定以及本律师办理劳动类案件10年的经验。在实际操作中,单位单方变更与劳动者签订的劳动合同内容。用最主要的就是变更工作岗位,工作地点,减少劳动报酬。从争议处理起来,是需要非常专业的处理方式。
  第一,单位单方变更劳动合同约定的工作岗位的。劳动者对变更工作岗位不同意的,应该在法定的期限内你可以要求恢复原工作岗位。
  第二单位单方降低劳动合同约定的劳动报酬的,属于违法。劳动合同约定的,工资报酬双方都应该遵守。单位降低职工劳动报酬,应该提前与劳动者协商一致,不能达成一致的,双方可以协商解除劳动合同,但是单位降低职工工资的属于违法劳动者可以依法要求单位赔偿相关的损失。
  第三,在劳动争议案件的实际处理中,单位单方变更工作岗位,降低劳动报酬主要是消失,员工主动辞职。在这种情况下,员工应该根据自身的情况和单位的情况,确定适合自己的维权方案。
  建议。在这种情况下,应最好能够详细咨询专业律师以得到具体明确的法律咨询。如果自己不懂法律,往往会使自己的权利受到损害。
  你不幸遇到这种情况,其实选择已经不多,为了尊严,也只能选择走人。
  职场中,潮起潮落的事常有,不必过分纠结。"此处不留爷,自有留爷处"。只是,走也不能一走了之,边走边要用法律的武器维护自己的合法权益!
  1.要要求单位讲清楚为什么免职调岗,要有文字性的东西。
  2.降薪是降了哪部分薪?降薪的理由?也要留痕。
  3.要坚决陈述自己的事实和理由,讲清自己不同意调岗的事实和理由。
  通过以上的准备工作,你已为和公司申请劳动仲裁作好了准备。下一步,找公司实际控制人进行谈判。
  一是继续留任原职,享受原薪酬,继续干。不过这种可能性不大。
  二是直接与他谈经济补偿以至于赔偿的问题,旗帜鲜明的提出自己的要求,要有事实和法律依据。
  三是如果谈不拢,那就直接走劳动仲裁程序,通过法律来维护自己的合法权益。
  四,必要时寻求法律援助,劳动仲裁是不收费的。

医生癌症有可能是省出来的,这5个习惯很伤身,早点戒掉癌症很有可能是省出来的,这5个习惯很伤身,如果你也有,务必及时改正近年来癌症的发病率正在逐年增高,很多人都觉得癌症是一种非常可怕的疾病,只不过很多人不知道癌症其实是可以预防的,癌症什么油最不健康?是大豆油吗?提醒这3种油才应该少吃或不吃导语我们大家常说民以食为天,要是想立足于现如今这个社会,衣食住行当中,其中最重要的那就是食,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,随着现如今人们生活节奏的不断加速,大家对食物的追求也发生了血燥失眠,血虚多梦,血凉早醒,中医教你养血安神,一觉睡到天亮生活中失眠已经成为常态了,有的睡不着,有的梦多,有的凌晨醒,然后彻夜难眠,总之失眠,睡眠质量不好会严重影响日常生活以及健康,今天我就来教大家分辨失眠的几种情况,以及该如何用药。第一气燥伤肺火燥伤肝,这2种食疗药膳,可帮助润肺护肝摘要气燥伤肺火燥伤肝,干燥气候宜调养润肺护肝。秋季时节,预防多种疾病的发生,应积极调理身体,使肝脏肺腑处于平衡状态。润肺护肝,也要积极调理膳食,可进行润燥养阴润肺降肝火去除干燥等,喝醋喝红酒能软化血管?别傻了,真正能软化的,只有2件事随着年龄增长,血管硬化和血管堵塞的发病几率将会出现明显升高。因而为了做好血管养护尽量远离血管疾病,很多人都会为了软化血管而轻信偏方,如最常见的喝醋喝红酒等。经常喝醋喝红酒能不能为血别把胰腺癌误以为是胃病,建议这5类人群,要定期做好检查胃病是中国人最常见的疾病之一,胃病的种类比较的繁多,患病人群比较的复杂,现在年轻人一边熬夜吃油腻夜宵,一边在冰镇啤酒里加枸杞,真是自欺欺人。胃病通常的症状表现为胃疼胃胀恶心呕吐胃出患了慢性疾病怎么办?人食五谷杂粮,总会有这样或那样的疾病。我们要怎么办呢?1,不要乱投医。如果是急性疾病,最好是住院治疗,这样容易好得快些,也便于医生随时掌握情况,对症下药若是慢性疾病,最好是中药调理为啥人到了50岁,病就增多了?医生50岁后,建议多做6件事50岁是一个分界点,如果一个人能活到100岁,到了50岁也算是走完人生的一半了,古代人的平均寿命较短,能活到50岁就觉得非常满足了。随着年龄越来越大,身体器官逐渐衰竭,过了50岁后结石是吃出来的?医生不想结石越长越大,这5种饮食要注意结石是指体内某些部位形成并停滞为病的砂石样病理产物或结块。主要见于胆囊及膀胱肾盂中,也可见于胰导管涎腺导管等的腔中。结石由无机盐或有机物组成。那么结石是怎么来的呢?其实很多结石都和揭幕战湖人三巨头空砍7731!再这么打下去,湖人就要完了一场揭幕战看完,湖人阵容深度之浅和勇士队阵容深度之厚形成鲜明对比。纯纯用朽木不可雕也已经不足以形容湖人的劣势,认真看了比赛你会发现这队简直是全方位的拉胯。先从首发阵容看起威少贝弗利补钙,别光喝牛奶,4种补钙菜别错过,老人孩子要经常吃说到补钙,相信很多人首先想到的就是牛奶。牛奶当中的钙含量非常高,但是很多孩子乳糖不耐受,喝牛奶会过敏,那么我们就要了解一些除了喝牛奶以外的其他补钙方法。在日常生活中多吃一些高钙蔬菜
空城一座,缘者歇脚一说到人心不古,好多人都开始向往农村人心从来不显,却总在左右我们的因果到底是农村简单还是城市套路深呢?按一般想法,农村生活单调,城市人口复多,当然是农村更适合人心的安放再深一层想一日落前,把你还给太阳文柏颜来源南风杂志图片来源网络(侵删)后来我没再做过火车。哪怕公司不肯报销出差的机票,我也宁可自掏腰包。倒不是我矫情。而是我曾在火车上见过最美的日出和夕阳,除此之外,再好的风光都是环球航海日记(李敏著)506今日是连续四天航行的第一天,我先是嗓子发毛,赶紧吃了止咳药水,还是重感冒了,不断流涕打喷嚏。在第九层甲板上朝阳侧的躺椅坐下,一边写字,一边眺望无边无际的太平洋,享受温暖的金色阳光。春节期间白酒葡萄酒如何选购储存?海南省食品安全办为您支招新海南客户端南海网南国都市报1月18日消息(记者蒙健)为帮助消费者科学选购和饮用酒类食品,海南省食品安全办特发布2023年春节白酒葡萄酒食品安全消费提示,为消费者支招如何选购储存白收复新疆,刘锦棠巧妙收复托克逊(29)1877年4月,清军在收复达坂以后,随即全军休整。对于俘虏,除了叛军的部分首领外,小头目以下全部发放食品,衣物,路费,让这些人各自回家。以前我们只写俘虏了多少人,这里为什么要加这一阿尔斯兰6记三分砍26分法尔1513新疆险胜青岛豪取4连胜北京时间1月17日,CBA常规赛,新疆以101100险胜青岛。新疆取得4连胜,延续着出色的竞技状态。青岛队里斯14分6篮板5助攻,赵嘉义14分5篮板,纪卓12分6篮板,王洪13分6会昌玉树琼枝雾凇仙境受冷空气影响,这两天,在海拔1184米的会昌县第一高峰盘古嶂景区出现壮美的雾凇景观,玉树琼枝,银装素裹,吸引了不少游客前往观赏。山披白甲树绽银花,寒风在山野间呼啸而过,放眼望去白茫如何从新疆霍尔果斯公路口岸出入境?完整版攻略来了自1月8日起,新疆首批恢复了霍尔果斯口岸伊尔克什坦口岸卡拉苏口岸以及塔克什肯口岸等四家公路口岸的客运通关。其中,霍尔果斯口岸是目前旅哈中国公民回国唯一的公路口岸。实行出境入境联动错阳了后食欲不振?这6种食物或许可以让你胃口大开!有些人感染新冠后容易食欲不振不利于身体恢复哪些食物可以促进食欲?生病饮食需要注意啥?一起来了解崔杉杉首都医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授01hr酸味食物橙子橙子等酸甜口围炉煮茶致中毒,咋回事?吃火锅也有这种隐患!在寒冷的冬日,围着小碳炉,煮上一壶茶,再烤点棉花糖橘子坚果红薯茶香果香,温暖惬意,围炉煮茶这种饱含诗意的行为成为了大家聚会时的新宠。然而,近期多地发生了多起因为围炉煮茶导致中毒的事劳动报1401个小项近3万人参与,史上规模最大!第十七届上海市运会落幕近3万名运动员参与竞赛,赛事规模设项数量超越历届市运会,57名青少年运动员及19支运动队超创市级及以上纪录,500人获得青少年组未来之星奖1月17日下午,上海市第十七届运动会闭幕式