自从退休后，老王的茶杯就不曾离手，别人问他在喝什么，他总是笑着告诉他人，这是茶水，喝了对身体好！ 老王认为，烟酒茶不分家， 他戒不掉烟酒，就希望通过喝一些茶，来抵消危害。 如今，越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。喝茶究竟有何作用？ 一、茶叶里面都有什么，对身体有哪些好处？ 不少人都有喝茶的习惯，但也许并没有多少人能具体叙述出茶叶的成分和好处，所以，喝茶究竟会让我们的身体获得什么呢？ 其实茶叶的主要成分有300多种，我们听得最多的，大概是 茶多酚、生物碱以及氨基酸 这3种。 茶多酚是茶叶中具有抗氧化性的成分，有细胞和动物实验证据，指出茶多酚有抑菌、抗血栓以及调节脂质等作用，对糖尿病、老年痴呆与乳腺癌有一定的防治效果。 茶叶生物碱包括了咖啡碱、茶叶见可可碱等，比如咖啡碱溶于热水后就形成了茶叶滋味，同时有利尿强心、促进胃酸分泌以及提神功效。 至少有25种氨基酸以游离形式存在于茶叶中，人体所必需的八种氨基酸，茶叶就包含了6种，同时氨基酸也是构成茶水鲜爽气味的源头。 正是因为茶叶中存在益成分，所以我们喝茶后，身体也可以获得不少好处： 1.茶多酚的抗氧化能力，能够帮助清除体内多余的自由基。 2.茶叶中的咖啡因能够让大脑兴奋，从而让人精神振奋，也会刺激肾脏并增加尿液排出，增强肾脏的滤出率，除此之外，咖啡因也可以促进尿液中乳酸排出，从而帮助缓解身体疲乏感。 3.茶叶中的咖啡因、维生素等成分，都能够促进胃酸的分泌，从而帮助食物的消化，而且茶叶中芳香族化合物，也能促进脂肪的溶解，避免脂肪在体内堆积，帮助减肥。 二、研究发现：每天2-3杯茶，或可降低死亡风险 喝茶是否能够帮助降低死亡的风险呢？一篇发表在《内科学年鉴》的研究论文，或许可以给我们答案。 研究者把英国生物库大约50万人作为研究对象，按照喝茶量的多少进行分组，研究者还将茶的温度、以及研究对象的抽烟、喝酒以及饮食习惯等因素考虑进去进行行详细统计分析。 经过长达十一年的随方调查， 发现他们每日喝2到3杯茶，全因死亡率的风险会降低大约13%。 该研究针对的是喜好喝红茶的英国人，既然结论是红茶可以降低死亡风险，那是不是说明红茶优于绿茶？ 其实，绿茶红茶，各有各的好处。 关于绿茶的研究也不少。 天津医科大学南开医院的医生们，在分析亚洲多个国家涉及72万人的数据后， 发现多喝茶与脑出血风险下降23%险有关系 ，而每天一杯绿茶也与脑出血风险下降6%有关联。 日本早稻田大学的一项研究发现，富含儿茶素的绿茶，餐后饮用可刺激胰岛素分泌，继而起到抑制餐后血糖上升的作用。 三、爱喝茶的人，也爱抽烟喝酒，喝茶能消除烟酒的危害吗？ 很多人把烟酒茶都放在一起，可茶与烟酒不同，烟酒有害健康，而茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。 这时候有人发出疑问，竟然喝茶如此好，那多喝茶，能不能抵消烟酒产生的危害呢？研究告诉你答案。 这是一项来自北京大学公共卫生学院的研究，在对近50万人长达10年的随访后，发现他们中42.1%男性与16.1%女性几乎每日都有喝茶习惯， 但他们中吸烟饮酒的人，喝茶越多患癌风险却越高。 研究人员解释，可能是人们深知喝茶的好处，也认为喝茶能够抵消吸烟喝酒的危害，于是就会更肆无忌惮地吸烟喝酒， 这就会在无形中加大患癌风险。 茶叶的确对身体有益处，但茶叶也并非万能的，它无法完全抵消掉烟酒对身体的伤害，想要避免烟酒对健康的损害，最直接和有效的办法还是戒烟戒酒，千万不要以为茶水万能而不加节制的吸烟喝酒了！ 四、喝茶需要注意的4个健康问题 喝茶不仅有益身体健康，而且喝茶也能陶冶情操，但是喝茶你喝对了吗？四个健康问题需要关注。 1.茶并非越新鲜越好 茶叶中的茶多酚、醛和醇需要经过氧化处理才能变成对人体有益成分，而过于新鲜的茶叶并没有得到充分氧化，经常喝这种茶反而会刺激胃粘膜并引发胃部不适，所以建议茶叶存放一个月以上再饮用比较好。 2.不宜喝太浓的茶 很多人认为喝浓茶更能提神，但实际上却会让人心率加快，也会造成心律不齐，而且浓茶也会刺激胃粘膜，诱发骨质疏松，特别是睡前喝浓茶会让人失眠。 3.茶与酒要分开食用 喝酒后喝茶能解酒？其实并不能，因为茶水有利尿作用，酒后喝茶会让未分解的乙醇进入肾脏，并对肾脏造成损伤，所以切记，茶水和酒一定分开喝。 4.不要用茶水服药 日常不要用茶水来送药，因为茶叶的鞣酸会和药物中的成分形成沉淀物，会影响药效。 国人自古以来就有喝茶的习惯，茶文化也深入每一位中国人的心，而茶叶对身体的好处也有科学依据，但注意不要喝浓茶、过烫的茶。茶水也要和烟酒分开，不要试图用喝茶来抵消其他不良习惯带来的危害，喝茶有益健康，但茶水并不是万能的。#谣零零计划##守护银龄世界# 参考资料： [1]《春日茶好，喝茶好处多多，但别犯这些错！》.人卫健康.2022-02-16 [2]《《内科学年鉴》：红茶也延寿！50万人11年随访发现，每天两杯茶与全因死亡风险降低13%有关，红茶绿茶都挺好》.奇点网.2022-10-04 [3]每天喝茶的人身体好在哪？50万人随访研究：血糖、血管都得到保护.生命时报.2020.04.17 [4]《【健康提醒】喝茶能抵消烟酒的伤害？喝不对反增加癌症风险！烟酒茶，三样都占的人一定要看看！》.太原市疾控中心.2022-03-29 未经作者允许授权，禁止转载
选调生考试和公务员考试有区别吗？区别还是有的，但也有相似之处，选调生也是公务员，也要参加考试。一招录对象选调生有中央选调紧缺选调（定向）普通选调，都是作为领导干部的后备军培养的。中央选调招录部门都是最高的部门，如怎样破解南宁公交车无人坐之困境？公交车设线不合理，应该与地铁线重叠的路线全部取消。既然无人坐，就取消。改为地铁的沿长线往外接驳客人。或者，接驳各地铁口横向往外开接地铁出来了客人，方便市民。否则，公交亏损，地铁亏损河北和山东哪个高考难度大？河北和山东可谓难兄难弟，哪个省的高考也不容易，基本也就是旗鼓相当！首先2018年的高考人数和录取率来看山东省夏季高考人数59。2万，排名第四，河北高考人数48。64万，排名第六。从上海税前12500的月薪是个什么水平？谢谢诚邀我特想问句下你怎么知道我男票在上海，工资待遇呢，厉害，先给你点个赞税前12500工资，税后一般一万或者九千多，生活在上海，生活滋润不滋润，是和现有的物质生活挂钩的。有以下几35的已婚职场妈妈们，你们现在工作生活是什么状态？工作有压力吗？央企。早8点半，下午5点半。上班路上需要50分钟。技术岗位，高级职称。隔三差五加班，上班时间基本不敢懈怠。每天打仗一样，做早饭，送孩子上学，赶去上班，工作一天（各种报表会议还有嘴皮体制内，因为是新来的，被安排了太多工作，现在工作量越来越大，怎么跟领导提重新分配工作？欺负新人是一些老员工必做的事情，很多人都会有这种观念新来的就要多干活。美曰其名是熟悉工作，了解公司的工作情况。其实就是欺负新人吗！所以对于新人而言，坦然接受就是最好的办法。至于分配中考过往几年的试卷有用吗？当然有用了，因为各地连续几年中考的考纲是比较稳定的，题型模式也比较稳定，通过过去几年试题中信息就能预测当年考试信息。谢谢邀请。初三的学生中考前做往年的中考卷是非常有用，当然这个中考我是高中班主任，学生跟我说物理老师上课听不懂脾气大，要求换老师，我该如何处理？高中的班主任，是班级整体成绩的总负责人，因此，如果班内某一单科出现问题，班主任确实需要有必要过问一下。如题主提到的这种状况，我在教学中也曾经遇到过。那年，物理老师是刚毕业的应届大学生物研究生，研二下学期，毕业要求SCI，和导师关系紧张，转导师还来得及吗？来不及的，没人敢要你，除非领导点头。你唯一的选择就是向导师示好，导师不会跟你死磕的。他也怕你想不开啊！但是千万不要威胁他！导师权柄很重，你不该跟他关系紧张，说明你还不成熟，赶紧改善苏州的中考是不是很难？谢邀，苏州中考难不难，其实就是看它试卷难不难，针对苏州的试卷，即使我们过来人，那也要费一番荒洪之力，还不一定能解决。这是曾经浙江大学的学霸，看看她的回答，简洁明了我初中的学校，每一考研需不需要报班呢，报班都是三四万，太贵了啊？很多学生在小学初中和高中一定经常去辅导班上课，而且每逢有重要的考试时，一定会选择报一个辅导班，以希望能够在考试中有一个更好的表现，实现自己的愿望，而对于每年的全国硕士研究生招生考试