头发需要三种营养：
　　蛋白质、维生素、微量元素
　　蛋白质——
　　头发由蛋白质组成，充足的蛋白质，能让毛囊合成各种角蛋白来生成头发，维持毛发正常生长，养出好发质、发量多。
　　维生素——
　　维生素A可以促进多余的皮脂分泌，从而减少痤疮发生的几率，维持头皮健康
　　维生素B可降低头发油脂、改善发质
　　维生素C可加强毛囊和根部对抗头发脱落
　　维生素E可减少头皮氧化压力，促进头发健康生长，减缓头发和头发变白
　　维生素P抗炎抗氧化增强毛囊功能有利于头发健康
　　微量元素——
　　铜促使氨基酸形成稳定角蛋白结构，保护头发自然颜色减少发白发灰
　　锌能帮助头发生长，维稳头皮分泌油脂，改善头皮油腻减少头皮屑，保持激素平衡
　　发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。
　　钾可以排除多余钠离子，增强毛囊毛干减少头发脱落，还有助于软化头发，加强光泽帮助头发保持其弹性
　　钙帮助铁吸收让头发更加粗壮看起来更健康
　　硒通过谷胱甘肽过氧化酶发挥抗氧化作用，维持毛发正常生长
　　铁是合成血红素的基本原料，缺铁会导致毛囊敏感，毛发干枯脱落甚至出现地中海型脱发
　　碘预防甲状腺症状，改善头发干枯和分叉防止头发早白和掉落，缺碘易引起头发个干枯、分叉
　　身体健康，膳食均衡，营养才能够顺畅地补充到头发上。

长发结缘，相伴一生作者本人长发写真照作者王妮一直对飘逸长发情有独钟。从少女时代就喜欢留一头过膝的长发，多年发型没有改变过，喜欢长发是我不变的主题，在我的人生中已根深蒂固。也许，我钟情于长发是受母亲的青少年用药必知系列这些药可能影响生长发育青少年用药安全一直是家长关心的问题。很多家长平时会按照亲戚朋友的推荐给孩子买药，比如止痛药感冒药增强免疫力的药物增长智力的药物等。这里要提醒家长们和青少年朋友们，由于青少年正处于生儿童生长发育6问6答1孩子在生长发育过程中最常遇到的是哪些问题？胖大夫我总结下来就是该来的不来，不该来的总到门诊来。有的家长由于缺乏对于生长发育知识的了解，也没有科学监测的意识，导致很多孩子骨骺快闭合人生的投资就是经营自己人的一生就像是一场主观题考试，没有标准答案，不同的人生有着不一样的精彩，所以每个人的答案都是不一样的，原因在于每个人都在经营者自己。这个世界本不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。去看去发现地磁极性倒转的最古老证据地球早期的板块构造运动从地质学的角度来说，现代地球是动态的。岩石地幔中的对流会驱动着地球重塑表面的板块构造而金属内核里的流动则产生了强大的行星磁场。然而，科学家尚不明确的是，这些过男孩出生8天患病，旁人劝妈妈放弃，她拼命坚持发现是一条不归路凌晨3点，云南昭通的一家医院里万籁寂静，在一间病房内，康康的妈妈却还在抱着儿子来回踱步。每次一感冒儿子看看都会癫痫发作，看着儿子小脸通红，刚刚从鬼门关闯回来的样子，妈妈无比心疼，她爱的传递，奶奶把珍藏60年的铃帽传给2岁孙女央视网消息（记者豆瑞华弟辰晨）近日，河南洛阳，2岁9个月的萌娃戴着奶奶60年前的铃帽拍照引起网友关注。虽然时隔多年，铃帽上面的绣花银饰依然看起来非常精致。孩子妈妈徐女士告诉央视网记继被罚13。41亿税款后，薇娅再被罚款，依旧无法阻挡她的发财之路说到薇娅，全中国几乎没有几个人不认识，曾经带货一姐的带货能力，让无数主播羡慕不已，就连一些明显大咖都纷纷到她直播间赚人气，甚至连刘德华这样的天王都对她刮目相看，然而因为偷税漏税，让眼科医生送娃的网课护眼6招突如其来的疫情让很多家长和孩子开启了宅家网课模式。网课学习过程中，室内近距离用眼时间大涨，很多家长开始对孩子的视力感到担忧。别担心，河南省立眼科医院（河南省人民医院眼科）视光学中心科尔这是勇士本赛季防守最好的一场比赛北京时间10月28日，今日勇士主场力克热火，赛后勇士主帅史蒂夫科尔接受了采访。本场比赛，勇士每一节的得分都超过热火，且将对手进攻效率限制到低于每百回合108分，低于热火赛季平均水平卢卡谈脑后妙传训练中常做些愚蠢的动作可能在比赛中是可行的直播吧10月28日讯今日NBA常规赛，独行侠客场加时力克篮网，赛后东契奇接受了媒体采访。比赛第三节，东契奇突入内线后面对多人包夹，为队友克莱伯送出一记脑后妙传，东契奇对此表示我真的