玉米,是胃炎的加速器吗?提醒养胃,请远离4果,做好4事
胃是人体的运输器官,是接受食物的载体,也是人体消化吸收食物的重要组成部分。
不过胃部是一个非常娇弱的器官,在平时如果不注重胃部的养护,就很容易导致胃病加重影响正常的运转也影响正常营养的吸收。
胃炎是一种有多种因素诱发的胃粘膜损伤,引发胃炎的因素有很多种,比如感染因素以及非感染因素。
感染因素最常见的,比如大肠杆菌等致病菌,由急性胃肠道炎症反应引起的,如幽门螺杆菌引起的炎症反应。
非感染性因素主要是因为饮食不良刺激而引起的,比如经常吃辛辣刺激的食物,经常吸烟喝酒等,都可能会造成胃黏膜损伤。
一旦患上胃炎,在饮食方面就要多加注意,有人说患上胃炎是不能吃玉米的,玉米是胃炎的"加速器",真的是这样吗?
01
玉米,是胃炎的"加速器"吗?
从中医的角度来看, 玉米性味甘平,有健脾开胃、除湿、利尿功效,玉米当中含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,加速排便改善炎症,保持肠道的干净卫生,呵护肠胃的健康。
玉米本身含有丰富的维生素E,能够促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变等功效。
然而有很多人觉得玉米是胃炎的加速器,主要是因为胃炎是因为胃黏膜受损所导致的,而玉米属于一种粗纤维的食物,很容易对胃黏膜造成强烈的刺激,所以对于胃炎患者来说,要吃一些利于消化的清淡饮食。
所以本身患有胃炎的人,是不建议吃玉米的!
02
提醒:养胃,请远离4果,做好4事
【远离4果】
1、山楂
山楂能够起到开胃下饭的效果,但是对于有胃炎的人是不建议吃山楂的,如果吃太多山楂可能会导致胃结石。
山楂当中 含有果胶和丹宁酸成分 ,接触胃酸之后容易形成不溶于水的沉淀与食物残渣胶合在一起,就容易形成胃结石。
胃结石会引起 胃溃疡,胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔 ,大家在吃山楂的时候,可以将山楂煮熟之后再吃,这样能够减少单宁酸的影响。
2、猕猴桃
猕猴桃属于一种寒性的食物,其中含有丰富的 维生素C以及纤维素 ,被称之为"水果之王"。
不过猕猴桃当中的 维生素C以及果胶会增加胃酸度 ,而且肠胃不好的人吃太多的话会增加肠胃的负担,会感觉到腹痛烧心反酸,所以胃不好的人在平时最好不要吃猕猴桃。
3、百香果
胃不好的人在胃酸分泌方面会存在一定的问题,有些患者的胃酸分泌是增多的状态, 经常会感觉到反酸或者胃灼痛,这种情况下就不能吃太酸的水果。
百香果是一种酸性比较大的水果,虽然营养价值比较高,但是胃不好的人是不建议吃的。
4、菠萝
菠萝当中含有较多的菠萝蛋白酶, 还有许多酸性的物质,胃部出现了问题,如果再大量吃菠萝可能会刺激胃黏膜导致胃功能受损。
胃不好的人在平时就要少吃菠萝,以免加重胃部受损。
【做好4事】
吃早餐
长时间不吃早餐也会影响肠胃的健康,所以早餐对胃部的健康是非常重要的,大家一定要吃一顿优质的早餐,可以喝一杯牛奶加一个鸡蛋或者一片全麦面包,保持规律的饮食习惯, 避免胃酸腐蚀胃黏膜,减轻胃部不适感。
适量运动
现在很多人的工作都是长期久坐,这样就会导致肠胃的蠕动速度变慢,如果不想给胃部增加负担,大家在吃完饭之后可以适当散步,更有助于食物的消化和吸收,也可以减轻胃部的负担,呵护胃部的健康。
保持健康心态
生气会影响很多种疾病,一个人的心态会决定身体健康,大家在平时一定要保持一个良好的心态,如果经常生气的话,也会影响肠胃的健康,尤其吃饭的时候 生气就会影响肠胃的消化和吸收,时间久了就会增加肠胃的负担 ,引发肠胃疾病。
慢慢咀嚼
吃饭速度过快也会增加肠胃的负担,导致胃部肌肉疲劳,胃动力下降,也容易导致胃部受损。
大家吃东西的时候要减少胃部的工作量, 增加咀嚼次数,唾液分泌越多 ,对胃黏膜越有保护作用。
北约拉拢瑞典芬兰,剑指北极,中俄合作的冰上丝绸之路咋办据俄罗斯媒体报道,芬兰和瑞典急着加入北约不是为了应对俄罗斯威胁,真正的意图在北极。近年来,美国和北约在北极地区的军事活动日益频繁。去年6月举行的北约峰会上,首次将北极问题列为战略重
高考作弊?你不会是疯了吧六月七日,高考的第一天,就在语文作文数学太难还在热搜榜的时候,在晚间一则爆炸性新闻迎面扑来数学考题泄露。我相信当时看到此消息的家长以及学生,心里的各种华丽词藻都会喷涌而出。这尼玛都
德日重整军备,廉颇老矣,尚能饭否?随着乌克兰战争的升温和东西方对抗的加剧,德国日本这两个昔日纵横欧亚大陆却最终折戟沉沙的战败国,似乎迎来了焕发自己第二春的历史机遇期,相继推出了雄心勃勃的军备扩充计划。例如德国一次性
俄驻美大使最近收到一封策反信,还让我联系舍曼(观察者网讯)据俄塔社8日消息,俄罗斯驻美国大使安东诺夫(AnatolyAntonov)7日在接受俄媒采访时透露,他最近收到了一封策反信,要求他发表公开声明反对俄罗斯政府,并联系美
孕妇吃冰淇淋会影响腹中的胎儿吗?知道答案后,孕妈被萌化了怀孕期间要忌口这个道理很多孕妈都明白,但是面对美食的诱惑,有些孕妈还是会坚持不住。而在众多美食中,冰淇淋是孕妈在怀孕期间最难以抗拒的一种美食。尤其是在炎炎夏日,孕妈们挺着个大肚子走
刘强东这辈子最后悔的一件事儿一如果人生可以重来一次,刘强东一定会不惜一切代价,回到2018年8月30日,取消掉那场轰动一时的约炮之行。那一天,改变了他的一生。而在这一天之前,改变他前半生的是,穷!1974年,
骑孙悟空需要考什么驾照万丈高楼平地起,小丑竟是我自己到底好看不好看,是谁说了算只要自己不尴尬,管别人三七二十一的身高有时候真是一个大大的优势,不相信你看敢不敢换一个瓶装的要是不看监控的话,真是解释不清楚
欧洲文艺复兴时期美术(中下)上期介绍到意大利文艺复兴盛期三杰,这一期从意大利威尼斯画派继续介绍文艺复兴后期的美术。一威尼斯画派威尼斯画派是16世纪意大利威尼斯画家乔尔乔涅和提香为代表的画派。威尼斯画派受人文主
朱军案大结局!死都不放手的弦子为何败诉?背后阴谋令人不寒而栗朱军案大结局!死都不放手的弦子为何败诉?背后阴谋令人不寒而栗朱军的案件过了3年,终于出了结果。9月18号的早上,因为案件不得已沉寂3年的朱军。与杜旭东共同录制了一部长达20秒的视频
盲眼龙婆巴巴万家,对2022年做出3大预言,真的可信吗?提起预言,相信大家第一时间会想起阿南德等人,这是因为这些人,都是近代最火的预言家,但其实除了这些预言家以外,其实还有很多已经去世的预言家。虽然这些预言家已经去世,但他们依旧给人们留
孔东梅最像毛主席的后代,直言不想活在外公的光环下文青陌读史1972年,毛主席家里又添了一个喜事,李敏在上海生下了一个女婴。在此之前李敏和丈夫已经有了一个儿子,如今又多了一个女儿,正好凑成一个好字。当时李敏一家生活在上海,所以女婴