现代人们都会选择吃一些对身体健康非常好的食物来预防一些疾病的产生。对于维持肝脏的健康，能够起到保肝护肝作用的食物非常的多，比如说鸡肝就是一款以肝养肝的好食材，另外海带和茼蒿也能够起到保肝护肝的作用。
　　肝脏对我们的身体来说是非常重要的一个器官，负责我们身体的代谢，保证我们身体的正常运转。保护好肝脏的健康对于维持我们身体的正常运转来说是非常重要的。所以我们平时要做好对肝脏的保护，可以多吃一些养肝护肝的食物，今天就为大家介绍三种可以养肝护肝的食物。
　　第一个是鸡肝，巧食鸡肝可以起到以肝养肝的作用。我们经常说吃什么补什么，常吃鸡肝可以起到补肝益肾的作用，特别是对于保护肝脏来说，鸡肝的食疗功效比其他动物的肝脏会更好，而且鸡肝还具有安胎和止血的功效，对于一些孕妇和体质比较虚弱的人群来说，鸡肝是一种很好的滋补食品。我们平时在熬粥的时候可以放一些鸡肝进去，熬成鸡肝粥来喝。
　　第二个要向大家推荐的是海带，海带是一种营养价值非常高的食物。海带当中中含有非常丰富的碘，以及非常丰富的微量元素和藻类植物中特有的物质＂褐藻酸＂，首先，或者对于帮助我们的肝脏进行代谢能够起到非常大的帮助作用，而且有利于肝脏正常功能的运转。同时，海带还具有降低血压和血值等功效。
　　第三个要向大家推荐的是茼蒿，听到茼蒿这个名字，相信大家都觉得很意外，其实很多绿叶蔬菜对肝脏都有非常好的保护作用，而且相对于其他，绿叶蔬菜来说茼蒿能够起到更好的清肝火的作用，茼蒿当中的营养成分非常的丰富，特别是胡萝卜素的含量很高，多吃茼蒿还可以起到清血，润肺的功效。
　　除了今天为大家介绍的这三种食物以外，在我们生活当中还有很多食物都能够起到养肝护肝的作用，比如说菌类食物，它们当中都含有非常丰富的矿物质和微量元素，特别是硒，硒不仅可以起到抗衰老的作用，还能够增强我们身体的免疫力，能够有效地帮助肝脏排毒。

哈曼有莱万时拜仁球员各司其职，引进马内后踢得不像一支球队直播吧9月18日讯拜仁在德甲遭遇一波3平1负，德国名宿哈曼对此发表了个人看法。哈曼直言拜仁踢得有些虚头巴脑的，无法对对手造成杀伤。没有人能够真正起到威胁作用。而对拜仁造成杀伤则太容酸了！孙兴慜英超戴帽，武磊在冲刺中超首秀极目新闻记者徐平作为中韩足球的旗帜性人物，武磊和孙兴慜的一举一动引人关注。北京时间9月18日凌晨，在英超联赛第8轮的一场比赛中，替补登场的孙兴慜上演帽子戏法，助热刺队以62大胜莱斯保罗火上浇油，贝弗利发推再引争议，美媒支招勇士死亡五小恐重聚北京时间9月18日，自由市场正在如约而至的持续发酵中，各支球队都在跃跃欲试，地震级交易以及顶薪续约合同此起彼伏，联盟也在不断上演着抢人大战，为下赛季的球队崛起保驾护航。保罗火上浇油41岁！他还要打NBA！这身材，太夸张了前些天，B哥在网上看到了这么一组照片。内容是41岁的乔约翰逊赤裸上身练习瑜伽。清晰的肌肉线条，刀刻板的腹肌以及个位数级别的体脂度，瞬间引爆了网络。很难想象吧？这个41岁的NBA球星足坛收入排行榜！巴黎一己之力将姆巴佩送上榜首，C罗力压梅西作为世界体坛的第一大运动，足球运动员不仅能够靠自己出色发挥，获得巨大的影响力，也能够最大限度实现自己的经济价值，尤其是那些能力顶尖的球员，更是在每一年都会赚得盆满钵满，近日体育财经陇西县领导会见陇西籍优秀运动员张新艳9月16日，陇西县委书记祁雪峰，县委副书记县长田学荣，县人大常委会主任杜万忠会见第十四届全运会上获得两枚金牌的陇西籍优秀运动员张新艳和对培养输送张新艳作出贡献的县体校教练员乔文明，诗歌集禅。禅是你我禅是一朵无名的花，芬芳自在遍天涯。禅是一首无声的曲，悠悠扬扬契心弦。禅是书上的字连字，禅是目前事连事。禅是一呼一吸，禅是冷暖自知。禅是想象张开玄翼，禅是联想触动机关。禅是我是一条小河我是一条小河，从大山的身旁绕过。大山高傲地对我说我不想再听你终日唱歌。我是一条小河，从森林的怀中流过。森林轻蔑地对我说你的人生是如此的坎坷。我是一条小河，从兰花的脚下淌过。兰花高兴TES训练赛状态爆表？完爆T1小胜GEN，北枫直言可信9月1日，LPL夏季总决赛即将在即将进行，两支顶级战队会师决赛，京东全胜战绩闯入决赛，势头正盛，尤其是在面对TES的时候，让二追三更是展现出了这支战队的强大，尤其是的逆境韧性和反败加帅穆帅与时俱进是伟大的教练罗马能够竞争本赛季意甲冠军直播吧9月18日讯亚特兰大将在本轮意甲迎来对阵罗马的关键战役，赛前发布会中加斯佩里尼谈到了对手罗马，同时也谈到了球队的近况。想象过亚特兰大在六轮过后有这么高的排名么？这赛季我们还没奥多伊我不会说图赫尔的坏话，但无法稳定出场就不会保持好状态直播吧9月18日讯据每日邮报消息，本赛季租借加盟勒沃库森的奥多伊谈到了他之前在切尔西的处境。奥多伊表示（无法入选大名单）那是一个困难的时刻，有时你会审视自己，想想我哪里做错了，我是