1.做好营养干预：充足的蛋白质摄入是预防和改善营养不良的首要措施。蛋白质摄入应平均分布于每日的3～5餐中，优质蛋白（含亮氨酸等）的比例应占到至少50%。若老年人食欲下降和消化吸收能力下降，可以采取少量多餐的方式，以蒸、煮、炖、烩、焖等方式将这些优质蛋白质食物烹制软烂，安排在一日餐谱中。老年人日常膳食达不到上述标准时，可进行口服营养制剂的补充或短期给予静脉营养制剂。
　　2.坚持运动锻炼：老年人要坚持做有氧运动、抗阻运动和全身协调运动，如坐位抬腿、静力靠墙蹲以及拉弹力带等；宜多参加户外活动，增加日晒时间。
　　3.适当服用药物：肌少症患者补充维生素D可改善肌肉质量和下肢功能，减少跌倒和骨折的发生。根据需要，老年人也可适当补充帮助消化和改善胃肠动力的药物。 （via 健康中国）

盘前必读丨药品网售新规12月1日起施行造车新势力8月交付量出炉美东时间周四，美股三大指数涨跌不一。截至收盘，道琼斯指数涨0。46，报31656。42点标普500指数涨0。30，报3966。85点纳斯达克指数跌0。26，报11785。13点。科4万亿财政直达资金加速落地支出，监管更严数读中国当前稳经济政策举措中，积极财政政策担当重任。今年4万亿元中央财政直达资金扮演着重要角色。近日，财政部公开了2022年上半年中国财政政策执行情况报告（下称报告）。其中一大重要内容是介抗抑郁症的五朵金花是哪五朵？药物治疗是最常用的抑郁症治疗方式。抑郁症患者经常听医生说抗抑郁有五朵金花，你知道五朵金花指的是什么吗？五朵金花指的是SSRI类抗抑郁药中的氟西汀帕罗西汀片西酞普兰氟伏沙明舍曲林。S2022亚精顿成鸽冠军，出自大名鸽杨后代比利时经典中距离赛事亚精顿一直是鸽友们关注的赛事之一，每年都会吸引各种名家大师参赛，作为欧洲中距离压轴赛事的亚精顿IV国家赛也不列外。今年亚精顿IV国家赛集鸽15669羽，包括22IC载板行业研究报告关键材料供不应求，国产配套机遇显现（报告出品方作者财通证券，张益敏吴姣晨）1。IC载板是芯片封装环节关键部件1。1。连接DIE与PCB信号的载体，FCBGA载板技术要求高IC载板又称封装基板，是连接并传递裸芯片（D李克强主持召开国务院常务会议国务院总理李克强7日主持召开国务院常务会议，部署加力支持就业创业的政策，拓展就业空间，培育壮大市场主体和经济新动能决定对部分领域设备更新改造贷款阶段性财政贴息和加大社会服务业信贷支辽篮官宣！杨鸣收到坏消息，想卫冕加难度，郭艾伦莫名躺枪存隐患北京时间9月12日消息，中秋小长假最后一天了，小伙伴们是不是已经踏上了归途。辽宁男篮在9月12日官宣了一条重磅消息，那就是两位外援中的弗格已经启程归来，而另一位外援莫兰德则短期内不华人小哥用蟹壳做电池，5个月内完全降解，循环千次能效仍达99。7Pine发自凹非寺量子位公众号QbitAI螃蟹不仅能吃，它的壳还能做电池，还是可生物降解的那种。这是手握9篇NatureScience正刊的华人小哥胡良兵的最新研究成果，目前已经在库里考虑过和杜兰特联手对回归感到兴奋相信现在阵容还能夺冠前段时间，杜兰特交易流言四起，也有几率前往曾经夺得两个NBA总冠军的勇士，而美媒RollingStone提到库里和弟弟塞斯库里谈论过和杜兰特在勇士重聚的事情。塞斯库里这样说对他来说雄鹿可截胡哈登绝配！美媒力荐火箭交易，76人或错失夺冠拼图NBA交易市场重新归于平静，但多支争冠球队军备补强竞赛还在继续。前不久76人签下哈雷尔后，球队基本围绕哈登打造一支被誉为火箭二队的阵容体系，此外费城媒体认为，球队应该力争拿下昔日哈CBA20队之弱点四川队，哈达迪松玮离队，四川无核一盘沙四川队是CBA升班马中最幸运的球队，进入联赛第三年，就凭借邓哈哈组合三外援的优势，夺取总冠军，也是因为四川利用三外援夺冠，篮协特地修改了规则，季后赛亚洲外援上场将全在外援出场节次里