野刺梨是目前世界上维C含量最高的水果。据检测，野刺梨100克果肉中含维生素C2054~2725毫克，是我们熟知的柑橘与奇异果维C含量的100倍和9倍，其他水果在它面前更是小巫见大巫。
　　除了维C之外，野刺梨还含有维生素B族、维生素E、单宁酸及硒和锌等微量元素。刺梨干中含有超氧化物歧化酶和过氧化物酶，其中超氧化物歧化酶是国际公认的具有抗衰、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用。
　　除此之外，野刺梨还有很多的功效与作用，下面来看看具体有哪些？
　　野刺梨的功效与作用
　　1、增强免疫力
　　刺梨子中含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。
　　2、抗衰老
　　刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，而且含量还比较丰富，它可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。
　　3、促进发育
　　刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。
　　野刺梨不宜和什么同食？
　　1、黄瓜
　　刺梨中含有丰富的维生素C，有＂维生素C之王＂的称号，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶。二者同食，会破刺梨中的维生素C，降低刺梨的营养价值。
　　2、动物肝脏
　　动物肝脏中含有锌、铜、锰等微量元素，会和刺梨中的维生素C发生化学反应，使维生素C被氧化成脱氢抗坏血酸，失去原有的抗坏血酸功能。
　　野刺梨的食用方法
　　1、刺梨酒
　　将刺梨从中间剖开，放在可以密封的玻璃瓶中，倒入白酒，两者按照1：:1的比例混合，封坛保存3个月，拿出来即可饮用。
　　2、玉米刺梨粥
　　将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净。把全部用料一起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

英雄联盟里重做过的英雄，你认为哪个最成功？拳头重做英雄的意义无非就是把曾经两极分化比较严重的英雄进行修改，过强的英雄进行削弱，把过弱的英雄进行重做更改，以求达到游戏最佳的平衡性。在下莫大先生，对于电竞游戏领域略有研究，英雄为什么感觉有抑郁症的人像小孩子？抑郁症的人内心像孩子，是因为他们在做孩子的时候，没有当够孩子。人的一切心理问题都源自其成长的早期。从抑郁症的源头来看，人在小的时候孱弱无力，无法自理，亟需得到身心的扶助。这时候的人为什么有人说thinkPadX1系列适合程序员呢，好在什么地方？就连阿里都给员工配吗？Thinkpad系列最早是IBM公司旗下的产品，IBM公司过去在行业内简直是一家不可替代高高在上的IT公司，他们的工程师和销售人员清一色的使用黑黑的Thinkpad电脑，确实给人一国产操作系统这么多，为什么华为还要再研发一套？咋不推广yunos呢？同意前面回答的国产操作系统并不多的说法，现在无论华为的EMUI小米的MIUI，还是vivo的FuntouchOSOPPO的ColorOS，都是谷歌安卓换上了不同的马甲。但阿里的Yu毛衣跟阔腿裤怎么搭能大气时髦？这几年是一到冬天，毛衣和阔腿裤这股热潮就涌起来，温暖的毛衣和帅气时髦的阔腿裤，在即将到2018年的冬季还依然让很多女生欲罢不能。既然毛衣阔腿裤大气时髦，那么我们就一起来看看如何才能你觉得好看的国产电视剧有哪些？感谢邀请回答这个问题。如今的国产电视剧不论是剧本，导演还是特效团队真的都已经做的非常优秀了，给我们带来了很多赏心悦目的作品，其中三生三世枕上书是我今年觉得最好看的，刚播完就三刷了，上身胖有肚子的女生该怎么穿搭？上半身胖通常就是我们所说的苹果型身材，但是相对地四肢也会纤瘦一些。其实这类身材的姑娘在穿搭上并不难，一条上宽下紧的穿搭法则就完全够用了这类身材也是精美君比较羡慕的，因为她们只要不穿和女朋友去厦门旅游大概一个星期的时间，需要多少钱？厦门的浪漫风情是我们有目共睹的，所以厦门是情侣们共同出游的不二之选啦！第一天的第一站我推荐厦门大学！为什么选择这个地方呢，因为它足够浪漫。在厦门大学有芙蓉湖和情人谷这两个景点都是属跟朋友外出旅行自驾AA制可行吗？有什么需要注意的事项？跟朋友外出自驾旅行已有N次了。一车四人的自驾旅行不仅节省了一些交通费用，更主要的是由于相处融洽，旅行变得更加愉快了。从我的经历看，自驾AA制可不可行？主要是看能不能处理好一些关系，你觉得天平湖跟泰山西湖哪个名字更能体现泰安价值？天平湖，原名大河水库，位于泰安西郊。不知哪位跟风要改为泰山西湖，俗的一，用当地话说就是俗的莱芜水平，不，人家莱芜还叫西海，比湖大的多，这水平比人家莱芜差远了。改名西湖明显蹭杭州，可在北京采耳多少钱？请您告诉我，它是干什么用的。如果是掏耳朵勺，建议您贵贱別买。会损害耳膜的。不如用棉球棒。说价格吗北京也最高3元钱。问这说明啥呢？反映北京物价水平不具备代表性。回答前，先给大家说下什