枸杞子，可以说是我见过最常用的养生药材了，没有之一。 在以前，枸杞子大都只是出现在中老年人的保温杯里。而今，生活节奏是愈来愈快，工作压力也与日俱增，就连小孩子的学习压力也着实不轻，有人曾戏称，＂现在的小孩子真不容易，考试稍稍发挥失常，所在的学区房价就会掉价。＂ 所以你去看，现如今男女老少的保温杯里大都会见到枸杞子的影子。搞得好像保温杯里不加点枸杞就显得自己不太懂养生一样。 枸杞子 其实啊，枸杞的最佳服用方式并不是泡水喝，而是嚼着 吃，这样才最有效。 那么吃了这么久的枸杞子到底有哪些药用功效呢？不妨先泡上一杯茶，听远志娓娓道来。腰膝酸痛 人一旦上了年纪，身体各部件就开始逐渐出现了问题。有些人想出门遛个弯，散个步，可还没走多远，就腰腿酸痛得不行了。 你可别以为腰腿的问题仅仅会出现在老年人身上，年轻人同样也会有这样的问题。有些年轻人打算去远足爬山，可晚上一回家，腿脚就酸痛得厉害。 起初，有些人会以为是缺钙所致，于是乎去买了一堆钙片，又是吃钙片，又是晒太阳，可即便如此，过了好一段时间也不见改善。 其实，并不是钙片不管用。须知，并不是所有的腰腿问题都和缺钙相关。 中医认为，肾藏精主骨，肝藏血主筋。是故，肾精充沛则骨强，肝血充足则筋健。 老年人之所以会有腰膝酸软的问题，主要是因为肾为先天之本，随着年龄越来越来大，肾气逐渐虚衰，先天有失，加上肝肾本为同源，肾精亏损，自会影响到肝血虚损，一损俱损啊！ 那年轻人又为什么会有肝肾不足的问题呢？前面说了，现在的年轻人工作压力太大了，曾有个朋友和远志吐槽说，＂明明我还没结婚呢，可留给自己的时间却所剩无几了。＂是的，成年人的世界里没有一个是容易的。 还有，很多人的工作就是在电脑前忙活一天，这一坐可能就是一整天。 然，久郁、久坐都容易滋生内热，内热灼伤体内津液，而肝肾精血本就属于津液范畴。一两天倒也没什么，可毕竟抵不过日积月累的损耗啊。 这个时候，不妨用点枸杞子吧！ 枸杞子味甘性平，主入肝、肾经。甘可补益，性平而无寒热之偏，是故，枸杞子功善补肝肾而强筋骨，为强筋健骨常用的药食两用之品。 《食疗本草》:＂坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。＂ 枸杞子眩晕耳鸣 现在耳鸣的人还真不少。 尤其是到了晚上，静悄悄的，可耳朵里却老嗡嗡作响。夜深而人不静，这谁受得了？ 其实吧，耳鸣是一种非常常见的症状，主要是由于听觉机能紊乱所致。 耳鸣的问题常常伴随着其它疾病一同滋生，多受疲劳、休息、 月经以及 头部微循环改变等因素影响而变化。 中医认为，耳鸣虽有虚实之分，但实少虚多，其中，主要以肾虚最为多见，因为肾开窍于耳啊！ 枸杞子入肾经，善补肾精，以充肾之亏虚，肾精充足，耳鸣的问题自然也就得以改善了。 《药性论》:＂能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。＂ 枸杞子内热消渴 好多人半夜睡觉容易被渴醒，于是乎，养成了睡觉前在床边放上一杯水的习惯。 可水咕嘟咕嘟地喝下去后，口干舌燥的症状似乎并没有得到改善，尿意却频频来袭。 于是啊，喝完了水，你还得频频地去上厕所。一个晚上就这么陷入了死循环：口渴、喝水、上厕所。可老这么整也不是办法啊！ 要解决问题，就得找到问题的原因所在。 先来说一说为何喝了水而不觉解渴的问题。因为你缺的不是水，而是津液。而灼伤体内津液的正是内热。 那这内热又从何而来的呢？ 一来呢，是我们前面讲的久郁生热； 二来啊，阴虚同样容易生热。健康的人体本为阴阳平衡，阴阳互根互用。一旦阴虚。阴不制阳，虚阳上浮，灼伤津液，自然会有口干舌燥的感觉，加之津不上承，水性趋下，小便频数的问题也随之而来。 这个时候不妨用一点枸杞子吧！ 枸杞子入肝肾经而善滋补肝肾津液，为治疗内热消渴之良药。 细心的朋友要问了，上文不是说枸杞子性平吗？性平也能清热？ 性平的确不假，然枸杞子可以清热的主要原因还在于它可以生津液，简单讲，枸杞子跑到我们体内，就如同是一场久违的甘霖一般，滋润了我们的身体。 枸杞子 可酌加人参、天花粉等益气养阴的药材。 人参 天花粉阴虚劳咳 阴虚劳咳是中医的说法，大家听着可能有些陌生。其实和西医所讲的干咳有七八分相似。 中医认为，阴虚劳咳本于气涩。涩之微者，咳十数声方有痰出；涩之甚者，虽咳十数声，亦无痰出。 简单讲，干咳的主要原因还是肺中 津液不足所致。津亏气虚，同样容易滋生内火。是故，治疗起来当滋阴为主，泻火为辅。 同样可以选用枸杞子，养阴润肺而奏止咳之效。 枸杞子 然，枸杞子药性缓和，单味服用只怕是药单力孤，可与麦冬、川贝等润肺止咳的药材同用，效果更佳。 麦冬 川贝目昏不明 我们常说眼睛是心灵的窗户， 然而，在中医看来，肝经联通目窍，是故目为肝窍。 目，又称＂精明＂，具有视物的功能，与肝藏血、主疏泄的功效息息相关。《素问》：＂肝受血而能视。＂ 《灵枢》：＂肝气同于目，肝和则目能辨五色矣。＂ 很多人一旦眼睛出了问题，首先就会以为是自己近期用眼过度，殊不知是肝脏出了问题， 我们讲，健康的人群，肝血充盈，肝气条达，那么眼睛就是炯炯有神，眼神是雪亮雪亮的，比如北京的朝阳群众； 《诸病源候论》：＂目者五藏六府之精华，宗脉之所聚也。筋骨血气之精，与脉并为目系，系上属于脑。若府藏虚，风邪乘虚随目系入于脑，则令脑转而目系急，则目眴而眩也。＂ 若是肝血亏虚，目失肝血所养，就会有视力减退、视线模糊的症状。 这个时候不妨用点枸杞子吧！ 枸杞子入肝经，而善滋养肝血而明目。 这个我还真有切身体会， 自从开始头条的科普创作后，我每天盯着电脑屏幕的时间至少在5~6个小时以上， 眼睛干、眼睛酸胀都是常有的事， 因此，在我电脑边上，触手可及的地方都会备一些枸杞子，每每眼睛不适的时候，抓一小把生嚼，到了第二天不适的症状就有所改善了。《本草汇言》：＂俗云枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。＂ 《纲目》:＂滋肾，润肺，明目。＂ 《本草述》:＂疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。＂ 枸杞子 枸杞子虽为阴阳双补之药材， 然，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者还须慎用之。
阿贾克斯主帅梅西是绝对的赢家安切洛蒂是地球上最好的主帅直播吧8月30日讯阿贾克斯主帅斯赫勒德参加节目，谈到了梅西留给他的印象，他表示梅西是绝对的赢家，并称安切洛蒂是世界最佳主帅。斯赫勒德曾在巴萨担任助教，对于梅西他说道梅西在巴萨是绝对再过十年，香蕉就要从地球上消失了？香蕉是一种健康营养丰富的水果，从儿童到老人，不分年龄性别，深受人们的喜爱。它可以在超市或者菜市场里买到，但遗憾的是，我们人类和香蕉的相亲相爱的关系也可能会突然迎来终结。这是因为，香理想ONE平替？解码理想全新中大型SUVL8太平洋汽车网新车频道在工信部最新一期申报目录中，理想全新智能中大型SUV车型理想L8（询底价查参配）揭开了神秘面纱。细说起来，这款新车并不算十分神秘，甚至从外观上将它与理想L9进行银行巨贪许国俊潜逃美国20年，疯狂敛财超40亿，下场大快人心讲述真实历史前言职权对于清廉的人是一把助行的拐杖，对贪婪的人则是一把锋利的匕首。人手里一旦拥有了权利便是有了选择，是正途还是歪路全凭自己对走向的把控。手中有职权的时候，最容易被钱财前瞻布局创新领域，芯原股份境内新兴产业，竞争力全球领先（报告出品方分析师万联证券夏清莹）1盈利能力增强，保持高水平研发投入1。1规模效应和协同效应显现，毛利率净利率水平提升营收高速增长，净利润大幅扭亏为盈。公司2022年上半年实现营业女篮三个零零后小不点能挑大梁了，江苏队未来可期在大蜀道杯全国女篮锦标赛中，江苏女篮负于四川，获得亚军，但是比赛过程很激烈，两队一度杀得难解难分，靠着王雪朦优异的表现，四川队最后胜出。因为此次锦标赛国家队队员全部缺席，四川队缺了iPhone14系列灵动岛或是抄袭安卓厂商！罗永浩曾朋友圈发脏话吐槽iPhone14被吐槽没多大升级，不过Pro系列一些新功能让人眼前一亮。androidcentra网站认为，iPhone14系列上至少有5个功能都是抄袭了安卓，至少也是借鉴了安卓厂自然（20220908出版）一周论文导读编译未玖Nature，8September2022，VOL609，ISSUE7926自然2022年9月8日，第609卷，7926期天文学AstronomyRapidquasiper长征路上，毛泽东为何三次悲伤流泪？亲生女儿送人无法找回在长征路上有许多感人的故事，大家在中学课本中曾读到过，像金色的鱼钩倔强的小红军和七根火柴等故事，都深深感染了一代又一代人，这些故事让人至今难忘。长征路上在毛主席身上发生三件鲜为人知秋天衣服不要乱买，今年流行这2裤3裙，百搭又洋气秋天来了，季节更替在穿衣搭配上也要进行适当的调整。秋日穿搭不仅要保证季节性的需求，具有一定的保暖性也要兼顾时尚度，避免遇到撞衫的尴尬情况，打造专属秋日的优雅氛围感。秋日衣橱里的穿搭西北最小众最美的秋天？公认小西藏，去过的人都说不想走这是自驾地理的第234篇原创路书这个秋天，来川北甘南赏秋吧！当两广海南还在夏天时，西北地区已经做好迎接金秋的准备，若是想完成今年你的第一抹秋色，不妨来看看今天的这条川北甘南金秋线。