我用的护肤品都不是大牌或是广告上说的知名，著名品牌。我保养的秘诀一是锻炼，每天健步走，走到出汗，加快新陈代谢，让皮肤排毒。二者吃新鲜应季的水果，每天保证二三个，比如苹果，香焦，草莓，梨，桔子，橙子等不同种类。三是充足的睡眠，基本不熬夜。四保持心情舒畅，不生气，不吃辛辣刺激的食物与调料，清淡饮食也是护肤之一，所以脸上从不长痘痘，自律的生活是最好的保养护肤品。
　　心情愉快！其实大牌化妆品未必让人年轻，我们看到长相年轻的人都是心态好，像我老妈，明年80岁，她的化妆品郁美净儿童膏，一年几十块钱，但她就是显年轻，她的人生也很苦，幼年丧父母，中年丧夫，但她心态好，脾气好，修养好。关键她很自律，坚持40多年早睡早起锻炼身体，每天开开心心忙着跟一群麻友，各大公园玩麻将！
　　早睡早起
　　作息规律
　　饮食清淡
　　适量饮水
　　定期刷酸
　　早C晚A
　　注重补水
　　拼命防晒
　　常敷面膜
　　最重要的:心态好，乐观豁达，情绪稳定！
　　锻炼身体 作息规律，多吃蔬菜水果，心态要好
　　个人认为有三点:
　　第一保持愉悦的心情；
　　第二加强体育锻炼；
　　第三使用适合自己的护肤品保健品，平时注意食疗就可以了。
　　一个人哪怕有再多的这个物质基础，他心里面不开心，再多的其他的东西他都无法弥补。
　　给大家举个例子，比如说女性朋友，如果她一直的生气，那么她有可能会患上，乳房这类的疾病。因为这都是亲身经历过的，所以没有事的时候多笑笑多闹闹，再大的困难都是可以跨过去的，假如由于你个人的情绪等原因造成了身体上不可治愈的疾病，你想想是多么的不划算。
　　没事的时候多看看书，结交一些三观比较正的朋友，书中说得比较好了:书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
　　假如你一旦遇上了一些正能量的事物，正能量的人，你也一定会变得积极起来，有了这种积极的心态，其他的负面情绪就差不多离你而去了。这个时候不管你做什么都会非常的顺，事业顺了，心情好了，那么周围的一切事物和人都会变得越来越好一起加油[耶]
　　健康的心态，好的生活习惯。
　　牛奶

突发！周琦意外受伤退出中国男篮，杜锋应该要启用最后的底牌了CBA第一阶段的赛事在10月30日结束，接下来，中国男篮将会备战2023年世界杯预选赛，然而，杜锋公布了17人大名单之后，引起了很多球迷热议，比如，亚洲第一后卫郭艾伦，鞍山保罗赵继男篮12人大名单基本确定！谁会搭上末班车，易建联还是陶汉林？此前中国篮协公布了中国男篮集训17人大名单，而对于最终的12人大名单，球迷们更是众说纷纭，更有甚至对于辽宁队无一入选，很是不理解！且本赛季第一阶段打的出色的球员很多都没入选！在集训名嘴白岩松之子白清扬放纵出来的天才，成国外体育主持人白岩松是内地家喻户晓的主持人，他思维敏捷，采访时总是一针见血，因此人送外号名嘴。作为一个有身份有学问的名人，白岩松教育孩子的方式曾经也一直受到人们的关注，从他教育儿子的方式，就可以中超最新积分榜上海海港赢球升至第3，北京国安绝杀攀升第6今天，中超联赛第23轮继续激战，上海海港主场21击败大连人，升至积分榜第3位，武磊首开纪录，打进近6场第7球北京国安主场21绝杀河南嵩山龙门，升至联赛第6位，张玉宁单刀破门，姜祥佑辽宁30打出气势或有望冲第一北京时间11月4日，2022年全国乒乓球锦标赛已经来到了淘汰赛轮次，辽宁女团在王艺迪陈幸同两位国乒主力的带领下表现强势以3就败了西藏队顺利晋级到了八强，下一轮比赛将迎战的是湖北女团从3098元跌至1998元，12GB256GB55W，从高端市场跌至低端市场灵动岛设计是苹果新机带来的新创意，不过这一创意虽然开始的时候看着很吸引人，但时间一长关于这一设计的好评就越来越低了，因为所谓的灵动岛设计其实更多是一块遮羞布，转移了大家的注意力，短中国已批准的区块链公司中国已批准的区块链公司有哪些主要包括有腾讯区块链百度超级链京东区块链蚂蚁区块链上海万向区块链股份公司杭州趣链科技有限公司等等2以区块链信息服务为主的公司，比如区块链资讯区块链社区数字货币行情软件等主要包括巴比报告新能源汽车市场势头强劲有望为中国汽车行业注入活力中新网北京11月3日电（记者闫晓虹）最新研究报告显示，新能源汽车市场势头强劲，有望为中国汽车行业注入活力。作为大中华区最负盛名的商界盛会之一，为期一周的第十三届瑞信中国投资论坛于线光子芯片能否帮助我国弯道超车？首先我们先看下光子芯片到底是什么？它能代替电子芯片吗？1。光子芯片到底是什么？研究人员将磷化铟的发光属性和硅的光路由能力整合到单一混合芯片中。当给磷化铟施加电压的时候，光进入硅片的展品已就位中国航展进入倒计时第十四届中国航展将于11月8日开幕，本届航展将有来自43个国家和地区的740多家国内外企业线上线下参展。现在各场馆的准备情况怎么样？有哪些亮点？一起关注。总台央视记者吴天白我现在就男篮也到了需要归化的地步？真是中国体育的悲哀泱泱大国十几亿人口，应该从底层逻辑上找原因，目前来说归化只是为了短期利益！归化花的费用，青训早就提升起来了，我认为90年代那些篮球名将黄金一代的水平和打法放到现在都不虚任何世界强队