我是极简美食，我非常适合回答这个问题。
　　我是一个不折不扣的吃货，但绝对不是一个胖子。每次外出聚餐我都是吃的最多的那个，但却是最苗条的那一个。我也喜欢吃香的喝辣的，但我知道什么该吃什么不该吃，什么长肉什么不长肉。
　　介绍一下我在减肥期吃了也不胖的小甜点吧。果盘
　　有时候我们的味觉会骗我们，虽然吃到嘴里甜，但并不一定是热量高；不甜的不一定热量低。我们吃热量高的食物就会长胖，吃热量低的食物就会变瘦。我做果盘一般会选择热量比较低比如苹果、木瓜、车离子等，不会选择热量比较高的水果比如榴莲、牛油果、香蕉。
　　一个中等的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，满足无比，比正常吃一顿晚餐的热量要低很多。油炸甜点
　　我也喜欢吃油炸甜点。但我不会选择加糖，比如我做的这款小麻团就是用红薯面儿，配了一点点糯米粉，然后捆上一点点黑芝麻过油，又香又甜又软糯。这个红薯小麻团、红薯糖糕可是比用白面做的麻团和糖高热量不止低于多少，而且用红薯做的还含有很多膳食纤维纤维，能促进排便排毒。果茶、奶茶
　　我还会用一些水果，比如脐橙、金桔、苹果、梨炒一些果酱冷藏在冰箱里。
　　每天闲暇时热袋牛奶，舀2勺果酱拌在牛奶，或者冲水喝，都又甜又香。
　　这些甜食都没有添加精制的糖，都是利用食物本身甜味做成的，所以吃了也不发胖，有的甚至还能帮助减肥。
　　如果想了解更详细的制作方法，可以去看我的文章和视频，这些甜品在我的文章和视频里都有详细的介绍。
　　我70后妈妈，我的理念是用最简单的办法做最省事的、不长肥肉的美食，如果你觉得我讲的不错，点个赞关注我呗。
　　试着做减脂香蕉燕麦饼，没有想象的甜
　　前段时间心血来潮买了好大一包燕麦片，结果发现根本吃不完，想了想打算做燕麦饼

这才是中老年女人该有的样子裙子不上膝裤子不包臀，真洋气中老年女性在穿衣搭配中既要营造出优雅得体的知性气质，又不能忽视穿衣搭配的功能性，在视觉上最大程度的优化身材完善腿型，通过穿搭就可以轻松打造出满满的高级范儿。裙子不上膝裤子不包臀才是烂片还是来了影视杂谈写在前面这片子还是来得很及时的，这几天我们连着写了4部新老港片，都是好片子，聊得自然也很爽。这不，香港电影的反例马上就来了，陆港合拍的烂片子马上来添堵了。断网正文简单来说，星际战甲资料片双衍悖论27分钟实机演示赏DigitalExtremes已经发布大量关于星际战甲新资料片双衍悖论的消息。今天我们看到了资料片的27分钟实机演示。在演示中，开发者向玩家展示了即将到来的游戏模式和变化。http红色警戒乌东风云乌克兰反攻克里米亚推演，兵力相同下胜算几何首先还是照例写一段话给审核看吧，这是红色警戒的游戏文章，跟军事机密没有任何关系。免得平台总是判定这是军事，还没事给我下绊子，申诉也得耗费时间精力的嘛！本期的主题，是用乌东风云MOD澳洲房市低迷期有望结束！专家预测澳联储还将加息3次澳洲金融评论报报道称，澳洲有史以来最严重的房市场低迷可能会在几个月内结束。最新的研究显示，和之前的预测相比，房价会更早企稳。CoreLogic的统计数据显示，自去年5月触顶后，澳洲郎平丈夫王育成鉴宝专家甘做家庭煮夫，再婚7年有笑有泪文榴莲飘飘1987年，郎平和前八一男排队队员白帆喜结连理，不过二人在婚后聚少离多，于1995年结束了婚姻。此后郎平一直在国际排坛执教，训练比赛的节奏非常快强度也很大。这就注定了她与3。6百万基金操作A股今天别冲动，小高这样应对！新的一周开始，抱紧小高一起加油！先赞后看，年赚百万！今天行情的重点1。目前两市成交额总计7714亿元，相比上个交易日同期放量13。51，预估全天成交额在9800亿元左右2。北上资金5分钟生死时速！龙岗退役军人协助灭火救人近日，龙岗街道退役军人关华宝与队友邓星明王凯成功灭火并解救一名昏迷被困车内人员。龙岗区退役军人服务中心及相关单位对三人见义勇为事迹予以肯定并送上慰问物资，其所属单位深圳市悦民智慧保皖地话江南何处是江南？作为地域概念的江南指向山水之间的长江南岸及其腹地，此处有小桥流水杏花春雨，也深藏曲水流觞悠悠古韵。何物是江南？作为文化范畴的江南关涉集体记忆精神底色与哲学气质，呈现并形通讯中国煤炭大市鄂尔多斯悄然起步氢能新赛道图为鄂尔多斯当地司机开行的氢能重卡车。鄂尔多斯伊金霍洛旗宣传部供图中新网鄂尔多斯3月5日电题中国煤炭大市鄂尔多斯悄然起步氢能新赛道中新网记者李爱平开惯柴油车的拉煤司机宋科举，没想到政协委员鼓励生育不要只关注二胎三胎，一孩的养育体验最重要近日，全国政协委员中国人口与发展研究中心主任贺丹接受采访时表示，鼓励生育不要太关注二胎三胎，一孩的养育体验太重要了，它直接影响到再生育的决策。我感觉贺丹委员的分析太正确了，短短一句