怎样可以防止口臭？

　　荷叶茶
　　一片片翠绿的薄荷，冲泡起来就会散发着它的清香，顿时清新四溢，闻起来神清气爽，喝起来带你享受清凉滋味，能够改善口中的异味。每天喝2杯，排出肠胃毒素，还你清新口气。
　　说起薄荷茶，它的各种功效实在是无人不知无人不晓了。清新口气是它最大的亮点，翠绿的叶子上散发着浓郁的薄荷味道，不仅能消除口气，还能让你倍感神清气爽。
　　蒲公英
　　蒲公英是天然的饮品，有口臭的人通常都是因为口腔没有清洗干净，所以每天休闲时刻就可以冲泡上一杯蒲公英茶，帮助净化你的口腔，让你每天都可以保持清新状态。
　　蒲公英是个宝，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物。中医表明它有很好的清热解毒的作用，可以治疗上火，嗓子疼，口腔溃疡。
　　蒲公英茶是茶杯中的勇士，有着非常天然的滋味，入口就是阵阵清香，可以祛除口中的异味，让你的口气瞬间变得更加清新，很适合日常的饮用，带给你更多的健康，口臭再也不会出现在你的生活中。
　　它可是一道难得的好茶，功效也很多，比如说常见的清热解毒，降火明目之类的，最是适合这个夏季饮用了。每天冲泡上一杯，消消火气，与之而来的就是清新的口气，明媚的自己！
　　菊花
　　一般口臭都是因为太上火，所以就需要降火的茶品，那一定是金丝皇菊是，冲泡后茶汤沁人心脾，带给你大自然的韵味让人舒缓放松，帮你消除身体中的火气，这样口臭也会慢慢的消除，改变你的健康。
　　菊花它性质比较温和，不似金银花那般的凉性，也不似姜片那般的热性，这样的饮品，最为的清爽。
　　太上火都会导致口臭，所以这时候就应该饮用上金银花菊花茶，都是采用去火原料制作，喝起来多种味道可以覆盖口臭的味道，让你身体中的火气都变得清新，去除口臭不说还美容养颜。
　　菊花金银花薄荷叶竹叶凉茶
　　多半的口气问题，都是因为上火而导致的，特别是在这样一个炎热的夏季里，火气，总是在寻找着各种时机来攻击你。带上一包清热去火茶，让你在玩乐之时无须担心上火，源头搞定口气！
　　菊花茶
　　口臭不是很严重日常就可以饮用菊花茶，菊花是非常天然的原料，一般都被人当成花茶来饮用，不仅对身体好而且还能够有效的改善口腔问题，吃上火或夏季中暑都可以带着它随心饮用。
　　这款茶，精选来自农家自种的菊花，更加的纯净自然，纯手工的制作，带来更为强大的效果，三两天，让你的口气都带着自然的味道。
　　桂花乌龙茶
　　没事的时候饮用上桂花乌龙茶，轻松改善你的口臭问题，桂花的清香加上乌龙的醇厚，带给你非同一般的滋味，每一口都可以消除口中的异味，这样口臭自然也会随之而去，让你一身轻松。
　　精选优质的八月丹桂，淡淡的清香，加上纯净乌龙，简单加工制作，天然无添加，更加自然健康，有效的清新口气，每天冲泡上一两杯，让桂花的清香环绕，让口气不再烦人！
　　薄荷茶
　　薄荷是大家都用来清新口气的东西，但是薄荷茶结合了多种原料，所以有着更加去火清心的做工，喝进口中冰冰凉凉的，让清新覆盖住口臭，带给你更好的口腔环境，是非常天然的饮品。
　　不论是热爱抽烟的人们，又或是易上火的体质，经常熬夜加班的人群，带上一杯三清茶，让那沁人心脾的味道带来一个神清气爽的你。
　　口嚼茶叶，将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。 大部分口臭的人都是肠胃不好导致的，要驱除口臭，就要从根源处着手，三清茶丸对于肠胃造成的口臭有显著的功效
　　对于由胃热上火引起的口臭，可以每天泡一杯菊花茶喝，菊花是有清肝明目、抗菌消炎、清热上火的功效的，喝菊花茶是可以芳香口气，清胃热
　　清新的口气在人际交往中会给人带来好的第一印象，是一个重要的加分项，但也有很多人苦于自己的口气难闻，导致耻于与人进行亲密的谈话和接触，严重影响到了人际交往。口臭是口腔黏膜细胞代谢紊乱，产生的硫化物增加从而引发的口腔散发出腐坏的味道。那么，有什么办法可以预防口臭呢？
　　1.牛奶、红枣、黑枣，这三种物质均是针对于吃大蒜、葱之后的口臭。牛奶大概需要一杯，大枣需要1~2枚。
　　2.每隔一段时间喝白开水或柠檬水，可以清新口气；茶叶中的物质也有防止口腔细菌繁殖滋生的作用，每天喝几杯淡茶水，有助于口气的改善；酸奶对于预防口臭也有一定的作用，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，防止厚腻舌苔的形成，减少口气的产生。
　　3.对于男性来说，需戒烟酒。烟草中的尼古丁会影响人的血液循坏，导致口腔局部免疫力的下降，再加上抽烟使咽喉干燥，会加重口腔的异味儿。
　　4.认真按时刷牙。刷牙时，应记得用牙刷刷洗舌面，若有饭后的食物残渣，可以用牙线及时剔除，若是到了刷牙时再清洁，有可能造成细菌已繁殖，顽固残留。若是平日里戴假牙，更应该注意假牙的清洗。
　　5.多吃水果、蔬菜。水果蔬菜的纤维素会帮助消化，防止便秘的发生，维生素可帮助牙龈的强健，防止牙龈的出血。
　　6.牙龈、牙齿的疾病。若有龋齿、牙周炎等疾病，会造成口腔细菌的滋生，影响口腔细胞的正常代谢，产生气味。
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　　感谢邀请
　　口臭指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。要治疗口臭，平时生活中要注意以下细节：
　　（1）戒烟、戒酒。
　　（2）饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化、油腻的食物。
　　（3）进食时要细嚼慢咽。
　　（4）多喝水，多食蔬菜、水果及豆类。
　　（5）生活作息规律，保持心情舒畅。
　　（6）治疗原发病，加用助消化药物，如吗丁啉或莫沙必利片，对于幽门螺杆菌感染所引起的口臭，根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。
　　（7）中医药调理，屠医生在临床中常辨证用黄连清胃丸口服，香薷代茶饮 治疗口臭效果明显。香薷辛温，具有清热发汗、消肿利尿、祛湿的功效。对于急性胃肠炎、腹痛、感冒、头痛、口臭、水肿、鼻出血都有良效。屠医生 中医副主任医师，擅长中西医结合治疗肝病、胃肠病、肿瘤等消化系统疾病领域，欢迎大家点击右上角＂关注＂我，了解更多健康知识免责声明：本人所有回答均参考医学书籍，不构成任何医疗建议，只做医疗常识传播，如有身体不适请于正规医院就诊。
　　作为一个随时追求清爽干净的仙女，在夏天这种炎热季节里更应该注重每一个部位的清洁。古语中描述美女都离不开＂吐气如兰＂这个词语，可见口中气味对一个人影响之大。不论是跟心仪的男神告白，还是参加一个重要的约会，或者是跟好友闺蜜一起出游，如果有口臭，那真是尴尬的不知如何是好。
　　那么，怎么样才能＂清新口气，亲近你我＂呢？
　　一．嚼口香糖
　　身边常备一支口香糖，在晕晕乎乎坐车时，或者炎热的午后，甚至是吃完饭后，都可以嚼上一支口香糖，不仅可以清醒头脑，还可以清新口气。推荐薄荷味口香糖，在夏天简直不要太清爽。但是，口香糖咀嚼多了咬肌会变大，可能会影响脸型哦。
　　二．喷口气清新剂
　　比起嚼口香糖可能造成的咬肌变大，以及吐口香糖扔垃圾等不方便的问题，喷口气清新剂则要方便许多。许多口腔清新剂都是小巧精致的外形，方便携带、拿取。在出门前，或者吃完重口味食物后，如果觉得随时随地嚼口香糖影响形象，不妨拿出口气清新剂喷一喷，就可以＂吐气如兰＂没压力。经常吸烟的宝宝，就可以喷口气清新剂掩盖难闻的烟味，可以给自己爱抽烟的爸爸叔叔们买哦。
　　说来说去，其实都是治标不治本，要想真正做到吐气如兰，还是要早晚认真刷牙，三餐规律吃，养好胃。毕竟，口气也是身体状况的重要体现。
　　1.及时诊治
　　如果口臭久治无效或存在特殊的异味，应该及时诊治，排除与口臭有关的疾病。找到导致的根源，然后积极配合医生进行治疗，这样才会得到改善和消除。
　　2.少吃或不吃重口味食物
　　比如生洋葱、大蒜等容易让口腔产生异味的食物，最好少吃或者不吃。如果吃了可以在这之后吃茶叶或口香糖来消除异味，用盐水涮口也可以减轻葱蒜的臭味。
　　3.注意口腔清洁
　　刷牙时一定要将全部的牙齿都刷到，彻底清除食物残渣，防止在口腔内发酵腐败。已经有口臭的人最好每隔6个月左右去医院做一次洁牙。在医生的帮助下彻底清除牙垢和席卷。长期有口臭的人，最好每次用餐后都清洁一下口腔。
　　生活当中，由于各种各样的原因，很多人会有口臭，而口臭也是十分让人烦恼的事情，那么口臭怎么办?哪些方法可以预防口臭?
　　预防口臭的六种方法
　　1、 牛奶
　　吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
　　2、 多喝水
　　每半个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。
　　3、 戒烟酒
　　烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。又吸烟会污染呼吸道，还会使口腔变得干燥，随着唾液量的减少，口臭也会逐渐加重。
　　4、 吃枣
　　红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1～2枚即可。
　　5、 仔细刷牙
　　刷牙之时，还要用牙刷背面轻轻刷一下舌面，保持舌面的清洁，进食食物后发现有食物嵌入牙缝应该及时用牙线清除，使用假牙之人，更应该重视假牙的清洁，避免细菌残留。
　　6、 多吃水果蔬菜
　　水果蔬菜中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
　　在生活中我们要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
　　专家提示
　　口臭是口腔黏膜细胞代谢紊乱，合成和分解出现异常，产生出硫化物增多，从口腔散发出腐臭的味道，病因复杂 涉及到口腔、免疫、消化、内分泌、呼气、耳鼻喉六大系统，想要根治 首先要找准病因，然后再针对性对因施治。擅长治疗
　　擅长治疗复发性口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔癣、干燥综合征、口臭、唇炎、咽炎、口腔白斑、灼口综合征、舌炎、扁桃体炎、牙龈炎等口腔黏膜疾病。
　　感谢邀请~
　　我曾经也是因为自己口臭，感到烦恼过，真的是试了好多的办法！尤其是每天清晨和男友亲亲的时候，看着他一脸嫌弃的样子，真的想抽死这大猪蹄子！ 真的试过超多方法，抠牙结石呀，漱口水，洗牙都试过。但效果都一般，不得不说，这是我用过蕞有效，蕞方便的方法了，下面有需要自提啊‼️
　　口臭有很多种，先要了解你是哪一种：
　　1、烂苹果味。肝火旺：眼屎多、易怒、口苦
　　2、酸臭味。牙结石过多、牙黄、牙黑、牙龈出血
　　3、腐败性。牙龈炎、龋齿、口腔溃疡、扁桃体炎
　　4、粪臭味。胃肠问题：胃炎、反酸、胃胀、便秘
　　5、烟臭味。抽烟者口中、鼻中有烟臭味
　　6、腐腥味。呼吸系统：气管炎、痰多、咳嗽、胸肺痛、呼吸不畅
　　这基本是所有口臭的类型，其中4~6多为上了年纪的人。1多为经常熬夜，2.3多为口腔清洁不到位。5就是抽烟的同志了~一、内调
　　6种花茶一一对症解决：
　　1、玉竹枸杞白梅花：枸杞清肝明目，玉竹可养阴、润燥，加上梅花的清香，专救肝火旺盛引起的烂苹果味口臭
　　2、佛手薄荷红巧梅：佛手和薄荷本身的清新气味可以清除口腔不洁引起的酸臭
　　3、甘草红枣茉莉：甘草和茉莉都是清热解毒消肿的，红枣去核以后不再热气，补益效果非常好，解决腐败性口臭
　　4、枙子陈皮桂花：枙子清热，陈皮理气健脾，内解决肠味问题，外有桂花的香味，口臭彻底消失!
　　5、麦冬无花果熏衣草：吸烟者要注意养肺，麦冬和无花果都是滋阴清肺的，熏衣草香味浓郁，可以消除口腔烟臭！
　　6、山楂沙参百合:百合和沙参都归肺经，主清肺，呼吸系统疾病的根源就是肺健康！
　　二、外养
　　白垩碱性牙膏一一预防反复：
　　口臭严重的人，嘴巴里的分泌液是会比较酸臭的，而且积蓄的细菌也会比较多，容易引发蛀牙、牙结石，从而加重口臭的问题。因此，建议用白垩碱性牙膏刷牙，含有的白垩、药鼠尾草等多种有机物，可综合口腔酸碱值，维护菌群平衡，加强牙龈牙齿的健康，从而可避免口臭问题反反复复。
　　很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
　　口气，就像公共场合中一张尴尬的＂名片＂，不管外表有多光鲜，如果有口气，形象会大打折扣。长期口气影响社交和心理健康，甚至暗示着某些疾病。
　　你知道吗？4个人里就有1个有口臭只有少数口臭是由其他疾病引起年龄越大越容易口臭
　　人对自己的口气常不自知，是因为人的嗅觉有很强的适应性。所以有口臭的人真的闻不到自己口中的气味。
　　一招辨别自己是否有口臭
　　下面教大家一个简单的办法判断自己有没有口臭：
　　1、先将手用清水干净，不留任何其他味道；
　　2、然后用舌头轻舔自己手背，等10秒口水自然干透；
　　3、闻一闻手背是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。
　　为什么会＂口臭＂？
　　口腔异味的专业术语叫＂呼吸异味＂，它的病因最主要的是口腔局部问题。
　　◆ 一些严重的全身系统性疾病：糖尿病、肾衰竭、消化系统的食管反流等疾病可以引起呼出的气体有异味。
　　◆ 邻近口腔的器官：比如鼻部、咽部的慢性炎症也可导致口腔异味。
　　◆ 服用一些特定的药物：可以产生不愉快的气味，但一般都是暂时的，停药后，可以消失。
　　◆ 湿热引起的：比如说有的人体内湿热，又饮食不节，从而导致胃肠积热，胃火上炎就会出现口舌生疮、口臭等症状。
　　◆ 刺激性食物：食用大蒜或其他刺激性食物导致的临时性口气，这种情况无需担心，只要＂管住嘴＂就能恢复如初。
　　除了口腔疾病外，还有以下几种因素：
　　1、口腔卫生差
　　不经常或者不正确刷牙、使用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后再口腔里被细菌分解，产生臭味。
　　2、口水分泌过少
　　口水具有＂自我清洁＂作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生臭味。
　　有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。
　　口臭是件很尴尬的事情，不仅自己难以张口，别人也会厌烦，严重影响社交。更重要的是口臭预示着身体可能出现健康问题。
　　那么口臭到底是怎么形成的呢？我们日常怎么来预防和治疗呢？
　　偶尔口臭，自己能救
　　一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。其解决方法：
　　1. 除了刷牙还要刷舌苔：每天至少刷牙2次，每次至少三分钟；舌苔上也会残存细菌、食物残渣，很多牙刷背面都附带＂刷舌板＂专门用于刷舌苔；
　　2. 定期检查口腔：每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次；
　　3. 多喝水，多咀嚼：特别是清晨起床后记得喝水，能减轻口气；吃东西多咀嚼，刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制杂菌的繁殖；
　　4. 远离味儿大和不易消化的食物：尽量戒烟戒酒，少吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜，保持大便通畅。
　　长期口臭，口气味道找病根
　　如果您长期口臭，除不掉、掩不住，那么必须找到根源！不同气味的口臭，也指向了不同的疾病。
　　1. 口腔（臭鸡蛋味）：口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
　　2. 鼻咽喉（腥臭味）：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味，引起口臭。
　　3. 胃肠道（酸臭味）：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率，明显高于未感染者。
　　4. 全身疾病：糖尿病酮症酸中毒患者可呼出＂烂苹果气味＂；肺癌患者呼出＂腐腥臭味＂。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
　　＊ 防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，然后针对病因进行治疗。
　　2款中药花茶，让你轻松除口臭
　　金银花+罗汉果+玉蝴蝶
　　金银花是清热解毒利器，罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶，对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。
　　适宜人群：用嗓过度、有咽喉问题的人群。
　　用法：开水冲泡，5分钟后即可饮用。
　　金银花+麦冬+绿茶
　　绿茶可以清新口气，还能消灭口腔中的变形链球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金银花和麦冬，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物。
　　适宜人群：容易上火、口臭的人群。
　　用法：开水冲泡，5分钟后即可饮用。
　　—— —— 金银花的饮用禁忌 —— ——
　　● 月经期内不能饮用。
　　● 虚寒体质不能饮用。
　　● 脾胃虚弱者，乙肝患者不宜常用。
　　● 金银花泡水不可天天服用，不可隔夜服用，不可冷饮。
　　谢谢邀请。
　　我一直深受口臭的困扰，因为这个原因让我很受苦恼，不敢在人多的时候讲话。前段时间我在头条视频看到＂古涛的心得 ＂的视频，我用里面的方法35天，多年口臭现在和好朋友脸对脸讲话一点味道没有，很开心。你也可以去看看，相信你的口臭也可以清除！
　　说口臭之前，先看看你嘴里是啥味道的。很多人是意识不到自己的口臭，需要用一些方法判断，我先说下如何判断口臭：
　　来，把自己的手腕伸出来，
　　注意，一定要用舌头的中后段，而不是舌尖，舔手腕一下，
　　然后等个几十秒，
　　让口水挥发得差不多了，再闻一闻手腕，
　　这个时候的味道是最诚实的。
　　你可以对着镜子呲牙，亮出你的舌苔，不，亮出你的牙龈来。如果牙龈不是浅粉色而是妖艳的桃花红，那么，你身边的人必是忍你好久了。
　　假设你是单身狗，快去洗牙吧，没准儿你的前女友看过你发在朋友圈的新牙照后会回心转意呢！已婚大叔的话，可以随时随地亲吻自己的爱人，不用特意刷牙的感觉也是蛮好的。戴口罩五分钟，捂住口鼻的那种，然后摘下来。如果你感觉摘下来的那一刻，空气忽然变得清新，那么，你也许该关注一下自己的口气了。
　　我之前带那种比较厚一点的3M防PM2.5的口罩出去办事。突然的用口腔深吸一口气在呼出来，迅速用鼻子闻，就深深的闻到了自己口腔气味。
　　我觉得这种方法可能不错。第一避免尴尬，你说要关系好的人闻，我脸皮薄，开不了口要真的口臭熏到人家了不太好吧；第二单纯用手捂着来呼吸闻还有拿舌头舔，都试过感觉可靠性不强…
　　但是目前为止只有我和另外3个人试过，是有效的。实验群体较小不知道这种方法站不站的住脚，有需要的可以拿这个方法试试。希望能有帮助。暂时解决问题！