寻找安详欲望和焦虑充斥的时代，我们该如何确立内心的方向？

　　现代生活中，焦虑无时无刻不在侵蚀着我们的生活。学习任务越来越艰巨，工作节奏越来越快，育儿压力越来越大……你常会感到紧张、不安、烦躁、犹豫，长此以往，不自觉地陷入自我怀疑、自我否定的情绪中不可自拔。
　　蔡康永在《奇葩说》里说到：＂人生最重要的不是快乐，是平静。＂迷茫时自律，痛苦时自愈，所有平静的背后，都是一场修炼。越是焦虑，我们越是要平静。每个人都需要寻找内心的一份平静和安详，这是一种来自灵魂的安宁和祥和。
　　寻找安详，回归简单。今天，让我们一起在文字中寻找安详，探寻内心的方向。
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　　1. 所有的疾病都来自非安详，一个人，一个家庭，一个单位，一个国家，要想康泰，就要长养安详之气。
　　2. 烦恼是雪，现场感是阳光，阳光出来，雪自动化掉；烦恼是黑暗，现场感是阳光，阳光出来，黑暗自动消失。
　　3. 一个追求道德的人，他自然会向人格处用力，而不是＂物格＂。一个向人格用力的人，他的目光自然在＂内＂，心思自然在本质。
　　4. 刺激欲望不但不会解决我们的心灵饥渴，反如火上浇油，只有水一般纯净的安详才能真正浇灭燃烧在人们心头的火焰。
　　5. 一个安详的人，不需要唱念做打，不需要丹青渲染，不需要起承转合。他坐在那里，本身就是美了，就是一台让人百看不厌的大戏了，就是一本让人百读不厌的大著了。
　　6. 人生最大的快乐来自安详，随缘是安详之门；而要随缘必须自在，要自在必须放下，要放下必须看破。
　　7. 从欲望中寻找幸福，犹如缘木求鱼；用物质解决心灵疾患，犹如以油灭火。
　　8. 莲是花里面的行者，它是一种会修行的花，一种会＂克己复礼＂的花。它生在污泥当中，长在污泥当中，却能够保持自己的高洁。对于莲来说，能够在污泥中完成它的成长、绽放、盛开，已经足够。至于是否有人观赏，那已不是它的事。
　　9. 年的意义，就是要让我们在大丰收之后，回到一餐一饮，回到一粒米，去发出我们内心的那一份感激，对阳光的，对大地的，对雨水的，对风的，包括对时间和岁月的。
　　10. 大年本身就是无尽岁月的一颗童心，才让人如此彻骨地怀念和感动。在这种特有的怀念和感动里，我们的灵魂得以舒展，得以灿烂，得以滋润，得以狂欢。
　　11. 人们只有扫净心灵的灰尘，回到当下，才能走进＂天人合一＂，才能和万物沟通，才能和天地同在。
　　12. 写作的过程就是一种情怀、一种理念、一种价值取向诞生的过程，它本身是在发出一种信号，是在召唤和它有缘的人。
　　13. 安详既能让富者贵，亦能让贫者尊。当一个人内心存有安详，仅仅从一餐一饮、半丝半缕中，就可以感受到世界上最大的幸福。否则，即使他拥有世界，也可能和幸福无缘。
　　14. 一个人如果找不到自己真正的＂富贵＂，即便是亿万富翁，也是贫穷的；如果找到他本源意义上的＂富贵＂，即便是一贫如洗，也是富有的。
　　15. 懂得养花的人都知道，浇花要浇根。而孝，就是中华民族文化的根。中华民族之所以能够保持她的生命力，一个最为重要的原因就是中华民族是一个倡导孝的民族、倡导安详的民族。
　　16. 造化给你财富，那是因为他对你的信任；造化给你好运，那是因为他对你的赏识除此之外，没有别的生财之道，也没有别的走运之道。
　　17. 如果说还有一种力量能够改造世界，那就是感动。
　　18. 细节决定成败，却没有谁说方向决定成败。生命的绚烂和精彩、快乐和幸福，固然来自细节，更来自一个正确的方向。
　　19. 我们每一个人都看见自己，只不过被灰尘障住了视线。帮助读者擦掉这一层灰尘，就是文化的使命，也是文学的使命。
　　20. 你就静静地看着，看那灯捻上的灯花是怎样结起来的。看着看着，我们就进入一种巨大的静，进入一种神如止水的状态。
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　　人生最好的修行，
　　莫过于静而不争。
　　安详，
　　是岁月里沉淀的一种安宁，
　　溢满了清透之美。
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　　《寻找安详》| 郭文斌
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　　鲁迅文学奖获得者郭文斌先生
　　最新修订本《寻找安详》
　　带你重获内心的安宁
　　| 内容简介
　　《寻找安详》是鲁迅文学奖获得者、银川市文联主席、《黄河文学》主编郭文斌先生，以＂安详＂为主题，以当代人的焦虑为背景，以传统文化为底蕴，以如何获得内心快乐为主旨，汇集多年人生体悟而成的一部文化哲理散文集。
　　寻找安详，就是在焦虑的时代确立内心的方向，回归生活的常识，展现生命的热诚，借鉴圣贤之道，在日常生活和工作中承担责任、感受和谐，建构心灵世界，找到安身立命之处。
　　| 封面来源 pixabay
　　| 图文编辑 胡冰倩
　　| 责任编辑 杜子薇
　　| 审 核 阳继波