宝宝便秘是常有的事，经常会有家长问我家宝宝不是每天都能拉粑粑，是不是便秘呀？
　　其实每个孩子都有自己的排便规律，只要便便不是又硬又干，就不必太过担心。
　　一般导致宝宝便秘的原因有两种，一是饮食上食物太过精细，缺乏膳食纤维、饮水量不够，油脂摄入不足都会影响宝宝排便，二是习惯上，宝宝没有养成良好的排便习惯、缺乏运动等也会引起便秘。
　　想要缓解宝宝便秘的状态可以从宝宝的饮食和生活习惯上入手，增加饮食中的纤维摄入，促进肠道蠕动，像麦麸、谷类、水果蔬菜都是含有膳食纤维比较多的，同时增加运动量，当然在日常生活中可以吃以下食物来促进排便。
　　西梅
　　西梅是近期比较火的排便神器，是因为西梅中含有水溶性和非水溶性的植物纤维，两种纤维可以有效促进肠道蠕动，其中的木糖醇和山梨糖醇，可以加速肠道蠕动，调节肠内菌群软化排泄物。
　　猕猴桃
　　猕猴桃作为高膳食纤维的水果，100克猕猴桃中约有2.6克膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
　　火龙果
　　火龙果中丰富的籽可以更好地促进肠道蠕动。
　　百香果
　　百香果中的籽中有丰富的不溶性膳食纤维，同样可以促进肠道蠕动
　　梨
　　梨中的膳食纤维也很高，尤其是库尔勒香梨，每100g的膳食纤维高达6.7g，可以刺激肠道，帮助排便。
　　像豆类、豆制品、南瓜、燕麦、红薯、胡萝卜、西兰花都是可以的。
　　那么大家香蕉怎么不行呢？香蕉中的膳食纤维其实远不如很多水果，而且未成熟的香蕉还可能加重便秘。

活到92岁的王映霞一婚被郁达夫登报羞辱，二婚被钟贤道宠成公主如果没有前一个他（郁达夫），也许没有人知道我的名字，没有人会对我的生活感兴趣如果没有后一个他（钟贤道），我的后半生也许仍漂泊不定。历史长河的流逝，淌平了我心头的爱和恨，留下的只是深瑞幸的零加盟费，背后是什么算盘？本文由无冕财经（wumiancaijing）原创发布作者郭俊宇编辑陈涧设计岚昇瑞幸正在下沉市场狂飙。春节后，关于瑞幸咖啡在县城杀疯了瑞幸日出1000杯，春节赚翻了等消息扑面而来。在南方热评赛龙夺锦，长安竞标争先伶仃洋口，茅洲河畔，莲花山下。东莞长安镇正迎来一个新的发展历史节点。2022年，长安镇GDP达到895。18亿元，其被万亿之城东莞赋予镇域经济体率先破千亿的重任，亦被外界视为广东省山寨作文大赛，6年办了34次来源央视网综合新京报中国经济网有没有什么含金量高的作文比赛？最近北京家长杨清（化名）在某家长群提问有人给他发来了叶圣陶杯华人青少年作文大赛团购链接并称团这个直接进省决赛群里还有家长厂家直降3万！广汽丰田bZ4X仅需16。98万元起2月9日，广汽丰田宣布旗下bZ4X启动厂家直降3万元限时购活动。此次优惠之后，这款全新纯电中型SUV起步价进入16万元区间，全系产品配置不变，仅需16。98万元起购买广汽丰田bZ4幼儿园笔记2023。2。6幼儿园的选择别把幼儿园当成孩子的天堂，也别把幼儿园当成地狱也许就是最好的态度对幼儿园。作为宝爸宝妈提起幼儿园都是爱恨交加，无可奈何的感觉。爱，可以送孩子去幼儿园，互相都有空间，过自己的生活。恨RCEP为区域经济发展注入新动能今年年初，区域全面经济伙伴关系协定（RCEP）对印度尼西亚正式生效。至此，这一全球规模最大的自贸协定生效成员国已增至14个。分析人士认为，RCEP自2022年1月1日生效实施以来，在那遥远的地方在那遥远的地方文暗香我把春风揣满衣襟我把油菜花从相机里倒出来那夕阳下耀眼的金黄在那遥远的地方田垄上留下我灿烂的笑容心田里飘过了去年的花香身后是泛着金波的海洋炙热的躯体深情的呼吸我像我，90后，国外女矿工，上8天休6天，脱下工装服后也是精致美女这是我们讲述的第1541位真人故事我是哼唧，矿业地质技术员，坐标澳大利亚帕斯。一听到矿工这词，就能让人荷尔蒙爆棚。在这个行业中，男性是占绝对主导地位，但现在越来越多的女性也加入了其答球迷NBA风尘四侠里，谁有可能退役后进不了名人堂？作为80后球迷，风尘四侠称雄NBA的时代，就是我们的青春时代。作为80后的我们，如今可能都是大腹便便头顶空空的中年男子了，每天都在为生计奔波，早就没有了那种上午也有空看看NBA的幸观察经历史上最难赛季的篮球湘军，连续六次杀入季后赛红网时刻新闻2月4日讯（记者符洹雨宋沛珊）2月3日下午，随着一场46分的大胜，篮球湘军长沙湾田勇胜111比65击败石家庄翔蓝，以一场酣畅淋漓的大胜，结束了2022赛季全国男子篮球联