（1）多读书。腹有诗书气自华，读书能改变气质，改变命运。影响人生境遇的五种因素：一命、二运、三风水、四积德、五读书，前面四个因素我们很难做到，唯一容易做到的就是读书。读书可以提高人的自信力，升华人生质量。
　　（2）多在生活实践中磨练自己。人须在不断地挑战自我中，有了学识，经了历练，就能逐渐地有了自信。
　　（3）可以订阅或者浏览一些演讲与口才方面的书籍或网页，并且用掌握到的演讲与口才方面技巧，多实践。演讲可以提高人的自信心。
　　（4）自卑大致源于自我评价过低。自卑与自大，都是不能正确看待自我的表现。
　　（5）自己要在心中有强烈的突破自我的愿望，并且将这种愿望持续下去。人生只要能战胜自己，就可以突破诸多困难，提高自信心。
　　（6）有了自信心就能逐渐地摆脱怀疑人生的境地。
　　（7）多参与体育运动。适度的运动能提高人心态的乐观积极程度。
　　（8）多和乐观的人相处。

东安湖畔秋草黄东安湖畔秋草黄杨柏书（四川）秋天里，除了五彩缤纷的成熟，秋草金黄的恬静素雅，还有丝丝秋绪。这一缕秋绪，想起了东安湖，想起了东安湖体育公园，那一池潋滟的秋水，顺势起伏微黄的草坪，还有寒露后，该喝红茶还是绿茶？不管什么茶，4不喝才是重点导语寒露后，该喝红茶还是绿茶？不管什么茶，4不喝才是重点茶叶是中国的传统饮品，历史悠久，深受不同群体的喜爱。随着社会的快速发展，越来越多的喜欢喝茶，因为茶叶是一款纯天然的饮品。小编难以理解！美媒评新赛季前十巨星老詹7，库里5，KD仍第二又到了新赛季即将开启的时刻，每年这个时候都会有许多媒体评选出新赛季的百大球星，而FW的名单也已经全部出炉，最后的110名球员名单也被揭露了。难以理解！美媒评新赛季前十巨星老詹7，库赢得了未来？勇士正式确定第1建队基石，憾负掘金却展现冠军相202223赛季NBA季前赛继续进行，一场焦点大战在实力不俗的丹佛掘金队与卫冕冠军金州勇士队之间展开激烈的较量。最终，实力更胜一筹的掘金队凭借波普波特戈登约基奇等主力的出色发挥，客官宣！金童奖20人名单出炉，3大帝星PK17人陪跑，19岁天才最热门都灵体育报公布了本年度的金童奖最终20人大名单，法蒂，加维，佩德里，贝林厄姆，卡马文加等多位在欧洲豪门效力的青年才俊悉数上榜，今年的金童奖典礼将在11月7日在都灵正式举行。金童奖于尼康高颜值复古微单仅售6499元尼康是一个历史悠久的品牌，自然旗下的产品拥有强大的实力。今天我们给大家推荐的产品是尼康Zfc微单相机，这是一款拥有高颜值复古外观设计的产品，它的外观本身就具备很大的吸引力，适合现在VR机皇发布！万元价格号称干掉电脑的神器！被全网骂了个爽作者yy来源极果编辑部去年10月，马克扎克伯格宣布公司更名为Meta，并成为一家元宇宙公司。在此后的一年里，Meta花费了数十亿美元，似乎要在元宇宙这条路上死磕。如今，正值Meta平替神卡！GTX1060热门神卡跌至699元文黄保霖责编吕东兴总编唐迪GTX1060绝对是一款万金油级别的神卡了，这款显卡历经多年依旧是当下保有量最高的热门显卡之一，性价比自然不用多说，目前也能胜任大部分主流游戏，而价格目前临近双十一哪些游戏本值得买？寻找数码点评派超一线品牌rog和外星人不做排行一线品牌游戏本1拯救者RY9000P2022R76800Hi712700Hi912900H30602。5K高色域高刷高亮屏拯救者号称来首款开源鸿蒙平板来了！完全国产化，但用起来一言难尽来源IT之家估计有不少朋友还记得，华为之前被美国卡脖子的时候，谷歌一度停止和华为的合作，谷歌GMS服务不再向华为提供。华为只能使用一些原生安卓相关的开源产品，例如安卓的内核AOSP02！14分钟连丢2球，中国U17女足惨遭吊打，世界杯出线没戏了U17女足世界杯小组赛的一场焦点大战不久前落下了帷幕，首轮赢球的中国女足并没有延续自己胜利的步伐。面对南美劲旅哥伦比亚女足，中国女足全场都陷入被动，最终以02输给了对手，不幸遭遇了