职场中，面对不公平的工作量分配，老实人如何才能保持平和心态？

　　谢邀。
　　有关这个问题的回答，我想前提是当今公司企业普遍实行的是以按劳分配制度，多劳多得，勤劳致富。无论在公司企业收入分配机制上和员工的具体收益上都能较好的体现，也深入人心，员工们为了能取得一份好收益，丰富改善良好的生活水平，各自在不同岗位上努力拼博。
　　那么，据题意分析，有人担任的生产任务往住是产品技术含量较低些，但每天完成的产品量却很多，如举例某机械行业前道工序有掌握一定技术的员工，经加工完成下来的零件需有人修毛刺打光，就需车间领导安排人员做这些事，且每天要完成的量很大，一般叫做＂跑量＂，那么有人可能手脚慢些即完成的工作量小些，也有的人手脚利索，被分配的每天工作量大很多，按题意称作为老实人。
　　那么，分析认为，老实人虽然每天每月所分配的量很大，勤恳踏实的生产，人也很累。但他的心态却很好，因为现在的收益分配机制很公正公平，虽然目前的工作是跑量，一天下来腰酸背痛很累，但想想自己年龄也大了，在技术能力方面欠缺些，干的是技术含量较低的活，虽也要通过产品检验这一关。
　　但相对比前道工序技术工艺要求强，又是计时工作制，加工难度高的员工而言，自己又不能胜任，收益虽比他们少很多，但自身的这份工作虽量大，体力劳累些，但属计件工作制，多劳多得，每月收入也不少，心里感觉很平衡。又比同工种工作量小些的人比，收入这块要高得多，这也是手脚快能力强的充分体现，心态很平和。每月发薪日，心情无比愉悦，所谓的老实人也尝到了甜头。
　　一个值得深入思考的好问题！
　　职场为啥受伤的总是老实人，难道人老实就有罪吗？
　　这个问题有外部的因素，比如领导挑软柿子捏；但关键还得看内部因素：职场人的性格。
　　职场有老实人，当然也有不老实的人。
　　老实人，通常都是被动接受任务，逆来顺受，因此常常吃亏。
　　问题就出在＂被动＂上，想改变这种被动局面，需要老实人＂主动＂起来！1）主动承担，工作量可控
　　员工被领导随意安排任务，往往是因为领导不清楚员工的工作状态。
　　在大部分领导眼中，有些存在感不强的员工很清闲，而老实人在职场总是担任这个角色。
　　因此，老实人总是被领导胡乱安排了一些任务，常常压得自己透不过气来。
　　当一项工作出现后，如果你主动站出来承担工作，既解决了领导的难题，又能让领导清楚地了解你的工作状态。
　　在这种情况下，领导再有任务他会去安排别人去做。
　　2）主动工作，机会更多
　　主动工作除了可以调整领导安排的任务量，你还能找到自己成长的机会！
　　当一项任务出现时，尤其是困难的工作，领导会考量由谁来做比较合适。
　　分配任务，对领导来说也是一件挠头的事情。
　　很多时候，都是左右权衡，努力找出心中那个合适人选。
　　在领导犹豫之际，你主动提出承担工作，领导心中的天平会迅速向你倾斜。
　　职场中，机会都是从工作中来，没有工作你就没有展示的舞台！
　　主动承担工作，你将获得更多机会。
　　3）主动工作，心态更好
　　想通了前面两点，老实人开始主动工作。
　　当一项工作是自己主动要求的，内心没有了抗拒，可以更加专注于任务本身。
　　当遇到困难时，想到这是我的任务，我得想办法完成它。
　　如果是被动安排的工作，当出现纰漏时，一定是和同事互相推诿，或是把问题抛给领导。
　　当任务完全内化成自己的一部分时，你发现你会不知疲倦、孜孜以求！
　　职场中，老实人有一个性格共性就是做事被动。
　　因为被动，默默无闻；因为被动，心态失衡。
　　主动起来，扛起工作的同时，也扛起了自己的人生！
　　任何人在工作中遇到那些不公平的工作量分配，都是不会冷静的，想要保持一个平和的心态，除非事后他能够得到大量的回报，否则这就是他心中的不公平。
　　凡是在职场工作的人，无非寻求的就是自己的利益，平时我们在单位里面工作，也不就是看中了那份工资吗！
　　当我们都开着一样的工资，却干着不一样的活的时候，你心里会平衡吗？说平衡的人那是别有用心或者是老板自己。
　　就算是再老实的人，也不可能把自己的心态保持平和的，也许他可以压在心里，不说不表露出来，但是他心里怎么想任何人都不知道。职场本身就是一个讲究公平合理的地方，但是也是最不合理的地方，因为在职场分配永远是不可能平衡的，资源的倾斜永远会向着那些特殊人群靠拢。我在工作的这些年里，遇到过许多工作分配不平衡的事情，也许刚开始前几次我会选择忍受，但是次数多了任何人都会爆发。
　　我记得我跳槽进入了一家新的公司，因为这家公司的收入比我以前的工资要收入很高，当时进去的时候信心也是满满的，在工作中投入了许多活力和信心。
　　可就是因为我是名牌大学的毕业生，也许老板对我青睐有加，对我的待遇也比其他同事要高很多，这就让一些人产生了嫉妒心，尤其是我的部门主管。
　　因为当时我的薪酬待遇几乎和这位主管差不多，这时候如果换你是的主管也会这样想，因为觉得老板工资分配不公平。
　　而这位部门主管虽然不敢去找老板的麻烦，却时不时的来找我的麻烦，经常给我增加工作量，甚至把办公室一些打扫卫生的活都交给了我。
　　我因为刚进公司，人生地不熟的，也没有在意什么，可是时间久了，我发现你越沉默，他给你增加的工作量越大越多。
　　在我忍无可忍的情况下，我和这位部门主管领导吵了一架，而且我找到了老板，把具体情况说明了一下，老板只是笑了笑没说什么，因为老板心里很清楚是怎么回事。
　　没几天老板就把我调到了另外一个部门，这位部门主管和老板有一定的亲戚关系，但是老板在工作中要用到我，所以两边都不能得罪。
　　如果当时我的情绪不爆发，不和这位领导吵架，自己默默的忍受，那么你的工作量会越来越大，到最后可能别人会把你当成傻子，在旁边看笑话。
　　在职场这些年里，我深刻的明白这样一句话：人善被人欺，马善被人骑。你在职场中太过于善良，反而不是好事儿，有时候也应该露出自己恶的一面，让其他人也应该知道你不是那么好惹的。职场中，面对不公平的工作量分配，老实人如何才能保持平和心态？需要根据自己的工作，和当时的工作情况进行考虑分析。
　　你应该明白这样一个道理，在职场中那些老实可欺的人，其实也是一种沉默寡言的人，他们没什么本事，而有些人却偏偏喜欢找这些软柿子捏。
　　老实人其实也是有脾气的，并不是这些人没有脾气，只是你没有把它逼到一定的程度，到了一定的程度，这样的人也会爆发。
　　有些公司虽然说是按劳分配，但是，其实领导还是占大头的员工，只是占了其中一小部分而已。
　　可是就是员工那一小部分，其中也有分配不均匀的地方，也有许多不公平的地方存在，其实员工的资源工作量也是由强者来分配的。
　　别看是一个工作流程，但是同样一个工作流程，有轻松的工作，也有繁重的工作，那要看是有什么样的工人来分配了。
　　就拿有一次我和我们的科长来分配一个工作一样，我和我的科长关系不错，他就把一个工作流程给了我，而这个工作流程两天就能完成。
　　但是给另外两个新来的员工分配了另外一个任务，说是为了照顾他们，让他们两个同时完成，其实他们这个工作一个月都完成不了。
　　你说这是照顾他们吗？其实这是领导在分配任务的时候采取了一种小技巧而已，但是领导在分配任务的时候，你也不能够和领导顶嘴，你要和领导顶嘴，到时候安排你的工作量会越大。
　　职场本身就是一个弱肉强食的地方，如果你自己不能够强大起来，那么你会处处碰壁，处处受人欺负，别说是不公平了，就是自己想讨要一个说法，也没有人会理睬你。
　　所以说你在职场里不但要有自己的实力，你要有深厚的背景关系和人脉，如果你任何一样条件都没有，只是老实巴交的在工作，到最后只会成为那个被欺负的对象。希望我的回答能够帮助到你。
　　人在职场走向成功，您的支持就是对我最大的鼓励；喜欢的朋友请不要忘了点赞，关注，评论哦！
　　关于这个问题，首先要说的是，在职场中，工作量是不可能公平分配，也不可能绝对公平的，因为职场中有熟手和新手之分，有体力劳动和脑力劳动之分，更何况大家都一样的做，就像吃大锅饭一样，没有竞争力，更不会出什么效率！
　　一般团队里都会各有种性格的人，是不可能只有单一性格的人，优秀的团队也不另外。其实我们在每个团队里都是被这个团队需要，才加入这个团队的，因此，我们应该在我们工作中找准自己的角色，发扬工匠精，熟能生巧，精益求精！多做点工作，多点思考，多积累点经验！不要把精力放在，不公上，这不会让自己改变现状！每个人，只要你想获取的时候，就会出现不公，舍得，舍得，有舍才有得！
　　耍滑的人，有耍滑人的优点，老实人有老实人的缺点，各自都站在各自的角度，各自都有各自的利益！团队里需要互相学习，不看表面，少看眼前，要从长计益！团队需要我，我需要团队来成长自己！
　　职场中面对不公平的工作量分配怎样保持心态平衡？答案是：精益求精，多干多会，成为这个工作的佼佼者。职场中能者多劳是常态，也是任何单位不可避免的
　　1.你干工作领导放心，喜欢交给你。你的任务比较多，不是领导对你有意见，也不是出于为难你的想法，只是觉得你能干了，你干了比其他人好，领导不用太操心。有可能这个工作不属于你，但是领导觉得你干比另一个人干更有把握。
　　2.在领导眼里不是公平优先，而是谁能干的更好。你的专业素质和能力相对较高，这就是领导为什么给你工作量多的缘故，因为你能很好的完成。同一件工作交给那个人又得指导，又得提醒，反而你直接做好提前完成，那肯定就用你了。你的态度好，工作认真，任劳任怨。
　　因为你具有这种品质，所以领导喜欢。就算给你安排更多的工作你也不会暴跳如雷，只会自己加班赶时间完成任务，所以领导把工作就给你了。不是你份内的工作，但是安排给你你自己内心觉得不公平，但是你还能很好的完成工作。多干多做，做好做精
　　1.只要领导经常倚重你完成许多工作，对你个人来讲也是好事。能力的提高。人的成长就是在于历练，历练就是各岗位各种事情都做过都懂，都是行家，这样虽然你干的多，但是你是一个多面手。领导的看中。领导往往给自己看着能力强，能倚重的人任务多，因为他觉得你行。
　　2.能者多劳，能干多干，将来提拔晋升你会被优先考虑。能力强，素质高，人品好，将来提拔你就会出现在领导视野中。综合素质强，对各项工作都较为了解，提拔你为任何一个部门的负责人你都能拿下。
　　别怕多干，只要是领导分配的你就干，这样你才能在领导眼里纳入使用提拔对象。
　　我一直标榜自己是个＂老实人＂
　　老话说＂人善被人欺，马善被人骑＂说的就是在同样的情况下可能太老实就会被别人安排很多的工作，而有的人则很少的工作，但跟你是同样的薪水。
　　这个时候往往老实人可能会心态崩塌，消极怠工，严重的就直接走了。但是我似乎还活的不错。
　　我来说说我的处理方式：
　　1、合理规划时间，提升自己的时间利用效率
　　我的工作细项现在有109项，这是我之前不敢想像的，我开始每天都会忙于各种信息骚扰，一会这个在催一个那个在催。做为一个＂老实人＂我是真的烦了。
　　后面我尝试着改变自己的工作方式，只按自己的工作安排来，每一项会在什么时间处理，每一日的工作会是什么安排，都会进行清晰的规划。来找我的，都会是一样的回复。虽然前期引来了大量的投诉，但是以一个＂老实人＂的本分，扛下来了，他们也渐渐习惯了我的办事方式。
　　因此我现在并不怕来多少工作，来了就合理安排进入自己的计划表，提前周知时间。如果关系好，或许我会提前处理一些，留下些人情。如果对我不好，不好意思，官方回答，＂我会在什么时候处理＂，就像我有时间，我也不处理，以免后期麻烦。
　　上面的方式让我有三方面收获：
　　时间规划能力提升很好，多项问题思考能力显著提升，个人自信稳步建立。
　　2、学会拒绝
　　每一个人都不是机器，就算是机器也有疲乏宕机的一天，因此，学会拒绝很重要。
　　如果你发现加班都不能解决你的时间规划，那你真的应该学会拒绝了。
　　怎么拒绝？
　　得罪人不可怕，失去不可怕，多生硬的拒绝几次就好了，不要期待着一上来你就能委婉的拒绝。硬几次，你就会了。
　　3、学会成长
　　一个老实人最好平衡的就是学会成长。通过多项技能的提升，来提高自己。建立自信。
　　我发现我前期不会拒绝，不会做，会被欺负的原因是＂眼界太小，懵懵懂懂＂。
　　因此有如下建议：
　　1）多看看书
　　2）多看看世界
　　3）多聊聊天
　　4）多分享分享自己的看法
　　一个老实人平衡最好的方式就是狠起来，因为往往对自己狠，对别人会更狠。
　　不是应该愤怒、顺便同情自己一下吗？
　　为什么要＂保持平和心态＂，难道觉得自己应该、活该吗？
　　别＂平和＂，别在竞争世界缩着脖子低着头，那只会招来更多的＂不平和之事＂。
　　要斗争，要学会斗争，要不断斗争。只有这样，才能提到＂发展自身＂。
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　　.这不叫平和，这叫＂不敢吭声＂。
　　总有人把＂无奈接受＂，称为＂平和＂、＂不计较＂，甚至美化为＂素质＂。
　　面对这＂无奈（接受）＂，不要说反抗，就连小声抱怨几句，都不大敢。
　　天长日久，＂素质入心＂，就连抱怨，都觉得是＂素质不够＂的表现。
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　　这其实和＂素质＂相差很远。
　　真正有素质的人，首先一定是尊重自己的。
　　一个不尊重自己、总觉得自己配不上更好、没有更大可能的人，不仅不会起心维护自身权益——就连被人打，也只会觉得＂打得好，打得对，打得顶呱呱＂。
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　　尊重自己，才会对发生在自己身上的不公、不正，生出反抗之意、改变之心。
　　并不断寻找办法，改变不合理现状，不让自己陷入＂被动素质＂的陷阱。
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　　.要斗争，要善于斗争
　　人间社会，总有许多地方需要＂脑力活动＂。
　　比如职场的欺软怕硬现象，依靠拳头直接干是不行的。
　　职场不是原始森林，力气就是法则。
　　职场是＂有规则，可以随时套用规则＂的、单凭力气解决不了问题的地方。
　　在这个＂有智场所＂，斗争固然需要勇气，但更需要智慧。
　　不要蔑视＂斗争之法＂。这不是人性向下，这是生存的智慧，这是工作能力的一种。
　　.
　　.了解斗争的根本，斗争便不再是难题
　　许多人只读了一脑子书，又被灌输了太多＂人之初，性本善＂的思想，一进单位就被人搞到人仰马翻。
　　即使是＂翻＂了，也往往摸不着头脑，甚至是自我否定、自我折磨，浪费大好人生。
　　这，是因为对＂斗争根本＂太不了解。
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　　何为＂斗争根本＂？深谙人性。
　　不是所有人都一样。有＂性本善＂的人，也有＂慢慢变恶＂的人；有聪明但不懂世事的人，也有毛都不会、害人能力上好的人。
　　总之，要通过学习、观察、不断的对比和分析，通过＂对周围人的总结＂，得出＂人性的本真＂。
　　得到了，就通透了一半。
　　.利益关系。
　　生存是人类本能，对利益的执着，是生存本能的一个体现。
　　而＂利益的程度＂，更是能赤裸裸照出人性。
　　一切围绕＂利益＂出发思考，就又通透了一半。
　　.自我目标。
　　通透是一回事，但要不要斗、要怎么斗，又是另一回事。
　　如果自己目标远大，暂时只在这里做个过客、增加一下经验，那不必＂狠斗＂，浅尝辄止就好。
　　如果想在本单位＂有所成就＂，那斗，就要多番计划、＂智勇双全＂了。
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　　.总之，到什么地方说什么话。
　　身为＂老实、好人＂没有错误，只要吃得起亏、承受得起相应代价就行——如果承受不起，比如＂愤怒到要爆炸、影响前路＂，那有必要作出改变。
　　没有哪种进步，是靠着＂面对不公时的平和心境而来＂。
　　所有的进步，都是通过＂有智战争＂，争取而来。
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　　别在权力失控的单位谋求＂工作能力方面的发展＂，那不科学
　　有些人并不是你的同事，他们只是领导的亲人
　　这个确实是在职场中会遇到的一个现实问题，所以我想回答一下。职场中，面对不公平的工作量分配，老实人如何才能保持平和心态？
　　我觉得这个问题的关键是：领导出于何种目的，做出了不公平的工作量分配？第一、出于想培养你锻炼你的目的。
　　如果是这个目的的话，我觉得能者多劳，多做一些，多学一些，进步的肯定比别人快，下次升职加薪的名单里肯定有你！
　　我是学工程管理专业的，当时转行到HR的时候，可以说除了沟通能力还ok，专业知识基本等于零。在那个时候，除了自己看书学习，就是跟着领导学习一些实操的知识，往往在做完领导安排的工作以后，我还会主动去问问领导有没有可以做的工作，或者别的同事忙不过来，我都会主动去协助他们做一些利索能力的工作。就这样，我进步的比同期来的人都快许多，领导觉得我干活利索，人踏实，也愿意把工作交给我来做。
　　可能在有些人眼里，当时的我有点傻，干更多的活，拿的工资却不高。但是我明白，这是一个积累的过程，尤其是自己在专业方面毫无优势的时候，只有通过不断的在工作中的学习和磨练才能更好的提升自己。所以，在我入职半年后，领导给我升职了工资也加了一些，当然，有些同事觉得我还算是新人而且也不是科班出身，有点不服气…我们领导却很看重我，他开会的时候公开表扬了我积极认真，并让大家都学习我这种爱学习爱钻研主动协助别人的精神。
　　这个事情对我的鼓舞很大，所以，我觉得如果你的领导是出于锻炼你的目的，给你安排了比较多的工作，只要是在你能力范围内的，不妨多做一些，毕竟学到的东西是自己的，技多不压身嘛！
　　当然，也要给大家提个醒，不要为了表现自己的能力，就接下你能力范围外的工作。如果你手头已经有很多工作，领导又给你安排了一个大活，那一定要和领导说明你现在的情况，并落实一下这些工作的紧急程度，千万不要为了表现自己影响整个项目的进度，这样领导可能会觉得你是一个不靠谱的人。第二、单纯是因为觉得你老实想压榨你的目的。
　　还有一种情况，就是领导并不是想培养你，而是觉得你好欺负，人老实，所以就把很多边边角角的工作安排你来做，或者项目出了错，就让你来背锅。
　　如果是这种情况，我觉得也不要完全的逆来顺受。如果你什么都不说就老老实实的做，做好了，估计也被认为是理所应当，做不好，那背锅的一定是你！所以，如果领导给你安排了超额的工作，一定要和领导说清楚你现在在做的有哪些工作，他这个新工作你可能接不了怕耽误项目进度，或者你去做新项目，之前的工作能不能缓一下…总之，不要领导安排啥，你就默默的接下来，一定要让对方知道你目前已经很忙了有许多工作正在进行中。
　　其次就是要尽快提升自己的专业水平，如果你能在部门中独当一面，业务能力也很强，我相信领导不会想去压榨你，而是怎么鼓励你出业绩，给与你很多的支持力度的。所以，打铁还需自身硬，必须要有真本事才行。如果你一直就是老老实实，业务上也没啥亮点，那不欺负你还能欺负谁呢？所以，快点提升自身能力也是很重要的一个方面。
　　最后就是如果你觉得这个公司氛围不正，领导也不是那种有格局的领导，还一直都压榨你，那换个环境换个工作也是个不错的选择。
　　综上所述，我认为关键是要分清领导会做不公平的工作量安排的目的是什么。确定好了目的，就可以按照不同的方式来处理，从而稳定好自己的心态，做出正确的选择。
　　希望我的回答对你有所帮助！加油！
　　这种情况下想保持心态平和也就两种办法：
　　一，继续忍者神龟然后阿Q自己；
　　二，该出手时就出手，会哭的孩子有奶喝！
　　一、既然已经晓得是不公平的工作量分配，如果自己还是老老实实的选择继续接受，不做挣扎，那么就要做好自己的工作，怎么做呢？首先就是时间安排，要舍得自己多花时间，然后给自己催眠这个是领导安排的，必须做，让自己＂斯德哥尔摩＂式的服从且顺从，然后拼命的完成，最后的结果也是能得到领导表扬的！只是会继续老实人式的有苦说不出，但这样至少不会打破你和领导人之间的常规关系，领导还是觉得你＂踏实肯干＂，很劳模的！其次，就是做完自己该做的那部分工作，多出来的不公平的工作量就开始磨洋工呗，毕竟不公平，这是加过来的工作量，对你而言不是本职的，所以能拖就拖，后面领导见你没完成，自然会另有安排，毕竟工作做不完，到时都不好过，但这个时候作为老实人应该也是比较心苦的，因为会面临着领导的压力，毕竟是领导分配的，虽然是不公平的工作量，所以只能自己默默给自己加油，给自己暗示，没错，你没错，你只是做了自己该做的！
　　二、既然是不公平的工作量分配，那么就坦然的找领导重新分配，讲理去，不然领导就觉得反正你肯定会做，老实人都是老黄牛。老虎不发威都被当病猫待，这种情况下该出手时就出手，去争取自己的权益，不要老是窝着生闷气，毕竟别人不是你肚子里的蛔虫，不可能知道你想啥，不可能知道你的真实想法。表达出来，一切都有可能改变，这样自然心态就平和了！
　　总之，对于老实人被欺负的情况，要么炮头对准自己要么对准分配的人！没有办法的，只能解决关键的问题，才能真正的解决心理上的问题，不然最终的结果就是人不好过，工作也坐不好，一箭双输！！
　　我是骆越菁菁，期望我的建议能给到您启发！
　　首先我想说的是在职场中一定要保持一个平和的心态。
　　无论是否面对不公平，也无论是不是老实人。
　　职场中人与人之间的关系很微妙，既要合作又要竞争，每个人在这个环境中都有面具的包裹，老实人也该学会保护自己。
　　职场中并无公平而言，公正才应该是我们期盼的，也是更现实的追求。
　　问题的本质是心态不好，心里不平衡导致的。
　　如果能够想明白这些，其实题主的问题也不是什么大问题了，心态好了面对所谓的不公平时都不算事儿。
　　面对这个事情，大道理懂了可是还纠结咋办？
　　具体可以用下面几个办法来调节自己的心态：  1、正常面对「自我提升」
　　上面有说到，职场中没有公平可言，能做到公正就不错了。我们面对不公平的工作量分配首先心里就不要有抵触情绪，这样的情绪会放大自己的烦恼，本质上解决不了任何问题。这时候我们可以把多做理解为自己多学东西提升能力的好办法，至少熟练程度更好了是不是。
　　要知道难得糊涂才是大智慧
　　2、心里暗示「吃亏是福」
　　不平衡源于自己内心的偷懒心态，就想真假孙悟空一样每个人心中都有两个自己在相互博弈，但是别忘了有句老话叫做吃亏是福，这时候多做一些未来可能会有大的收获，到时候可能会很感谢当年努力付出的自己也说不定。
　　烦恼是最没有用的思维活动  3、培养爱好「转移视线」
　　过不了自己心里这道坎咋办，转移视线啊，培养一个兴趣爱好，比如写头条、摄影……都可以让自己忘却烦恼。
　　要知道钻牛角尖会影响格局
　　4、多做运动「排解自己」
　　健身运动是最好的排解压力和烦恼的好办法，既可以强身健体又可以排解自己，让不好的事和心理的抑郁通过汗水发泄出来就好了。或者同类型的可以选择户外散步、旅行……
　　放空自我别让自己绷的太紧
　　好了，综上，心态好万事顺，实在是无法平和心态那就试试我给的几种方法吧，职场纵横路径多磨，尽快让自己成熟起来才是从根本上解决问题的好方法，是不是。
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　　每天碎片时间5分钟，思维能力不打烊！
　　行动起来吧！