39w整下雨天️
　　早上5点肚子疼醒了3次（想上大号的感觉）
　　太困了10点才醒，上厕所发现见红
　　11点打给大夫，大夫说疼痛5-6分钟就要去医院，观察血量
　　马上洗澡，洗头，敷面膜
　　12点收拾行李
　　等待开指（中间等待过程没有任何感觉，以为要炸胡了）
　　19:00开始有宫缩痛（但不太痛类似大姨妈）
　　马上化了妆！！！这是我做的非常正确的决定
　　21:36宫缩阵痛6分钟一次
　　痛的受不了，宫缩时间变短但不规律
　　21:45在路上（路上疼的说不出话）
　　到医院宫缩又不规律了
　　大夫本来想劝退，内检已经开了2～3指
　　马上被扣下进入产房，麻醉师已经在隔壁等待了
　　此时已经疼的不会走路……想拉大号的感觉的翻倍痛感
　　23:20马上就给打上无痛……
　　刚开打上我很开心非常的享受
　　（但是很快不起效果了因为我开指速度太快了）
　　00:20短短1个小时我已经开到了九指（大多数的孕妇1指到10指需要8小时）麻劲跟不上开指速度，整个人疼的不行……赶快叫来麻醉师调整补上计量（麻醉师超级好超级专业，中途一直和先生陪我转移注意力）
　　马上开始人工破水（没有任何感觉）
　　准备完设备，十指已经开全所有大夫都就位！5位大夫同时陪伴
　　但其实蕞后产程我是不痛的，就觉得宝宝在往外钻，总共用时只有30分钟（一定要听助产士的话！好好配合，该用力的时候就用力，放松的时候就要放松）我push了没有几次宝宝就出来了
　　特别感谢我的陪产医师（超级会鼓励我，专业也很棒，让我没有撕裂没有侧切）
　　整个产程非常顺利快速
　　凌晨宝宝顺利出来
　　️新生儿评估10分️
　　总结一下生娃无侧切撕裂的方法：
　　1，孕前一定要学怎么分娩用力，在网上找拉玛泽呼吸法跟着学，还是有用的
　　2，保持运动的作息规律很重要，我是孕期每天到公园散步，平时在家跟着手机软件G动的训练方案做凯格尔运动，这个凯格尔运动是专门锻炼盆底肌的，经常锻炼能帮助找准发力位置，提高分娩动力 ，预防撕裂侧切的
　　3，缓慢用力，分娩时不要大喊大叫浪费体力，生孩子是个持久战，产前学分娩姿势，不要胡乱使劲否则容易撕裂
　　️好了，这就是我的分娩过程，祝福各位宝妈们都能够平安健康的顺利生下宝宝，拜拜啦

阿联酋驻华大使扎希里希望探索阿中农业合作新机遇阿联酋驻华大使阿里扎希里在阿联酋与中国农业科技线上之旅活动上致辞。（阿联酋驻华大使馆供图）阿联酋和中国都在努力实现联合国可持续发展目标。我们两国之间的科学合作和人员交流对这一努力是ST开元2022年前三季度盈利6741。31万元同比扭亏中证智能财讯ST开元（300338）10月28日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入4。64亿元，同比下降43。66归母净利润6741。31万元，同比快快帮网传高层住宅购买8层至16层最安全？来看看消防怎么说现代快报讯（记者王瑞）高层建筑楼房买几层更安全？8层到16层最有利于逃生？避难层上下层最好？近日，有市民来电咨询现代快报96060热线，网上这些说法靠谱吗？记者咨询消防部门了解到，鑫汇科2022年前三季度净利润1548。58万元同比下降41。29中证智能财讯鑫汇科（831167）10月28日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入4。49亿元，同比下降12。25归母净利润1548。58万元，同比下唐山港2022年前三季度净利润13。86亿元同比下降20。69中证智能财讯唐山港（601000）10月28日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入44。00亿元，同比下降3。45归母净利润13。86亿元，同比下降2坚持是否还有意义很累很累，一点兴致都没有了努力生活，没有可以坚持下去的理由工作用尽自己的全部，只为了忘记生活中的所有痛苦如此疲惫，如此狼狈，真的很想很想结束这一切心疼得没有痛感，撕扯着我的神经，谁这一领域，南网掌握关键技术南方电网实现多项海缆输电重大技术突破与管理改革创新。超高压公司广州局海口分局海工班员工正在进行抛石施工定点控制。明黄醒目的外壳方方正正的体型，身上连接着密密麻麻的管路这个叫做悟空的做当下自己想做到的事，接纳生活中不满意的情绪人是不会满足于现状的，过去的好与坏都会被自己相对的否定，那么又何必担心未来可能没有一个完美的结果呢？01hr生活的根本其实是自洽。不管是否还有宏大的目标，无论是否依然在现实生活中挣你若不顾，何必取之头条创作挑战赛寻找生活家中年人的碎碎念这世上总有一些人执迷不悟，完全是以自我为中心，哪怕他面对的是自己的妻儿他一样不能付出和多些爱。这样的人似乎只有彻底失去一切后才能明白，懂得珍惜妈妈的目光（夜读）再美的风光都不及妈妈关怀的目光再远的脚步都走不出妈妈的视线妈妈的目光是最温暖的太阳照耀人生快乐地成长人这一生都离不开妈妈的目光，注定与它相伴一生。因为妈妈的目光是太阳，从娘胎里出生豪鹏科技2022年前三季度净利润1。49亿元同比下降18。86中证智能财讯豪鹏科技（001283）10月28日披露2022年第三季度报告。2022年前三季度，公司实现营业总收入27。41亿元，同比增长11。64归母净利润1。49亿元，同比下降