听了余华的这段话，让我顿悟了

　　人生若只如初见，你好我是慕远。
　　《易经》讲：＂君子慎密而不出。＂这便是说真正的君子都懂得缄默和闭嘴。
　　＂满满的都是负能量，抱歉，终于被烦恼打败啦……事情永远都做不完，永远都干不完啊……肯定是我自己的问题，能力还是太差了。＂很是抱歉因为这些天的烦躁，说出如此丧气的话。夜晚出去跑步，秋风吹过太湖，也吹拂了我的心情。
　　现在想来，自己所说的这些话，​只不过是逞一时之快，却给自己带来了长久的后悔。​若是从经济学的角度上来说，是一件性价比很低的事情。
　　​孟子说：＂行有不得，反求诸己。＂世间纷扰，万法诸天，人生海海，又哪里能够一帆风顺呢。遇到挫折​和不顺，在漫长的人生中是再正常不过的事情。职场失意，家庭琐碎，在整个人生的大风大浪中，又算得了什么​。作家马丁说，＂每一个强大的人，都曾咬着牙度过了一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。＂当我们遇到挫折的时候，首先不应当去怨天尤人发泄不满，而是应当自我反省守正本心​。
　　​时常，我们都会遇到一些事情，感觉自己绕不过去了。就如同这几天我所陷入的焦虑而产生的负面情绪一样​。但这件事的本身却没有什么，就是连续的追赶项目，无尽的修改和插队，无尽的加班让人烦不胜烦​。本以为能够处理好工作和自我，没想到却在一瞬间陷入懊丧，从而变成了自我的＂精神内耗＂​。
　　＂精神内耗＂曾经也不曾在意，但是老胡（对，就是那个曾经写过的老胡）没有说什么，只给我发来一条作家余华的对话。余华说，＂精神内耗可能是消极的，人好像自己跟自己过不去，但他也是一种积极的情绪，精神内耗从某种程度上他是在寻找一种出口，寻找他自己的人生出口。＂是啊，一件事情的本质取决于自身，更取决于我们如何去看待它。
　　以积极的心态去看待，他就是我们成长路上的垫脚石，以消极的心态去看他，他便有可能变成深渊。有一个词叫＂逆转心境＂，也就是说心态变了，外界的一切也会随之而改变。一个真正厉害的人其实是善于发现自身不足的人，怎样去发现就要不断地反省，善于自省，才是一个人进步的最快方式。如此看来，我的心一下子就宽了，格局也大了。回想过往，这些年不正是在不断地犯错和失败中，走过来的吗？成长的道路，本身就是曲折的，因为选择的路本身就不平坦，又何来惧怕困难。
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　　​作家富兰克林说：＂我从未见过一个勤奋自省谨慎的人，抱怨命运不好。行有不得,反求诸己 慎独自律,修己安人。​＂人生在世，少抱怨，多自省，少评论，多自律，少责难，多自强，所谓仁者不责，以言守心，才能让人生变得沉稳，平凡且满足。
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