人体的强壮穴位如足三里、涌泉穴、气海穴等，经常按摩不但可以养生，还可以增强机体的抵抗能力和抗病能力，有益于补肾壮阳、强筋壮骨，改善天气转凉手足冰冷的情况。中医常说＂痛则不通，通则不痛＂。因此，经常按摩这些穴位，可达到舒筋通络、活血化瘀，御寒保暖的作用。
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　　足三里
　　位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧约一横指处。该穴属于足阴明经穴，是多气多血之经，常按摩此穴更提高人体耐寒能力，进而起到暖身的作用。
　　气海穴
　　位于腹正中线脐下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，在人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐十分之三的位置即为此穴。
　　气海穴为人体保暖要穴，素有穴暖全身之美誉。中医认为，气海穴是人体中央，是生气之源，人身体的真气由此而生，所以此穴对于阳气不足、虚寒性疾病，具有温养益气、扶正固本、培元补虚之功效。按摩此穴可加强肠胃蠕动，使气息顺畅，强化肝脏及消化道功能。
　　阳池穴
　　在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。是支配全身血压循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。
　　刺激阳池穴要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
　　刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，温和身体。
　　合谷穴
　　位于手背第一、第二掌骨之间，近第二掌骨之中点。
　　每分钟按摩30次左右，按摩时以出现酸、麻、胀的感觉为好。
　　有关节炎、肩周炎疾病患者可按摩此穴。但孕妇不宜按摩合谷穴。
　　涌泉穴
　　位于足心部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
　　每日早起和晚上睡前揉搓此穴90下，接着揉搓各个脚趾90下。用手掌快速揉搓，直到有热感为好。
　　坚持揉搓，可强筋壮骨、补肾壮阳，改善手脚冰凉状况。

孔融小时候让梨，长大之后过得怎么样？后来为何被满门抄斩？在战火纷飞的东汉末年，这要是论既有名又机智的英雄人物，那一定少不了我们的曹操，曹老板。曹老板在文学作品的中的形象，一般都是狡诈滑头霸气侧漏的，但在真正的历史当中，即使是机智的曹老板她和那些贱婢不一样！武则天唯一善待的唐高宗嫔妃徐婕妤头条创作挑战赛唐永徽六年（655年），唐高宗李治立武则天为后。武则天上位后立即开始清算那些曾经与其争宠的嫔妃。废后王氏萧淑妃等数十人均被囚禁于冷宫，饥寒交迫，境遇凄惨。有一个谄媚的威尔士赛中国三人进32强庞俊旭爆大冷丁俊晖遭零封奥沙利文发火北京时间2月15日，斯诺克威尔士公开赛正赛首轮进行，中国军团7人率先出战，结果是喜忧参半，仅仅拿到了3胜4负的成绩，其中中国00后小将庞俊旭爆出大冷门42击败了世界排名第八的凯伦威应用场景四西门子PLC连接ModbusRTU从站设备应用描述西门子PLC（S7200300400200SMART）通过桥接器可以连接标准的ModbusRTU从站设备（如仪表变频器传感器等），西门子PLC作为ModbusRTU主站，可著名作曲家韩兰魁接受记者专访时说不遥远的胡麻岭圆了我的心愿原标题著名作曲家韩兰魁接受本报记者专访时说不遥远的胡麻岭圆了我的心愿一望无际的胡麻岭上，漫山遍野的蓝色胡麻花，宁静的村庄炊烟袅袅，呼啸而过的高速列车打破了胡麻岭的宁静，给当地人民的河源南方报业小记者，少年大视界微信小程序2。0版上线啦南方报业小记者少年大视界微信小程序自上线以来，受到了众多家长与小记者的关注，越来越多的小记者加入使用小程序行列，家长们纷纷为小程序点赞。为了让更多小记者享受到便捷优质的小程序服务，ChatGPT会抢本刊记者饭碗？ta自己却这样说ChatGPT是由OpenAI开发的一个人工智能聊天机器人程序，它于2022年11月推出，并在近日于内地社交网络爆火。该程序使用基于GPT3。5架构的大型语言模型并透过强化学习进行交广会客厅70后站长8年的春运坚守2月4日清晨，距离贵州三都高铁站首趟列车D2811次的作业还有60分钟。闹钟响起，站长唐运州迅速起床，穿上制服，简单洗了个脸，就开始了一天的工作。来到大厅，他首先查看显屏车次信息等锂空气电池实用性大突破，日本团队成功使其寿命延长至两倍以上IT之家2月14日消息，据日经新闻报道，日本国立物质材料研究所（NIMS）与软银OHARA（大原）联合开发出了可抑制锂空气电池劣化的技术。从而使得这项被称为终极蓄电池的锂空气电池实丰田公布新管理团队，佐藤恒志加速电动化转型来源中国经济网姜智文本周一，佐藤恒志公布了新的管理团队，并承诺大幅改革缓慢的电动汽车战略，将丰田重塑为移动出行公司。佐藤恒志表示，丰田加速电动化战略将围绕下一代平台展开，预计将在2受害者律师她害怕被媒体曝光身份，但阿尔维斯入狱让她安心直播吧2月15日讯在被指控对一名年轻女子进行性侵后，巴西球星阿尔维斯目前被关押。在接受西班牙电视五台采访时，受害者的律师谈论了自己客户的情况。受害者律师说道她很害怕，因为她从未想到