乐健康秋天嘴唇又开始起皮，原来润唇膏一直用错了

　　南方的酷热即将消退，北方的秋意已然来临。这几天秋风秋雨吹起来，皮肤已经感觉到干燥，嘴唇也又开始起皮，润唇膏得涂起来了。关于润唇这件小事，也是有不少学问的！
　　嘴唇本身就很容易干燥
　　为啥第一个感觉到干燥的地方总是嘴唇？这是因为，嘴唇的皮肤和黏膜很薄，几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。相比于身体其他部位的皮肤，嘴唇几乎没有自我保护机制，尤其容易干燥起皮。
　　别老舔嘴唇
　　嘴唇好干，给它点口水滋润一下可好？这个方法一点都不好！其保湿效果大概只有几秒钟，随着唾液中的水分蒸发，嘴唇表面的水分也会跟着一起被带走，越舔越干。
　　不要撕死皮
　　嘴唇都干得起皮了，经常忍不住手欠撕掉死皮。有经验的都知道，嘴唇皮肤特别薄，撕死皮可能会直接伤到表皮下的毛细血管，导致出血，嘶……想想就疼……
　　多喝水、多吃蔬果
　　秋冬干燥，多喝水给身体补充水分，嘴唇也不会太干。不要等渴了再喝水，成年人一天可以喝8杯水（1杯大约200毫升）。另外，多吃蔬菜水果，可以有效补充维生素，嘴唇皮肤也会更健康。
　　涂口红之前先涂层润唇膏
　　虽然很多口红中也有一点保湿成分，但跟润唇膏还是不能比的。建议爱美人士们，涂口红之前先涂层润唇膏，不仅能保湿，还能让唇纹不那么明显。卸妆时也要记得把口红卸干净，再涂上润唇膏。长期不卸口红的话，可能会让唇色变深、唇纹加重。
　　润唇膏一天用3～5次即可
　　很多事情过犹不及，润唇膏虽好，一天下来也不要使用的太频繁。很多润唇膏含有甘油成分，能吸附空气中的水分子，使皮肤更加湿润，但也会从皮肤中吸取水分。所以润唇膏也不需要不停地涂，一天一般用3～5次即可。
　　睡前可以厚涂润唇膏
　　市面上的润唇膏基本分为两类，一类是棒状的，适合白天随身携带，还有一类是罐装的，通常量大、价格也更实惠，但不太方便随时用。建议睡前可以厚厚涂一层罐装的润唇膏，给嘴唇做一个深度滋润，能在夜间起到良好的保湿效果。
　　润唇膏选择成分简单的
　　如果嘴唇没啥大问题，建议润唇膏尽量选择成分简单的，能起到保湿效果就好。有些润唇膏有特别的功效，其中也添加了各种成分，可能会让一部分人嘴唇过敏。还有，比如一些能治疗唇炎的润唇膏，可能含有药物成分，在唇炎好了之后，最好就不要老是用了。
　　润唇膏竖着涂效果更好
　　很多人涂润唇膏都习惯性是横着涂，毕竟嘴唇就是横着长的……但是，润唇膏其实竖着涂效果更好！对镜自照一下就会发现，嘴唇皮肤的纹理是竖着的，沿着唇部纹理竖着涂，可以恰到好处地把润唇膏涂到纹理的缝隙中，让保湿效果更好。虽然法子很简单，但不说的话还真没想到吧！这个秋天就试试！
　　（本文部分内容综合自科普中国）
　　工人日报客户端《乐健康》第262期
　　本期编辑：吴丽蓉 成露