排湿气之前应该先健脾，因为脾主化湿，如果自己的脾虚，再怎么去湿也很困难。关于脾虚的表现，我之前有科普过，大家如果觉得自己的脾虚应该先健脾。
　　首先，我们来说男人湿气重会有什么影响：白天想睡觉，容易犯困，出现早泄，大便不太成形且面部喜欢出油，脱发，爱长痘，有口气，舌苔发白厚腻等。
　　出现上述现象就是湿气重，接下来为大家科普排湿的方法。
　　1、养生茶饮：关于排湿的方法化繁为简有一招：茯苓5克、薏米20克、生姜3片，小火煮上30分钟，可以一边消除湿气的积累，一边疏通你的脾胃。
　　2、复方药物：男性需要知道的三种治疗湿气的中成药
　　①复方金钱草颗粒：它主要用于清下焦的湿热，如果你出现了阴囊潮湿，尿频、尿急、尿痛的，这个时候用它是比较适合的。
　　②参苓白术丸：对于湿气比较重的人，比如经常有倦怠乏力、尿频，还有四肢水肿比较适合。
　　③分清五淋丸：适合湿热下注引起的小便黄赤，尿频尿急。一小便灼痛等症状。
　　（内容仅供参考，中医需辨证治疗，如有上述症状，可以说说）
　　3、泡脚养生辅助排湿：在水里面加几块生姜，20粒左右的花椒，50克左右的艾叶，一起煮开，然后等到水温适度，泡脚泡20分钟，身体微微出汗即可。
　　4、四君子汤排湿方法：如果你并不胖，就肚子胖，整天气短乏力，提不起精神，大便不成形，还黏马桶等湿气重的现象，可以用中医方剂——四君子汤，每天喝一碗，可以帮你改善，脾虚、气虚和湿气重的问题。准备党参、白术、茯苓各10克，甘草6克，洗净后煮水40分钟，每天一碗，可以达到健脾益气，祛湿的功效。

印尼对普京大变脸之前力邀其参加G20，现在委婉劝他别来了大国博弈也要讲究顺势而为，冒险冲动往往会付出沉重代价。据环球时报11月10日的报道，俄罗斯驻印尼大使尤利娅托姆斯卡娅对外确认，俄总统普京将不会参加下周在印尼巴厘岛举行的G20领导人东汉风云马太后高风亮节不封母家，窦氏女压倒群芳居然夺宠东汉风云马太后高风亮节不封母家，窦氏女压倒群芳居然夺宠马太后平素谦抑，从未举荐母家私事，凡有所干请，就是兄弟马廖马防马光，虽得通籍为官，终明帝一世未尝超迁，马廖止为虎贲中郎，马防与两位皇妃和16位宫女合谋，冒着必死的风险谋杀皇帝，究竟有何隐情嘉靖皇帝（咖啡随笔原创）1542年11月27日夜，明代第11位皇帝嘉靖召幸端妃曹氏。早在六年前，曹氏便被册封为端妃，品级仅次于方皇后阎贵妃沈贵妃王贵妃四人。端妃出身于进士之家，父亲为何说北齐宣帝高洋是中国历史上最变态的皇帝？没有之一假使世界上有疯子集团建立的国家，北齐帝国就是了。只不过二十八年的短命政权，却拥有世界上最野蛮的刑事诉讼法。法官审理案件时，把耕田用的铁犁烧红，教被告赤足站在上面。或者把被告的两臂伸出身蝙蝠军团，却无法踢西甲，在葡超他化身大腿，有望冲击金靴奖弗朗西斯科纳瓦罗（简称是弗兰纳瓦罗）是西班牙青训大军中的一员。只可惜，1998年出生的他，没有和诸多前辈一样在西甲联赛登场。纳瓦罗出道于瓦伦西亚青训营，在为球队二队征战丙级联赛期间鲁元公主汉高祖刘邦与皇后吕雉嫡女，一生因何颠沛流离？头条创作挑战赛位于咸阳市渭城区西边的一座汉代皇陵，被一伙盗墓贼炸开，这座长140米，宽120米的汉代皇陵里面埋着的就是鲁元公主，作为堂堂大汉的公主，在沉睡两千多年后，她安眠于地下的中学历史知识脉络总结，隋唐五代又是十国，宋元明清帝王休炎黄尧舜夏商周，春秋战国乱悠悠秦汉三国一统，南朝北朝是对头隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。一隋唐1581年，杨坚（隋文帝）建立隋朝，定都长安589年，隋灭陈，统一全国结束了长期的分发了1次脾气后，儿子一家4口客气多了，亲家母也离开了作家毕淑敏曾说拒绝是苦，然而那是一时之苦，阵痛之后便是安宁。然而，拒绝这两个字，说起来容易，做起来难，尤其是，当让我们感到困扰和不适的人是我们最亲近的人，是我们最在乎的人，我们就越讲件重要事！当鄂州萌娃遇到蓝叔叔据统计儿童引起的火灾每年超过35000起所有火灾事故中有15到20的受害者是孩子儿童已经成为火灾受害者中的高危群体今年11月9日是第31个全国消防日为提升幼儿消防安全意识，提高幼儿秦始皇唯一放弃的领土，居民至今留战国习俗，方言被美国带入太空秦王扫六合，虎视何雄哉。秦始皇嬴政可以说是我国历史上最有作为的一个皇帝了。他出生时天下正处于战国时代，东周天下名存实亡，中原大地四分五裂，各国之间交战不休，百姓们流离失所，语言文字刘嘉玲请别再挑战国人底线11月9日，刘嘉玲晒出一张跟黄秋生的合影，为港独份子黄秋生站台，并发文称演员演得真好，剧本也好，说了好多赞美之词。好多网友看了刘嘉玲的发文内容十分气愤，纷纷质疑她的立场问题。大家都