大家好，我是和医生，有很多人啊，气血特别差，他们就特别想知道啊，身体中有没有什么穴位，或者有没有中成药，最能 补气血 ，并且啊，一些医学小白啊，还能简单的找到穴位，容易看到这个中成药，操作简单，用起来效果也很好用。哎，今天我就给大家带来 两个穴位，一个中成药 ，补气血效果非常好， 气血虚弱的人一定要学会。 先说一下，这俩穴位，我们光从名字上都能看出来它们能干嘛。 首先第一个就是 血海穴 ，血海穴是脾经上的穴位，脾为气血生化之源，刺激它具有行气化血，化血为气的作用，咋样才能简单的找到它呢？我们可以坐在椅子上，将腿绷直，然后我们会发现膝盖侧面会出现一个凹陷的地方，凹陷的上方呢，会有一块隆起来的肌肉，这个肌肉顶端就是血海穴。 第二个穴位是 气海穴 ，气海穴属于任脉，刺激气海呢，具有很好的调畅气机，滋补元气的功效，我们可以先找到肚脐，然后伸出食指和中指，横放在肚脐正中下，这个就是气海穴。 这 两个穴位 ，我们可以 每天揉按50下，以出现酸、麻、胀、痛感为宜 ，坚持下来，气血蹭蹭往上涨。 若是我们不嫌麻烦的话，再加上一个 足三里穴 ，每天 艾灸10-15分钟 ，效果会更棒，中医上有句话啊，就是艾灸足三里，胜吃老母鸡， 艾灸它具有很好的补虚作用，滋补气血，还能调理脾胃 。并且足三里很好找，我们可以先找到我们的外膝眼，也就是这个膝盖凹陷处，我们伸出手掌，除了大拇指以外啊，也就是四横指的距离，就是足三里穴。 说完穴位了，那我们再来讲一个中成药，它就是 归脾丸 ，很多人都觉得归脾丸是健脾补脾的药，其实它最主要的作用并不是这些，而是 补气养血。适用于心脾两虚，气血虚弱的人， 这类人有个很好区分的特点，就是 4淡 ，分别是 面色淡、口唇淡，舌头颜色淡，以及指甲颜色淡 ，然后呢，可能还会有浑身没劲儿，容易 拉肚子或者腹胀 ，如果你有这种情况，多半是气血虚弱了，可以参考归脾丸。 以上呢，就是我分享的非常能补气血的穴位和中成药，你学会了吗？关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！
下一场巴黎逆袭克星拜仁？这是梅西内马尔姆巴佩最后的机会梅西和内马尔赛后面色铁青。0比1，这个比分并不太让人意外，但远道而来的拜仁比巴黎圣日耳曼更像王子公园体育场的主人。全场比赛射门18比9，半场比赛射门更是惊人的10比1，巴黎被拜仁牢图片报舒波莫廷赛后示意转播商不要拍自己的儿子直播吧2月15日讯据图片报报道，在欧冠战胜巴黎后，舒波莫廷示意转播方亚马逊不要拍摄自己的儿子。比赛结束后，舒波莫廷来到场边接受亚马逊体育主持人的采访，他9岁的儿子利亚姆就在旁边等待宇宙中有没有正在流浪的行星？编者按近段时间，国产科幻电影流浪地球2中宏大的科幻场面和硬核的科学知识成为人们热议的话题。不少人看过电影后不禁好奇，宇宙中有没有正在流浪的行星？中国科学院国家天文台研究员苟利军进行贾跃亭的车昨日抵达上海，这次他行骗的目标是黄冈吗？情人节前夕，贾跃亭又发布了一个新消息。其创办的汽车品牌法拉第未来（FaradayFuture，简称FF）最新品牌FF91Futurist已经实现准量产过程，第一批成品车已经抵达上海威海宣传思想文化工作获全省通报表扬日前，省委宣传部通报表扬2022年度全省宣传思想文化工作守正创新典型案例，威海实施双千工程建设文旅融合精品带和以海贝分推动美德信用融入日常两个案例榜上有名，荣成市新时代文明实践中心Nifi的安装启动认识Nifi的操作台大数据之Nifi工作笔记0002编辑然后我们看一下如何安装nifi编辑这个上一节已经说了编辑然后看一下环境准备，这个自己去安装就可以了，需要jdk，1。8就可以了，然后maven安装上就可以了编辑然后去下载，这里开年首月险资大手笔买楼，平安人寿73亿元接手4个产业园，险资的房地产有多赚钱？华夏时报（www。chinatimes。net。cn）记者李凯旋李贝贝北京报道继330亿元接手来福士资产包50。15亿元收购北京远洋锐中心之后，2023年开年，平安人寿再度以73。国际观察中国经济增长预期利好世界全国国内旅游出游3。08亿人次电影票房突破67亿元揽投快递包裹量超7亿件刚刚过去的春节期间，中华大地上展现出浓浓的烟火气和巨大流动性。春节消费也成为外界窥见中国经济韧性与活力的一扇红伞伞敲开致富门，高州市镇江镇首次试种迎丰收一垄垄田间铺着一层秸秆谷壳花生壳等废弃料作，翻开这层保护膜，一颗颗菌子从土壤里探出红红的圆脑袋，白色的菌柱又白又肥。红松茸一簇簇点缀在大地上，增添了一道风景线，也为高州市镇江镇迎来陕西印发十条措施深化科技成果转化三项改革为进一步深化科技体制机制改革，持续激发广大科技人员创新创业活力，不断塑造发展新动能新优势，有力支撑秦创原创新驱动平台做实见效，近日，陕西省人民政府办公厅印发陕西省深化科技成果转化三阳光新能源蝉联开发商（DBT）序列全球第一中证网讯（王珞）近日，国际知名市场研究机构标普全球发布了2021年全球光伏电站市场报告。继2020年后，阳光新能源蝉联开发商（DBT）序列全球第一，再次证明了企业的开发实力和行业领