每个哺乳期麻麻都会经历的一件事情：那就是堵奶，堵奶，堵奶~ ~
　　分享一套最简单的操作：热敷--排奶--冷敷
　　一、热敷
　　吸奶之前先热敷个分钟，可以用热毛巾
　　二、排奶
　　1.吸n最好的，当然是我的宝宝呀。吃的时候一定要注意，让宝宝的下巴，对着堵块的方向，这个时候，宝宝的舌头是包着堵块的方向的，舌头位置的吸力最大；
　　2.宝宝不配合，我们可以用吸奶器，先用泌r模式刺激一下，奶阵来了，用吸n模式吸出
　　3.手排奶：用我们的指腹，顺着r腺管的方向去疏通，刺激n阵，可以用大拇指的指腹，和食指的指腹放到晕外侧，这样下压对挤，下压对挤，再换另一个方向，下压对挤下压对挤;
　　(打开我们的电动牙刷，或者是洗脸仪，把它放到我们的堵块上面，协助堵块排出）
　　三、冷敷
　　堵块解决之后，我们要冷敷消炎止痛
　　圆白菜和土豆，要提前放到冰箱进行冷藏，记住是冷藏而不是冷冻，用我们的擀面杖将，圆白菜擀出汁，用擀出汁的圆白菜，贴到我们刚才堵块的位置，再敷上保鲜膜，或者是将我们的十豆 削成薄薄的一片贴到r房处

松峰山景斑斓尽景，景景皆秋深秋，绚烂的季节。色彩趁着这个季节，尽情在山林间渲染创作。十月，松峰山景色更是一日一景。进入深秋，大自然凭借惊人的绘画天赋，将松峰山渲染的五彩斑斓，墨绿金黄橙红从初秋时节的层林渐染西藏羊卓雍措里的鱼量丰富，多达8亿公斤，为什么无人敢吃？在西藏有这样一个美丽的湖泊，叫做羊卓雍措，其面积是西湖的70倍左右，湖中的鱼量还非常丰富，据说多达8亿公斤。羊卓雍措的面积是西湖的70倍不过让人奇怪的是，哪怕湖中的鱼多的都要溢出来青海省规划中的九条铁路的线路走向这是七条青海省规划中的铁路线路，包括近期规划中以及中远期规划研究中的线路。分别是西宁至玉树至昌都铁路西宁大环线铁路西宁至成都铁路格尔木至成都铁路西宁至青海湖至茶卡铁路木里至镜铁山铁冬春航季，多家航司恢复并加密国际航线航司恢复并加密国际航线近日来，多家航空公司宣布恢复并加密多条国际航线，10月30日迎来冬春换季航班计划调整后，将增加国际航班量。如南航方面，截至10月20日，南航已复航多条热门航线戴笠身亡后蒋介石失声痛哭，但在清算其遗产时，却又开始破口大骂在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持送心他出身微末，但却依靠自己成为了蒋介石的佩剑他是普通人，但却被美国人评价为亚洲70年前的上甘岭战役，到底是怎么打起来的执笔军事魔士一个喜欢军事战争历史的漫画仔黄继光！到空十五军肃静的营房上空传来了百十号铁骨铮铮汉子的齐声呐喊。从黄继光连成立的那天开始，这是每天必有的仪式和灵魂。这划破长空的呐喊承载吐蕃为何200多年，执意攻打大唐，而不是去打更为弱小的印度？唐朝对于中国人来说是一个有意义的朝代，虽然唐朝不似周朝那样礼仪初备，具有开天辟地的意义也不像明朝那样刚烈强劲，天子守国门。但是若问什么朝代在中国人的心目中最重要，那一定是大唐。唐朝首个国家标准出台！工业互联网赛道再提速，千亿蓝海市场已开启10月25日，工信部官网披露，国家标准化管理委员会发布2022年第13号中华人民共和国国家标准公告，批准发布国家标准GBT420212022工业互联网总体网络架构。这是我国工业互联曾经风光一时的乐满地，终究还是成时代的眼泪，沦为休闲散步之地曾经风光一时的乐满地，终究还是成时代的眼泪，沦为休闲散步之地说到广西曾经最风光的几个游乐园，桂林人都会说那肯定是乐满地啊！作为国家5A级景区之一的乐满地主题乐园，也是承载着一大批广命里的情人，冥冥之中自有安排人生在世命也运也布大道于天下施善念于人心虽无修行身亦是修行人洞明修行苦方开修行门众生之相在闽南语歌曲爱情就像一阵风里，有这样一段歌词，其内容这样写道！爱情就像一阵风来无影去无踪给我第三者正面挑战樊小慧，知情人两人从18年开始交往，心疼樊小慧10月25日，拥有800万粉丝的网红樊小慧发文控诉自己的老公婚内出轨，引起大家的同情，全网都在心疼这个可怜的女人，称她的遭遇比王宝钏挖野菜吃，寒窑苦等薛平贵18年还悲惨。有网友找到