金桂芳香后，又见枫叶红。平时缺觉周末补，一年缺觉冬天补。天气越来越冷，总是睡不醒该如何是好？今天，小编邀请上海市中医医院许良主任医师为大家带来养生提示~
　　秋去冬来，气候由凉转寒，机体进入一个周期性的休整阶段，人体水液代谢明显减少，心脑血管血流速度减缓，不少人因少动懒动，出现大脑供氧不足，身体有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的＂疲乏＂＂睡不醒＂。
　　其实，这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整和调理，思睡乏力等现象会自然而然地消除。
　　然而，若长时间处在封闭式空调环境下，又不进行户外活动，昏昏欲睡现象就难消除，需要在医生辨证论治的指导下，进行运动与调养。
　　秋冬养阴润补，得其益，防其害，身心就会健康。
　　图片来源：摄图网
　　调养身体，中药膏方是一种好选择。
　　中医认为，人和自然界相互呼应，同样要经历＂春生、夏长、秋收、冬藏＂的节律，因此，顺应四时调养，在秋冬服膏进补，可以促进营养吸收、化生气血、储藏精气，对调养身体起到事半功倍的效果。
　　人体的体质、症状各有不同，膏方的制定自然需要因人、因时、因地制宜，只有经过辨证论治才能引药归经，真正起到调补的作用。
　　中药膏方的组方较大，一般有三十到四十味，看似庞杂，实则井然有序，就像一个大的生物系统，环环相扣，让药物的有效性更贴合个人体质。
　　一料膏方药性缓和、药力持久，每天只需服用少量即可，而且便于消化吸收，具有滋补调养、抗衰延年、改善亚健康和防病治病的功效。与某些网红的成品膏方相比，定制膏方的针对性更强，只要病情相对稳定，需长期服用中药治疗疾病和调理者，均可考虑以膏方的形式用药。
　　任天空云卷云舒，心畅舒睡意飘扬。调整好心态，精准服膏调养，方能睡好冬三月，来年劲头更加强！

崔茂虎被查！真正的中央大老虎，从政33年，一路晋升，非常顺畅今天是周六，是很多打工人休息的时间，但是我们有一个部门却依然坚守在岗，那就是纪检部门，就在今天早晨10点多，中央纪委官方发文，中央统战部副部长崔茂虎被查！这可是一只真真正正的中央大站在十字路口，中亚一体化何去何从地处俄罗斯印度中国（RIC）战略三角中心的中亚，在欧亚经济联盟结构中占据特殊地位。现代地缘政治和地缘经济进程，使该地区的一体化任务具有现实意义。阿斯特拉罕国立大学几名专家在为科学杂三期女职工在劳动纠纷中享有哪些特殊保护？孕妇无法胜任工作，企业可解雇？不知怀孕的情况下终止劳动合同怎么办？用人单位人手不够可缩短女职工产假？三期女职工岗位调整可以薪随岗降？女职工三期指孕期产期哺乳期。对处于三期的女职工，2虎落马，多名厅官被查，2人是主动投案，2人已退休腐败已经成为当今世界的公害，是世界的普遍社会问题。在现代社会中，腐败是权力腐败的简称，特指权力职能的锐变。反腐先治党，为此中央在19大制定了八项规定，规范了党员干部行为标准，权力在促进消费恢复还需加把劲用一句惊蛰春尚早，陌上柳未青来描述当下的消费市场，可谓再恰当不过了。前2个月，尽管我国消费数据回暖明显，但暖意中夹杂着缕缕寒凉，特别是2月份居民消费价格（CPI）工业生产者出厂价格小孩子要挨揍，跑还是不跑？这里面有些说道改革开放初期，家里穷，孩子也听话，而且动不动就挨父母的揍。如今生活条件变好，孩子得到万分宠爱，也就惯出毛病来。打不得，又骂不得，成了生活的现状。所以对孩子要从小教育，趁还没能力与父孩子出现呕吐腹泻等症状，可能是诺如病毒惹的祸什么是诺如病毒，诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科诺如属。诺如病毒全年均可感染，暴发主要集中在10月至次年3月，高峰期为1112月和次年3月，主要感染对象是成人和学龄儿童。ShibaInu价格在24小时内飙升64但LHINU具有更有价值的效用受meme启发的加密货币ShibaInu（SHIB）最近出现在新闻中，由于Shibarium区块链中使用的代码被盗的指控，其价格下跌了8。值得注意的是，当一名Discord成员指出最低仅需1599元，四款高性价比机型，性能强悍价格亲民，体验更佳如果您喜欢，可以点击上面的关注二字。后续会为您提供更多有价值的内容。今天分享最低仅需1599元，四款高性价比机型，性能强悍价格亲民，体验更佳第一款真我Q5pro参考价格1599元（一代iPhone在国内收割两年，都2023了，苹果iPhone13还值得买吗？近期还有不少用户在后台问我，iPhone13还值不值得买？今天就粉丝的提问，来给大家做一个详细的分析，看完你们再决定要不要买。在最新公布的2022年全球销量最高的10款手机榜单中，信创板块全线大涨，第二波行情要启动了吗？三大指数全线飘红，两市超4000家个股上涨，北向也是大举流入超65亿。板块方面，信创概念全线大涨，彩讯股份致远互联大涨超14，汉得信息凌志软件涨超10。信创板块还能上车吗？第二波行