生活中很多人都有血液黏稠的情况，身体在持续影响下，可能会发生高脂血症。
　　高脂血症的危害程度相对较高，特别是血管内的血栓数量越来越多的时候，就会有脑梗、心梗的问题。
　　那么，怎样能降低血液黏稠度呢？
　　第一、要多喝水
　　血液中的水分含量增加，可以对血液黏稠度起到一定降低的作用。
　　第二、适当运动
　　运动能够提升自身的代谢水平，有效地促进血液循环。
　　第三、少吃甜食和动物的内脏
　　动物的内脏有较多的胆固醇，部分甜食也含有甘油三脂、反式脂肪酸，这些都容易加重血液的黏稠度。
　　第四、多吃豆类
　　例如黄豆、绿豆，豆类的食物含有卵磷脂，也能够降低血液的黏稠度。
　　总之就是要清淡饮食为主，尽量不要摄入太多的糖类或含有胆固醇、脂肪；吃饭保持八分饱，饭后多运动可以促进消化，都能帮助血液黏稠度的降低。#健康真探社#  （此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）

八零后，是最好的一代，也是最悲催的一代八零后，随着改革开放而生，诞生于历史大变革的关键节点，沐浴着改革开放的春风，同时，长大后又见证了中国经济社会发展最迅猛的时代，并参与其中，可谓幸之又幸。人生几何，如白驹过隙，转瞬即乌拉圭00战平韩国队，意外看清1亿巨星！传球没谱踢球太独北京时间2022年11月26日，2022卡塔尔世界杯已经正式开始，并且比赛正在如火如荼的进行着，相信大家也跟小编一样，怀着无比激动的心情，急不可耐的想要第一时间接收到来自世界杯赛场悟道记人生经历如游历，生灵降生来修炼。感受真实且虚幻，如同饮水知冷暖。境随心转生万变，如梦初醒真玄幻。执念四起生业障，释然破执天地宽。生命究竟何意义，修心修身修大道。随心随性随情景，自由我的梦院内是房，我在房中点着灯，灯不算亮，在夜中显得昏暗，冷风从窗户缝涌了进来，我不理会。昏沉的灯下，温暖的棉衣，我渐困了，头愈发的沉重，我趴在桌上睡了。大钟点着时间，滴答的发着轻响。我28中的人千姿百态，28中的事丰富多彩有单纯善良错养别人家病子28年而家徒四壁如今手无寸铁且敢用生命丈量真相的有离开母体瞬间人生就被彻底改写如今仍身陷狼窝不能自己福祸突然从天降而茫然不知所措的有贪婪成性上蹿下跳掩耳盗铃世界杯快评以己之长蓝武士掀翻钢铁战车面对德国队球员硬如钢铁般的身躯，日本队发出的不再只是一声叹息。从01落后21反超，日本队凭借及时的战术调整和过硬的脚下技术，为自己赢来了本届世界杯的开门红。鉴于昨天沙特队爆冷战胜阿每日赛程梅西再度登场背水一战，阿根廷能否保留晋级希望？昨夜今晨，伊朗20威尔士！本届世界杯的第一张红牌诞生威尔士门将亨内西冲出禁区撞倒伊朗队员塔雷米，吃下一张红牌。卡塔尔13塞内加尔，小组赛提前一轮出局，成世界杯历史首支提前一轮出局的高管绿军是球员们买断后的心仪之地二登哥ampampampT罗斯有潜在可能直播吧11月26日讯近日，一位东部高管接受了Heavy记者的SeanDeveney的采访，谈到了凯尔特人。他说凯尔特人将是每个人（买断后）都想去的地方。他们有好的队友好的更衣室，球痛苦的奥秘解脱之道，道中解脱我想摆脱痛苦。什么是痛苦？不知道。那什么是快乐？快乐就是高高兴兴的，无忧无虑的，大概就是这样吧。快乐能不能留住？好像留不住吧，就那一阵子，过去就过去了。想留住快乐会如何？痛苦。那想揣一点温暖，入冬剑客明珠三剑客三剑客主播淅淅沥沥，纷纷扬扬当深秋的落叶遇上初冬的细雨，那份破碎的美感瞬间被拉满。我不自觉地来到窗前，一边搓着手，一边抬起头。明明觉得秋天才没来多久，怎么转眼已是冬天理性善良爱生活我不知道最近怎么了，解决问题的方式变得越来越暴力了。我们科技在发展，人民素质在提高，怎么解决问题的方式反而越来越原始了呢？我一直觉得暴力不是解决问题的途径，如果遇到事情你去游行示威