山西省中医院皮肤科 凌晓燕
　　秋季进补的5个禁忌
　　秋季气候凉爽，利于调养生机，去旧更新，是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。但在进补时需避免以下5个禁忌，不可乱补：
　　1.忌无病乱补
　　任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品可引起腹胀，不思饮食；服用鱼肝油过量可引起中毒；长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。所以补的时候一定要有针对性，不能无病乱补。
　　2.忌恒补不变
　　有些人喜欢按自已的口味专服某一种补品，这是很不利于健康的。因为药物和食物既有保健治疗作用，也有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能一补到底。
　　3.忌越贵越补
　　＂物以稀为贵＂，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类虽然有很好的食疗作用，但并不是人人适合。而一些十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，可能正是你的身体所需要的，食疗价值不低于昂贵补品。所以，秋季进补要看对象和适应证，应根据需要来确定饮食，不要凭贵贱论高低。
　　4.忌重＂进＂轻＂出＂
　　我们在重视进补的同时，还要重视身体废物的排出，减少＂肠毒＂的滞留与吸收。提倡在进补的同时，也应重视排便的及时和通畅。
　　5.忌凡补必肉
　　动物性食物无疑是进补的理想食物，但肉类不易消化吸收，不宜多吃。饮食清淡也不是不补，尤其蔬菜类更不容忽视。

河南汉魏洛阳城发现240座北魏时期皇家仓窖记者从中国社会科学院考古研究所洛阳汉魏城队获悉，考古人员近日在河南汉魏洛阳城宫城遗址内发现大量北魏时期仓窖遗迹，目前已勘查出240座，为北魏皇家府库。这是汉魏洛阳城内首次发现仓储类马寅初娶两位妻子，生8个孩子，为何第一个提出计划生育？中国从很久之前，就已经提出了计划生育的措施。这不仅仅是单纯的控制中国人口的数量，而是从中国整个经济发展的长远考虑。这一举措的提出，确实也为中国的发展起到了促进的作用。但是关于提出计成吉思汗是中国人吗？听鲁迅先生怎么说成吉思汗原名孛儿只斤铁木真，蒙古国的创建者，黄金家族最伟大的传说，他率领蒙古骑兵，将金国打得只剩半壁江山，令西夏沦为附庸称臣纳贡，吞灭花剌子模帝国，击败钦察与俄罗斯联军等辉煌的战绩RedmiK60E不仅仅是性能小怪兽一写在前面红米自2013年诞生以来，一直肩负着性价比的使命，从K40有点狠的年度旗舰870和A屏幕，到K50狠超想象的天玑8100和2K直屏，再到最新一代性能宇宙的K60狂暴一代，正能量，为什么特斯拉不能在中国独大，只能当配角进入2023年，比亚迪在2002年取得辉煌战绩，以186多万的成绩，取得中国国内小汽车销量第一，特斯拉只销售了40多万，开年来个大降价，企图，团灭中国新能源汽车产业。网上很多希望特100万亿参数的GPT4刷屏AI社区，大概率是假消息机器之心报道机器之心编辑部GPT4总会到来，至于其最终参数是多大，我们就让子弹飞一会儿吧。今天，你的朋友圈一定有这样一则重磅消息GPT3有1750亿参数，而接下来的GPT4的参数高北航团队制备新型热电制冷材料，可用于5G通信和车载激光雷达截止目前，北京航空航天大学材料科学与工程学院教授赵立东团队，已在Science主刊发表8篇论文。其聚焦于研发新型热电制冷材料和器件，以解决现有热电制冷材料Bi2Te3及其器件的功耗中国劳动学会慰问菜鸟不打烊快递员感谢你们的辛勤付出1月13日，中国劳动学会会长，人力资源和社会保障部原党组副书记副部长杨志明以及农民工工作司二级巡视员应三玉和中国劳动学会有关负责人等来到北京菜鸟物流兴隆快递站进行实地走访，看望慰问已现身GooglePlayConsole，国际版vivoX90即将发布IT之家1月14日消息，vivo于去年11月推出了X90系列，首发天玑9200芯片，一英寸IMX989主摄，起售价3699元。近日该机国际版以V2218型号（国内版型号为V2241著名化学家教育家中国科学院院士钱逸泰逝世，享年83岁中国科大化学与材料科学学院讣告我国著名化学家教育家中国科学院院士原中国科技大学化学与材料科学学院院长，中国共产党党员钱逸泰同志，因病于2023年1月14日11时50分在合肥逝世，享全面封锁中国半导体设备，美国填补2项完成封锁赢得日本和荷兰半导体设备制造商的合作，对于拜登限制中国发展半导体能力的努力至关重要。未来几天，美国总统拜登将与来访的日本和荷兰领导人讨论在限制中国获取半导体技术方面的合作。赢得日本