昨日白露，如何养生？广东省中医院急诊科、广东省中医院张忠德全国名中医工作室主治医师金连顺提醒，此时要注意清润养肺防秋燥。
　　所谓＂白露身不露＂。白露时节，已至仲秋，暑气逐渐消散，天气日渐转凉，昼夜温差较大，空气中的水份在夜里凝结水露。
　　《黄帝内经》说：＂寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布以成秋令。＂因此，到了白露，人们就会发现夏天的闷热基本结束，空气中的湿度明显下降，气候干燥，秋意渐浓。
　　中医理论认为，肺＂喜润而恶燥＂，故秋令＂燥邪＂易伤肺。同时，经过炎热夏季的洗礼，人们常常容易因大汗伤津，在秋燥的影响下，就容易引发口干、咽干、嘴唇干、鼻塞、咳嗽、便秘等一系列＂燥＂为主的症状。因此此时的养生保健，应注意保暖与润燥，适当多喝些养阴润肺汤水，健脾补肺防秋燥。
　　金连顺特别提醒，此时饮食调养虽要注意＂润秋燥＂，但也要兼顾好脾胃，避免清润过头伤到了柔弱的脾胃，因此润燥的同时，也可适当加健脾之品。1.清润煲
　　材料：
　　猪腱子肉400克，太子参15克，无花果（干品）2～3个，蜜枣1～2个，生姜3～4片，精盐适量。
　　烹制方法：
　　将各物洗净，蜜枣去核，猪腱子肉切成小块；上述食材一起放入瓦煲内，加入清水约1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后，改为文火慢煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为3～4人量。
　　功效：
　　健脾补肺，补气滋阴。2.五指毛桃煲老鸭
　　材料：
　　鸭半只，五指毛桃50克，陈皮5克，玉竹15克，生姜3～4片，精盐适量。
　　烹制方法：
　　先将诸物洗净，鸭肉切块放入沸水中焯水备用；上述食材放入锅中，加适量清水约1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2～3人量。
　　功效：
　　补气健脾，养阴生津。3.猪脊骨煲
　　材料：
　　猪脊骨400克，玉米1个，酒黄精15克，生姜3～4片，精盐适量。
　　烹制方法：
　　将诸物洗净，猪脊骨切块，放入沸水中焯水备用；上述食材放入锅中，加适量清水约1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2～3人量。
　　功效：
　　益气养阴润肺。
　　文/羊城晚报全媒体记者 林清清

二舅翻车了，内容被证实虚构，网红为了红真的可以没下限吗？二舅短片疑涉及虚构已被撤销推荐衣戈猜想的回村三天，二舅治好了我的精神内耗火爆全网。但7月31日，该内容被证实涉及虚构，已被B站撤销推荐。视频作者衣戈猜想一直在说，视频的每一个字都是成功三要素坚持不要脸亲爱的5岁绳系你好呀小朋友，今天你做了一件能干的事情，你把你表姨家的军军打了一顿，你长本事了。你妈妈追问你，为什么要打弟弟，你理直气壮的说，在学校总被人欺负你，你只能欺负军军，你说诚意足不选装，运动轿跑哪吒S上市，全系标配远程召唤功能作为哪吒汽车售价最贵的车型，也是哪吒汽车的首款轿车，哪吒S7月31日正式上市。新车定位是中大型轿车，共推出了8个配置的车型，售价区间为19。98万33。88万元。虽然在上市之前，对胜景甘露寺甘露寺是方丈本强法师的道场，本强法师花了二十年左右的时间，筹建了这一座庄严的寺庙。本强法师看起来像是年轻小伙子，笑容挂在脸上，总给人心宽体胖的感觉，他说他每天有一项最重要的事情就是青椒深感所在高校环境不舒服，该跳槽吗？全国前五高校毕业，有海外经历，论文还可以。去年疫情期间窝在家里，好不容易网上答辩毕业。找工作比较晚，一个多月内，网上面试拿下了包括非发达城市的985211的offer和发达城市的双四川枪击案李强情人借条疑似被曝光，到处红色手印，一共欠60万四川枪击案到现在已经接近尾声，从最初7月26日犯罪嫌疑人李强持枪伤两人害三人逃匿后，到前天7月30日李强高坠身亡，这起案件令人印象深刻，也让我们看到了人性的复杂。其实，早在这起案件烤牛奶原来这么简单，有空气炸锅的赶紧试试这个烤牛奶太绝了，结合了芝士香奶香还有空口吃蛋挞馅儿的感觉，少放点糖绝对也算得上减脂甜品中的天花板了，重点是做法也太简单了吧材料准备牛奶500g玉米淀粉50g糖代糖20g蛋黄2个芝在他事迹的激励下弟弟也报名参了军我们始终为他感到骄傲肖思远生前照片受访者供图顶端新闻河南商报记者曾令统实习生李佳子2020年6月，在中印加勒万河谷冲突事件中，4名中国边防战士誓死捍卫祖国领土，英勇牺牲，其中肖思远和王焯冉均来自河南。确认网红吃大白鲨！为何大白鲨不能养殖？最长仅192天只听过大白鲨吃人的，没听过人吃大白鲨的。最近，国内一名网红就做了一件冒天下之大不韪的事，她的团队杀死了一条大白鲨，并将其吃掉！虽然大白鲨在人们的印象中很恐怖，但其实大白鲨伤人的案例七夕情人节送爱人什么花？哪种花是七夕情人节最完美的花？世界上有很多美丽的花朵，但可供选择的实在太多了。说到七夕情人节，最受欢迎的鲜花肯定是经典的红玫瑰花束。在一年中最浪漫的场合让您的爱人大吃一惊，这是真正的经典之作。然而，在当前这一代19。98万元7月31日，哪吒汽车耀我的每一面，哪吒汽车夏季发布会圆满举行。哪吒S正式上市发售，包括增程式电动车型哪吒S1160大版哪吒S1160中版哪吒S1160小版四驱赛道车型哪吒S耀世版哪