中国第一个女皇帝82岁驻春秘术坚持4点，益寿延年

　　1
　　静心。
　　在我国历史上，有一位传奇女皇帝，而且是唯一一位女皇帝，她就是武则天。
　　关于武则天的传闻轶事多如牛毛，不胜枚举。这里单独说一下她的＂养生秘诀＂。
　　武则天寿高82岁，在那个年代，属于绝对的＂寿星＂，其含金量不次于当下的百岁老人。
　　武则天的第一个养生＂秘诀＂：静心。
　　公元649年，奉唐太宗李世民遗诏，武则天出家感业寺，陪伴青灯黄卷，一待就是5年。
　　在这个时期，她学会了孤独，一个人韬光养晦，积攒力量，蓄势待发。
　　这段＂至暗时刻＂里，她完成了思想的跃迁，智慧的的升级，灵魂的蜕变。
　　有了＂静能量＂的加持，如有神助，威力无比。
　　在佛家气功当里，有一种＂结跏趺坐＂，她从中获益良多。她能做到心如止水，意凝神聚，也是她健康长寿的一大原因。
　　2
　　写字。
　　有历史常识的人都知道，武则天是个书法家。她从小就思维敏捷，聪慧过人。受到长辈熏陶，她很早就开始舞文弄墨，挥洒天地。
　　武则天生性好强，做什么都要做到极致，对自己要求几近完美。
　　为了提升自己的书法水平，她寻师访友，不错过每一个进步的机会。
　　勤于实践，大胆创新，再加上自己良好的悟性，她进步神速，肉眼可见。
　　她一向反对闭门造车，痛恨因循守旧，主张别开生面，匠心独运。
　　我们都知道，在练习书法的过程中，一个人必须摒除杂念、宁神静意，将整个身心安静下来，才能够挥洒自如，佳作迭出。
　　中医理论有这样一句话，＂静则深藏，躁则消亡＂。说的就是这个意思。
　　3
　　运动。
　　俗话说，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
　　西方哲学家蒂素说，运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
　　在武则天的养生体系中，运动是一个重要环节，不离不弃，相伴相随。
　　同时，这也是他长寿的原因之一。
　　武则天爱运动的习惯，主要得益于她的父亲。武则天的父亲是一位叱咤风云的将军，金戈铁马，纵横四海。
　　耳濡目染的影响，让她的潜能得以激发，对神奇的武术文化产生了浓厚的兴趣。
　　十几岁，她就能夸马骑射，百步穿杨。
　　后来，武则天被选入宫，当了＂才人＂，获得了陪王伴驾的资格。
　　唐太宗属于马上皇帝，打猎是他的一大嗜好。
　　一个偶然的机会，武则天亲手驯服一匹外国进贡的烈马，一举成名。
　　唐太宗对她刮目相看，很快为她升职加薪，把她当做掌上明珠。
　　运动，让武则天精力充沛，充满智慧。
　　4
　　大度。
　　我们常说，大笔写大字，大人办大事。
　　武则天目光长远，心胸豁达，这个特征，不仅是她事业成功的基础，也是她养生的法宝。
　　一个人想要收获事业辉煌，必须有容人之量；同理，一个人要想健康长寿，没有包容之心，也是纸上谈兵。
　　李斯在《谏逐客书》里写道：＂是以泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。＂
　　建安才子曹植说，天称其高，以无不覆；地称其广，以无不载；日月称其明者，以无不照；江海称其大者，以无不容。
　　意思很明朗，心大了事就小了，宽容了人就来了，聚得住人心，成功是迟早的事。
　　武则天领悟到这个＂天机，她最终也把自己做成了＂容者大成＂的典范 。
　　公元684年，徐敬业帅兵30万在扬州谋反，武则天略施小计，就把他平了。
　　武则天却赶尽杀绝，仅把他削职为民。
　　武则天在不得志时，很多人打压自己。她也没有伺机，反而不计前嫌，公平公正量才录用。她因此大获民心，最终成就千秋霸业。
　　现代医学研究发现，一个人心胸开阔，海纳百川，对生活永远积极向上，笑口常开，更容易获得健康长寿。
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