减肥心得分享，纯干货

　　在此分享一些我的减肥经历，希望准备减肥，正在减肥的你少走弯路，早日修成正果！因为瘦下来的感觉真的很好。
　　我是一位宝妈，生完孩子两三年了，体重一直没有下去，一直维持在120--130斤左右，试想一下我是一个身高156的小个子，我的体重快赶上我的身高了，圆乎乎的，粗短粗短是不是很有画面感[笑哭]，每次买衣服我都不敢看那些特别漂亮性感的衣服，一句话我不配.只能穿一些宽松的衣服。我始终都有一颗减肥的心，但只是停留在心里想想，嘴上说说的份。去年冬天的时候我下定决心开始了我的减肥之路。当然我并没有向有的朋友去减肥店里吃一些减肥套餐产品，签合同多长时间瘦多少斤，不瘦全额退款等等。首先可能我的减肥欲望没有那么强烈，其次我也真的是没钱啊！所以只能靠我的毅力和坚持喽。
　　其初我是在网上买一些有助于减肥的产品销量也是很高的呢，看来不是我一人再交智商税。第一款是一种中草药的药丸，在这里就不说产品的名字了，就是晚上睡觉的时候贴在肚脐，和脚心的那种，刚开始贴的时候贴的时候，肚子会有下坠感，没有拉肚子只是下坠。连着贴了4 ，5天，连下坠的感觉也没有了，贴着的感觉和没贴是一样的，后来就不在贴了，现在还有两盒没拆封呢。
　　相信减肥的朋友们都用过各种各样的酵素果冻吧，是的我也不例外，也入了它的坑。这种果冻给人的感觉是挺好用的。再次强调这只是给人的感觉呦！为什么这样说呢？因为吃果冻的人，大部分都会拉肚子，当然每个人的体质不一样，有的人可能不会，但或多或少还是会有反应的。这种酵素主打的就是通过拉肚子排除体内的毒素，刮油，减脂的作用。我吃这种果冻吃了大概一个多月，一天两条，除了特殊时期那几天都有再吃。
　　唯一可见的反应就是拉肚子，以前可能两三天一次大号，自从吃了果冻反过来了，一天两三次的拉稀[笑哭]，拉得整个人都虚了好多，每次出门就是在找厕所，也没有心思逛街，玩。给人的感觉受了这么多的磨难，是不是会瘦一丢丢呢，一个月下来，我的体重也是在上下一两斤左右浮动，并没有很大的变化，我这个月的月经也推迟了半个月没来，月经有点紊乱了。再加之，我无意间看到网上说吃果冻对心脏，身体有很大的刺激作用，我就不再吃了，毕竟和减肥来比，健康要放在第一位。
　　但是我是一个不到黄河不死心的人，在一次看直播的时候，有看到主播再推荐塑身衣，我买它不是被它的红外线，什么离子功能所吸引，是因为主播的一段话，说古代的女子裹脚，脚就是一直被裹着，束缚着，如果一直坚持穿塑身衣，紧紧的束缚着你的肚子，腰，你会变的越来越瘦。我当时想了一下，感觉说得好有道理，就果断下单了。我收到塑身衣后，白天也穿晚上洗完澡之后也穿。但是效果却不是很明显，除了肚子，腰部分紧紧的，有点胸闷上不来气，其实冬天穿着还是挺保暖的。也没有向主播说的那样神奇，穿上之后腰间肥肥的肉肉就不见了，穿裤子就要小好几个码子，那毕竟是自己的肉肉，他还能跑到别人身上不成。塑身衣长时间穿还不利于血液循环。
　　上面讲的都是我的成功之母---失败的经历。不要嫌我啰嗦哦，你如果上面的都看完了，下面的你一定也要坚持看完，因为瘦下来的秘诀就在下边[比心]
　　就这样转眼间过完年，要上班了，看到其中一个同事过了一个假期瘦了好多，就向她取经。她说的其实也很简单，就是管住自己的嘴少吃面食，米，晚上早点吃。不得不说，这是一条通往减肥的成功之路。因为我就是通过这种方式瘦下来的。然后我就准备了一些食材，从3月1日开始我的减肥100天计划。
　　前几天真的瘦得好快，我三天瘦了4斤，这样我的动力就更大了。当然前几天也是很难熬的，晚上饿的肚子咕咕叫，饿的睡不着，也不奇怪，这时候就是体现你毅力的时候到了，千万别吃，吃你就输了。我当时饿得厉害的时候就是跑步，喝水。过一星期之后，你就会慢慢适应现在的饮食作息。当然一星期之后你不会再掉秤掉得这么快。一星期掉个两三斤算是正常的，每天都是几两几两的掉，所以到后期我就不再每天上称了，因为每天看着有点大小我的积极性。大概一星期或者两三天看一次。
　　就这样我两个月掉了十几斤，就这样距离我的100天还剩一个多月。这时候我仿佛进入了平台期，体重不增就谢天谢地了。但是我依然坚持不吃面食。都说21天可以养成一个习惯，可能我已经养成了这样的饮食习惯了，当然我也会时不时地吃上一顿放纵餐，来慰籍一些我那可怜的胃。就这样到100天的时候我又瘦了十几斤。
　　想要变瘦变美的你，赶快行动起来吧。说这么多只是想告诉正在减肥的你，不要买什么减肥产品，管住自己的嘴，早上吃好，中午吃饱，晚上吃好。这句话真的是真理。坚持下来，比什么减肥产品都重要。加油，相信你们都可以瘦到自己理想的体重。