中医认为：脾胃是后天之根本，可以控制身体肌肉。换句话说，脾胃健康与否，可以通过我们的小腿来看出来。
　　脾胃有问题的时候，小腿会出现什么表现？
　　1、小腿皮肤温度变高
　　当人体出现了脾阳虚的时候，那么小腿温度会慢慢升高。对于这部分人来说，可以选择温脾阳的治疗方法，千万不要一味地清热泻火，不然可能会适得其反。
　　中医把脉
　　2、小腿粗且无力
　　中医认为：脾主运化水湿。若是我们脾虚就会无法代谢水分，于是就会影响到经络运行，让我们的四肢变得浮肿，于是就会感觉到浑身没有力气。
　　3、小腿僵硬和疼痛
　　若是我们被风寒侵入的话，那么就可能会造成寒气堆积在四肢，很容易会造成小腿僵硬与疼痛。若是不及时治疗的话，那么时间长了的话，就可能会诱发关节炎。
　　小腿疼
　　4、小腿冰凉
　　当出现脾阳虚的时候，身体四肢的肌肉就没有办法得到充足的血液供应，于是腿部的温度会变低，还可能会出现怕冷的现象，女性常常会表现在宫寒，而男性甚至会。
　　脾虚的人，生活中该如何改善？
　　1、避免熬夜
　　熬夜已经成为了危害健康的头号杀手，还可能会诱发身体出现其他的问题。除此之外，它还会导致我们的器官衰竭，内分泌出现失调，生物钟也会被干扰。因此可以说，熬夜是严重影响到脾胃的健康，若是你经常熬夜的话，那么脾胃也是会超负荷运转的，非常有损于健康。
　　熬夜
　　2、经常运动
　　现代生活节奏是非常快的，许多人可能会疏于自身的运动，但是运动对于健康是非常有帮助的，它能够大大地增强我们的身体素质，提高我们的免疫力，对于脾胃是非常有利的。
　　3、远离香烟
　　香烟里面含有许多对健康不利的物质，不只是会严重伤害到我们的肺部健康，同时它里面的有害物质，还可能会进入血液循环，无形的增加了脾胃的工作量。
　　远离香烟
　　4.不要吃生冷的食物
　　对于一些气血不足的女性而言，就要避开生冷的食物了，即便是气温比较高，也不要经常食用冷饮，不然会严重影响到脾胃健康。

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