自控力，无论是对大人、还是对孩子都至关重要。自控力强的人更容易成功，在生活中为了能够更好地与人相处、实现一些既定目标，成人必须要懂得控制自己的情绪，控制自己的反应，控制自己的一些想法，孩子同样如此。那要如何来训练孩子的自控力呢？
　　01：用正面激励来训练孩子的专注力
　　相对于批评和否定，更有效的方法是，孩子的所有需求，父母不直接否定和阻止，避免跟孩子起正面冲突，而是给孩子做＂排序＂，告诉孩子哪件事情要先做，让孩子知道事情的轻重缓急，还顺便教会孩子学习等待。
　　在等待的过程中，孩子就会慢慢习得自我控制能力。
　　此外， 还要明确告诉孩子具体该怎么做，耐心地帮助孩子进步，当然也要坦然接受孩子在此过程中的阶段性退步。
　　02：给孩子成就感，让他体验自控力的＂好处＂
　　给孩子成就感，让他体验到自控力的＂好处＂，他慢慢就会意识到，遵守某个规则，能够得到某种好处，比如更多的快乐，那么孩子就会往前走一步，成长一步。人都是趋利避害的动物。孩子也是。相反，若因为没有控制自己和遵从规则，受到了＂惩罚＂，孩子同样也会自主地去思考、学习和调整自己。
　　03：游戏是训练自控力的最佳方法
　　游戏是训练孩子自控力的最佳方法，可以很容易让孩子明白，有规则，才有自由和乐趣。
　　所以，建议父母多陪孩子玩儿一些简单的亲子小游戏，在游戏中制定一些规则，然后陪孩子玩到开怀大笑，那样孩子就会在一种非常愉悦的氛围中懂得，尝试去等待、遵从一些规则，没有那么面目可憎，它是和快乐划等号的。
　　成人要具备自控力尚且不易，更不要说几岁的孩子。好在自控力是可以培养的，而且开始得愈早愈好，孩子一生都会受益。                                从波波玩偶到棉花糖：改变儿童发展心理学的13项经典实验                        ￥64.95                                                                购买

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