养胃 天气越来越凉，很多叔叔阿姨都喜欢用热水袋来暖胃，但今天的专家却告诉我们，这是个危险行为，有一部分人胃不仅会 越捂越寒 ，还会引发胃肠疾病！那我们日常生活中应该如何正确养胃呢？ 专家的一位患者，胃特别怕冷，平时穿得厚，热水袋不离身，结果越捂胃越寒，只要热水袋一拿开，胃肠马上不舒服，专家告诉他，这种做法不但没有起到暖胃的作用，反而将脾阳散掉了， 胃越来越寒 。 热水袋只能暖表面的皮肤，想要真正暖胃，需要靠气血 。气血充足则胃的冷热调达功能正常，气血不足则会表现出胃寒的症状。 自测您的胃是不是会越捂越寒？ 气血不足型胃寒的症状：腹部持续发凉，像有冷风吹着腹部。 胃病三分治，七分养，治病用药，养病用食物。 针对气血不足导致的胃寒，治疗上需要益气通络，专家介绍了一组益气通络药对和日常养胃的药膳。 01 益气通络药对：黄芪、九香虫黄芪 ——这是大家非常熟知的药物，补气九香虫 ——是脾胃通络常用的一味中药 中医治疗慢性病的时候经常谈到的一种观点是久病入络，而慢性萎缩性胃炎也存着存在络脉不通和络脉空虚的情况，虫类药物刚好就有这种通络的作用。 02 五谷养胃法 常说的五谷是：稻、黍、稷、麦、菽，但今天专家给我们介绍了中医理论中的另一种五谷：天谷、地谷、悬谷、风谷、水谷，它们是根据粮食生长的部位划分。 天谷： 结在高高的枝头，如稻、谷、高粱、小麦 悬谷： 长在中间的豆类、瓜果，如芸豆、黄豆 地谷： 结在土里，如土豆、红薯、花生 风谷： 需要借花传粉，如玉米 水谷： 长在水里，如藕、菱角、茭白 而气血不足导致的胃寒证，属于阳气不足，那么饮食上就需要借助天谷的帮助，小米 就是很好的养胃补气血 食材，一它属于天谷，阳气较足，二它色黄入胃。专家带来了一碗暖胃的小米羊肉粥。 小米羊肉粥 组成： 羊肉250克、胡萝卜少许、小米150克、白胡椒粉少许 制作方法： 羊肉切丁与胡萝卜同炖，去膻味。然后取出胡萝卜，放小米熬粥，最后加入煮好的胡萝卜和白胡椒粉食用。 胡萝卜属于地谷，属于温补的食物；羊肉是血肉有情之品，能温补气血；白胡椒味辛温，可以开胃去膻，增进食欲。 冬天来一碗小米羊肉粥，可以调补气血暖脾胃 ，适合脾胃偏虚，体质偏瘦弱的人食用。 情志异常会导致胃肠不适，比如很多人焦虑抑郁、工作压力大、生气吵架时 ，可能就会感到胃热有烧灼感。这种类型的胃热与肝关系密切。 肝郁型胃热的症状： 胃里嘈杂，烧心或者胸骨后的一种烧灼感，胃酸并没有绝对增多。 针对肝郁型胃热，专家也带来常用的药对，以及日常调理方法。 01 百合乌药散：百合 乌药 百合： 甘寒质润，平稳情志 可治疗虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。含有多种生物碱，具有一定抗炎作用，可以修复胃肠保护膜。百合还具有安神作用，对于情绪不安，体质偏虚者非常合适。 乌药： 性辛温 具有行气止痛的功效。其中《本草求真》：凡一切病之属于气逆，而见胸腹不快者，皆宜用此。是临床调肝气、通胃气的重要药物，对于肝气郁结偏实者合适。 百合、乌药兼顾了黏膜的保护以及情志的调理，因此对于此类没有典型寒热表现，但容易受到情绪影响的胃热证，有独特的疗效。 02 青荷畅络饮 组成： 薄荷3克、青蒿3克、丝瓜络15克 制作方法： 沸水冲泡 丝瓜属于悬谷，丝瓜络擅长通胁肋的满胀、隐痛；青蒿清肝热，薄荷除了能疏散风热，它含有的薄荷油还有很好的利胆疏肝作用。 将三味药组合起来泡水喝，可以疏肝理气，解除肝脏郁滞导致的胃热烧心。 注意： 脾胃特别虚寒的，薄荷可以去掉或减量。 #养胃# #药膳# #食补# #养生# #健康科普排位赛#
神回复，兄弟们，在线等，这种情况该怎么办？夏天到了，你们热不热？一直很好奇，这家是干什么的？怎么完整无缺的拿出来？试毒大赛，正式开始兄弟们，在线等，这种情况该怎么办我刚考了驾照，结果被交警拦了，我也不知道怎么回事上次太阳照历史阳被歧视？我们去线下摸了摸情况中国经济周刊记者宋杰上海报道历史有阳不能观剧？不能就业？近期曾经新冠阳性的康复者被歧视的现象引发各界关注。近日在上海，新冠阳性康复者阿芬求职碰壁的故事牵动了人们的心。据报道，用人单亲戚用这3种方式同你说话，表面上是为你好，实则看不起你文唯晨人心是这个世界上最难琢磨的东西。不要试图去了解一个人内心的真实想法，尤其是对方在你心目中占有很重要的位置时。做人糊涂一点并不是什么坏事，甚至还能避免许多不必要的失落和伤害。一老百姓为何都赞同工龄退休？延迟退休真的不好吗？为什么要延迟退休？就是因为我们现在已经是中度老龄化社会了。老龄化社会有三个标准，第1个是进入老龄社会，就是65岁以上的人口达到7。第2个是深度老龄社会，65岁以上人口达到14。第3河北烧烤摊闹事！多人在夜市抡椅子砸人，群众淡定看热闹吃饭7月15日夜间，一则烧烤店打人的视频引起人们的关注。让本来已经消停的河北再次走在风口浪尖。抡凳子打人视频中显示，石家庄某家烧烤店外坐满了前来吃饭的人。就在大家兴致正浓的时候，站起来命里出现了以下四种情况，说明老天爷在渡你01hr作家三毛说过人，除了自渡，他人爱莫能助。我们总以为，靠天靠地，不如靠自己。事实却不是这样的，在我们持续追梦的路上，会遇到很多的困境，也会遇到很多好心人。下一站会遇到什么，说公务员政审当中，这几种情况下政审不会通过，分数再高也不行人人都想考上公务员，但并非人人都能得偿所愿。公务员考试分为笔试面试和政审三个环节，而这三个部分就像三座难以翻越的大山。虽然笔试和面试困难重重，但最终因为政审未通过而与公务员失之交臂为何不推荐大家存3年定期？银行员工道出实情，你存钱了吗在我国目前的人民储蓄率大概在45上下，相比于全世界27上下的均值储蓄率高于许多。大部分中国家庭有存款的认识和存款的习惯性，且许多中国人对存款有一定的执着。也是有一部分人觉得相比于项亚洲杯小组赛中国男篮五大后卫数据对比，有人欢喜有人愁亚洲杯小组赛三场比赛已经顺利结束，中国男篮取得二胜一负的战绩，顺利进入14决赛。本次国家队有征战多年的老队员，也有新面孔，下面我们来对比一下本届男篮五大后卫的数据，真是有人欢喜有人7。18排列五22189期规律走势组合想看更多精彩规律，请双击关注加点赞大笑8111102207786644458258458449444头尾048头268尾三定位048头百位046268尾二定头尾048，X，X，26中国男篮亚洲杯在一个位置调整可以药到病除建议杜锋急召胡金秋和阿布杜入队大前锋或者叫二中锋这个位置是我们一直对亚洲球队的优势因为他们由于选材的限制很难同时派上两个大个同时上场基本都是一大带四小的阵容那个所谓的大还是规划老外