早餐做什么不犯愁,教你6种做法,一周不重样,吃饱又能吃好
早餐是一天之中最为重要的一餐,可是多数人由于早晨时间紧张,总是随便将就,想要一天元气满满,早餐一定要吃的好,吃的营养。
早餐的花样很多,除了油条、包子之外,其实还有很多早餐做法都不难,既好吃又营养,今天就给大家分享6种好吃的做法,每天换一样,家里人爱吃,一、推荐食谱【开胃酸辣汤】
主要食材:木耳,嫩豆腐,金针菇,西红柿,火腿肠,香菜
1,首先准备适量木耳,加入一勺盐,再倒入清水泡发一下,加入盐能泡发得快一些,而且能清除木耳里的脏东西。清洗干净后去掉硬蒂,再撕成小朵备用。
2,准备3个西红柿,中间给它划上十字刀,倒入开水浸泡一会儿,泡好的西红柿撕掉表皮,然后切成小块备用。
3,准备一块嫩豆腐,先给它切成薄片,然后再切成长条,两三个香菇洗净切成薄片备用,一根火腿肠切成薄片备用,半个胡萝卜切成丝备用。
4,锅里倒入稍微多一点的油,油热后先倒入西红柿翻炒上几秒钟,然后加入一勺盐,把西红柿的汁水炒出来,炒出汁水后加入2大碗清水,盖上锅盖煮开。
5,水开后下入配菜,翻拌均匀,大火煮开,煮开后下入豆腐,轻轻地搅动一下,淋入一个鸡蛋液,加入一勺生抽,再来小半勺的老抽,加入胡椒粉,一小勺盐,一勺辣椒面,一点儿鸡精,搅拌均匀煮上1分钟。
6,时间到了后淋入水淀粉,搅拌至汤汁浓稠,最后来点儿香油,再来一勺香醋,撒上香菜就可以享用了。
二、【水果布丁】
主要食材:鸡蛋 芒果 牛奶 奥利奥饼干
1,碗里打入两个鸡蛋,我们只需要蛋清,蛋黄可以留着炒着吃,接着在蛋清里面加入200毫升的纯牛奶,加入一勺白糖,将蛋清和牛奶完全搅拌均匀。
2,然后把牛奶混合液过滤一下,这一步很重要,也是做出的布丁细腻的关键点,如果是蒸鸡蛋的话,也需要过滤一下。
3,过滤后盖上保鲜膜,用牙签扎几个小眼,锅里水开后,大火蒸上8分钟左右即可。
4,趁蒸鸡蛋的时候,咱们切一个芒果,以芒果核为中心,从两边切下来,切好的芒果横竖切上几刀,然后将芒果翻过来,将芒果丁切下来。
5,这个时候鸡蛋也蒸好了,咱们把它取出来,拿掉保鲜膜,撒上奥利奥碎,放上切好的芒果丁,放上一片绿叶点缀一下就可以了。三、【山药蔬菜汤】
主要食材:山药、青菜、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋、小葱花
1、准备半个胡萝卜去皮切丁,青菜洗净切碎,然后装碗备用。
2、山药真的是个宝,是老少皆宜的美味。山药去皮先拍碎,然后剁成泥,给大家说个山药去皮的妙招,放入开水焯十几秒,这样去皮手就不痒了,手套都不用带。
3、锅里倒油放入葱花炒出香味,然后放入胡萝卜炒到变软,,炒软后咱们加入适量清水煮开。
4、然后放入山药搅拌均匀,小火煮5分钟,煮汤的时候,再蒸点桂花糕,,香甜的桂花糕搭配蔬菜汤,孩子可喜欢了。
第5步、汤煮开后,下入玉米粒、青菜、淋上鸡蛋液,撒上虾皮搅拌均匀,最后放适量盐和胡椒粉,搅拌均匀就可以出锅了。
四、【煎饼卷鸡蛋】
主要食材:茴香、煎饼粉、鸡蛋、小葱
1、盆里倒入一袋煎饼粉,打上一个鸡蛋,再倒140克清水搅拌均匀,搅拌成这种比酸奶略稀的面糊就可以了。
2、准备一点茴香,清洗干净之后,切掉根部,然后再把它切成碎末。摊煎饼加点茴香,吃起来还真是美味。
3、切好的茴香倒入面糊里面搅均匀后放在一边备用。
4、小碗里打上3个鸡蛋,然后搅散,鸡蛋可以加入几滴香醋,这样炒出的鸡蛋会更加蓬松嫩滑,还能去除腥味。
5、锅里油热放入葱花炒出香味,然后淋入鸡蛋液翻炒均匀,加上一点盐调味,炒成小块就可以出锅了。葱花搭配鸡蛋说实话比肉还解馋。
6、锅里刷一层油,然后舀上一些面糊,快速转动锅,把面糊摊成圆饼,底部金黄后翻个面,差不多1分钟就可以出锅。五、【酱香饼】
主要食材:手抓饼、洋葱、大蒜
1、首先咱们准备半个洋葱切成小块,切好之后放入到料理机里,放上十几颗大蒜,然后把它打成碎末备用。
2、锅里倒入适量的油。油热之后放入洋葱炒出香味,然后加一勺番茄酱,一勺豆瓣酱,一勺黄豆酱,一勺蚝油,一勺白芝麻,一勺五香粉,一勺淀粉,一勺孜然粉,小半碗清水,然后将调料充分地炒均匀,把香味完全炒出来。
3、差不多炒个3-4分钟就可以了,把洋葱的香味完全炒出来。炒好后盛出来,这样一碗酱料,能吃一个星期,非常的省事。
4、今天咱们要用手抓饼,简单方便还好吃,锅里刷上一些食用油,放入手抓饼,中小火煎到两面金黄就可以了。
5、出锅后咱们在表面均匀地刷上一层酱料,然后撒上葱花,多煎几张饼,叠在一起刷上酱料,这道懒人版的家庭版酱香饼就做好了。六、【热汤面】
主要食材:细挂面 葱花 香菜 小米椒 蒜末
1,首先准备几个大蒜压扁,然后再将大蒜切成蒜末,小葱切成小葱段,小米椒切成圈,小孩子吃可以不放。香菜切碎备用。
2,将所有切好的食材放入碗中,然后加入一勺芝麻香油,加入适量胡椒粉,再用热油泼一下,激发出蒜末辣椒的香味。
3,锅里水开后放入半个浓汤宝,然后下入挂面,煮熟即可。
4,面条煮好后直接捞入碗中,舀入面汤,加一勺盐,一勺香醋,几滴酱油,搅拌均匀以后就可以开吃了。
用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!
十二年朝夕相处,李世民为什么对武则天不闻不问贞观十一年(公元637年)十一月的一天,唐太宗李世民来到东都洛阳宫,听闻长安城里迁来一对母女,那女儿长得非常漂亮,容止美,容貌举止非同一般,很能俘获人心。时年三十八岁的李世民遂下旨
散文中年的妙趣,就是心甘情愿做一个俗人作者子墨梁实秋先生说中年的妙趣在于相当的认识人生,认识自己,从而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活。人到中年,除了认识了自己,认清了生活,更懂得人生中的迎来送往。我们走过了秋
桥头镇新春赏花行启动,莫家拳首个潮玩IP同期发布随着初春的脚步走近,2023年桥头镇新春赏花行暨第二届洛阳牡丹赏花季潮玩在桥头莫家拳IP发布会日前在桥头镇荷花文旅产业园启动。汉服巡游歌舞表演新春市集牡丹花展1至2月,一系列精彩活
郭晓婷穿浅色吊带裙,湿发披肩的朦胧感真的太美了!男人装的开年封面来了,郭晓婷身穿浅色吊带裙黑色长发披肩自带一种朦胧的美感。她的妆容也偏素净,看上去像是自然的素颜真的很美!湿发披肩搭配吊带短裙裸色妆容,有一种清水出芙蓉的美感,清纯
我要是早点抱抱你就好了指缝太宽时光太瘦匆匆的人生啊转眼就过了几十年我多么想回到我们小时候我多么想早点抱抱你小时候的我们俩光着小脚丫子在田间小路上追逐玩耍我们一起玩各种游戏我会时不时地故意输给你不然你就会
光伏首富的几种死法,雷丁汽车创始人应吸取教训撰文维小尼编辑郭郭这是环球零碳的第498篇原创站在风口上,猪都会飞起来。这句话,害死了很多创业者,很多人没有看到后面一句更重要的话,如果没有翅膀,猪早晚要摔下来。比如最近几年,最火
储能行业专题报告风光水长,储能迢迢(报告出品方中信证券)国内储能政策加持引规模化发展,消纳需求促多技术并举双碳发展立足新型电力系统建设,新能源转型催化储能成长空间新型电力系统建设需源网荷储一体化发展,储能是各环节的
体坛联播丁俊晖晋级世界大奖赛次轮,德约豪取澳网22连胜丁俊晖在比赛中。中国斯诺克从来没有比现在更需要丁俊晖。18日凌晨,在2023年斯诺克世界大奖赛首轮比赛中,仅耗时1个小时20分钟,丁俊晖就以40击败宾汉姆,晋级大奖赛次轮。在澳网赛
欢欢喜喜过好每一个当下,才能把日子过得越来越好我的生活也是头条幸福与否,只在乎你的心怎么看待。你要是总感觉自己钱没有别人多,地位没有别人高,权利没有别人大,妻子没有别人的体贴,孩子没有别人的聪明,自然不会感到幸福。不幸往往源于
从笑话到传奇!中国土老帽组合惊变在电脑领域,一直都是美国英特尔和微软的天下,一个把CPU处理器芯片,一个把持操作系统,windows和intel的组合被人称作wintel。正是因为电脑产品垄断的,美国才能肆无忌惮
Linux系统智能机前世与今生二十年前的linux智能机谈及基于Linux系统地智能手机,相信绝大多数人都会脱口而出安卓系统!然而,第一个大获成功的移动Linux,并非来自谷歌!今天,我们来谈一谈二十年前的智能手机Linux系统。200