大家好，我是素问中医赵中扬医生。
　　今年的台风来得晚了一些，还记得去年这个时候已经明显入秋了，我一直觉得，过了中秋上海天气就该冷下来了。
　　《素问・四气调神大论》里说道：＂夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人 春夏养阳，秋冬养阴 ，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。＂因此秋天后我们要 把养生重点放在阴分的养护上。
　　为什么天气冷了反而需要养阴呢？
　　秋冬季节气候寒冷，此时阴气当令，我们皮肤肌表是较致密的，阳气不易外泄，故易致阳气偏盛，阴气偏衰；而且自然界中阳气收敛，地面水分的蒸腾受到抑制，空中燥气重。燥为阳邪，最易伤我们的阴分。另外，秋冬大家都爱吃辛辣温热之品，容易生内热，也会耗伤阴分，故此时重点在养阴，这就是所谓＂内虚而养＂。
　　像去年我也在差不多这个时候看了一位朱女士，她在西医那里诊断为干燥综合征，这是一种分泌腺损伤为主的自身免疫性疾病，表现以干燥为主，如口干、咽干、皮肤干、鼻干、眼干等等。
　　西医对于自体免疫性疾病的治疗手段有限，并且建议可以找中医看看，这个我认为中医治疗的确有一定的优势。秋冬天较为干燥，朱女士也反复和我强调她的症状在干燥天气会更严重，还希望我想想办法。
　　她以鼻子干、眼睛干涩、咽干口燥为主，病位偏在上焦，舌头也是舌尖部偏红。《素问·至真要大论篇》中记载：＂燥者濡之＂，因此还是需要滋润上焦。
　　我用沙参麦冬汤和芍药甘草汤来作为主方，其中沙参、麦冬、玉竹这些都是滋润养阴的好药。但我用量最大的还是白芍，《注解伤寒论》中有提到：＂芍药之酸收，敛津液而益荣＂，而现代研究也表明，白芍提取物白芍总苷具有显著的抗炎、调节免疫作用。
　　另外还让她带上5罐秋梨膏，这个也是日常养阴润燥的首选了，可以一直吃到冬天。
　　朱女士经过3个多月的调理，在去年年底和我反馈说鼻咽从没感觉过这么舒服，之前干燥的不得了的症状完全没有了。但是我告诉她因为容易阴虚，因此养阴是要一直做下去的，切勿懈怠，至于养阴到底该怎样养呢？晚上直播间一起来揭秘。

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