怀孕期间这些东西一定要少吃

　　孕妈千万别嘴馋，怀孕期间哪些食物需少吃呢？
　　甜食一定要少吃才可以，因为在怀孕期间孕妈的体质本身就会导致血糖变高，如果这个时候在吃了很多的甜食，那么就会特别容易是血糖上升。冷饮一定要少吃，因为吃冷饮不但会影响宝宝的发育，而且也会使自己的肠胃受到伤害，所以冷饮就一定要少吃才可以。
　　在怀孕前，有些妈妈非常喜欢吃新鲜的生海鲜，对于那种特殊的口感非常的迷恋。事实上，就算没有怀孕，人们在吃生海鲜的时候也要多加防范，因为很多海鲜如果储存不当，很容易滋生细菌。
　　并且，大多数孕妇孕后身体防御机能有所下降，发生海鲜过敏的几率也大大提升。再者，近几年环境污染严重，部分海鲜金属含量超标，孕妇吃得过量会导致腹泻甚至胎儿畸形。
　　喝酒是国人节日的传统，可不管它有多喜庆，作为孕妇还是要远离为妙。否则无论是什么酒，其中都含有或多或少的酒精成分，这可能会对我们的胎儿形成刺激和影响，如果这些酒精通过血液进入了孕妈的胎盘，那对胎儿的大脑发育绝对是危害无穷。
　　其实，别说是孕期，就连生娃后的整个哺乳期，女性饮酒同样具有相当大的危害。比如让母乳分泌量降低，减少还可能导致小宝宝酒精中毒等等。真是危害无穷。
　　一些孕妈妈们喜欢吃一些腌制的食物，比如说咸菜、熏肉、咸鱼等等，其实，这类食物是不建议孕妇食用的。
　　因为，这类食物在腌制过程中，不仅使营养流失，还含有大量的硝酸盐，会影响胎儿的健康发育。如果制作过程不当，还会产生亚硝酸盐，影响胎儿畸形。
　　膨化食品脂肪含量、热量都非常高，长期服用对身体会造成影响，尤其对怀孕期间的女性朋友来说，更是如此。膨化食物里面含有铅，经常食用，会造成铅堆积，引发慢性中毒，对胎儿智力发育不利。
　　铅进入人体血液之后，很难排出体外，这对大脑会造成很大损害。爆米花、松花蛋里面都含有铅元素，所以孕妈最好别吃含铅类食物。
　　不得不说有一些蛋白质，也是具有很高营养价值的，因此奶酪和牛奶，以及各种各样的酸奶，都成为了孕妇在平时生活当中，经常会食用的小零嘴。
　　但这种东西放在冰箱，一旦变质了以后，被孕妇食用了就会引发腹泻的可能，如果不密封就容易造成李斯特菌感染，对于这些奶制品的污染，其造成的结果往往是更难以承受的。
　　大部分准妈妈只知道蛋营养成分高，却不知道有些蛋类不能吃。吃了会后悔。为了避免准妈妈吃太多的蛋类，我告诉大家有的蛋类要少吃。比如七分熟的流黄蛋，可以吃，但是要尽量少吃。
　　卤蛋是腌制食品，怀孕了的准妈妈不能吃。吃了会影响自己的宝宝，身体还会水肿。严重的话就导致宝宝出生畸形。准妈妈怀孕了千万不能吃。再想吃也要控制好自己，等到宝宝出生了再吃。
　　孕期的饮食是至关重要的方面，它不仅要保证孕妇自身的身体健康，还担负着给胎儿提供营养供给的重担，孕妇既不能乱吃，也不能因为过分追求营养而多吃，同时，还有一些禁忌的食物，尽量不要吃。
　　总体而言，怀孕势必对孕妈是一场修炼，忌口对于很多孕妈也非常折磨。但是为了腹中胎儿健康顺利的生产，十个月的忍耐也是非常值得的。千万不能心怀侥幸，尤其是生冷海鲜、肉制品，因为一旦感染寄生虫，后果是不堪设想的。