得了痛风，要限制这4种食物摄入，或能避免痛风越来越重

　　痛风是一种比较常见的关节疾病，尤其在老年人身上更为普遍。
　　很多人得了痛风以后及时就医，但通过一段时间的治疗，痛风症状似乎并没有减轻。
　　之所以出现这种情况，多是因为饮食出现问题。
　　营养科医生告诫大家：得了痛风，一定要＂限制＂这4种食物摄入，才能避免痛风越来越重！
　　1、高盐食物
　　高盐食物中往往含有大量的钠，钠会导致尿酸沉淀，不利于尿酸排出。
　　此外，大量食用高盐食物还会给肾脏造成负担，时间长了会导致尿液排出不畅，不利于身体新陈代谢。
　　生活中，类似于腌菜、酱菜、火腿、腐乳等食物都属于高盐食物，痛风患者应该尽量少吃或者不吃。
　　2、高蛋白食物
　　蛋白质是组成人体的必要元素，但是经常摄入高蛋白食物可能会增加痛风患者体内的氨基酸含量，氨基酸会促进嘌呤和甘酸的合成，进而分解出更多尿酸。
　　痛风患者可以选择牛奶、鸡蛋等优质蛋白和植物蛋白，既补充身体所需，又不会给身体造成负担。而酸奶中则含有较多的乳酸，会导致体内尿酸增加，因此不适合痛风患者饮用。
　　3、高嘌呤食物
　　痛风患者体内的尿酸含量本来就高，如果再长期、大量的摄入高嘌呤食物，会在体内生成更多的尿酸，严重时还会导致急性痛风出现。
　　生活中常见的高嘌呤食物包括海鲜、红肉、动物内脏等，这些食物对痛风患者来说是要＂禁食＂的。
　　4、高脂肪食物
　　高脂肪食物在人体内往往会产生酮体，它能抑制肾脏功能，不利于尿酸的正常排出。
　　因此痛风患者也要尽量少吃高脂肪食物，例如油炸食品等等。在日常做饭的时候，要尽量选择植物油而不是动物油，并且将用油量控制在20G之内。
　　在了解了痛风患者必须＂限制＂摄入的4种食物以后，又有哪些食物是适合痛风患者吃的呢？
　　1、水果蔬菜
　　水果蔬菜中往往含有大量的水分，对痛风患者来说，可以促进新陈代谢，加快尿酸排出。
　　除此之外，水果和蔬菜中的微量矿物质元素和维生素，对痛风患者来说也非常有利，长期食用，可以中和体内尿酸，达到缓解痛风的作用。
　　2、玉米
　　不少粮食中含有的嘌呤并不低，痛风患者在日常吃饭的时候要有所注意。
　　玉米属于几乎没有嘌呤的粮食，而且玉米须还有清热解毒的作用，因此痛风患者可以多吃一些玉米，达到缓解通风的目的。
　　痛风一旦发作，对患者来说非常痛苦，因此痛风患者除了按照医嘱吃药以外，还要在饮食上有所注意。
　　对于高盐食物、高蛋白食物、高嘌呤食物、高脂肪食物，痛风患者要＂敬而远之＂，另外，可以适当的多吃一些水果、蔬菜以及玉米等低嘌呤食物。
　　只要在饮食上多加注意、并且形成良好的生活习惯，痛风一定会有所缓解的。