1.糖尿病的一个主要原因，是主食吃多了
　　中国疾控中心去年的糖尿病负担地图研究报告中，明确表示，中国人的主食吃太多，是糖尿病的一个主要原因。
　　2.少吃主食，不吃糖，糖尿病真的可能好
　　研究报告中显示，少吃主食后，60%的糖尿病都逆转了，心脏病的风险也大幅度下降，肝功能也改善。
　　3.胰岛素抵抗导致的糖尿病，还是慢性病的源头
　　一旦你得糖尿病，就会被各种慢性病困扰，最终你会得心脏病、高血压、痛风等一些代谢性疾病。
　　4.现在的水果吃多了，真的会加重糖尿病
　　水果中含有果糖和葡萄糖，水果中的果糖不能直接引起血糖升高，所以被误以为是安全的。但是果糖不仅仅伤肝，还会导致胰岛素抵抗，让你患上糖尿病和脂肪肝。
　　5. 吃粗粮，真的不降血糖，吃太多可能恶化血糖
　　全谷物有些营养，但事实上，这些营养素的含量根本不值一提，反而是碳水含量超出你的想象!
　　6.降糖药不治病，只负责将糖从血液中排出来
　　大部分降糖药，也是治标不治本，不能过分依赖。你有没有想过，降糖药降的糖都去哪里了？他们只是将血液中的糖挪到身体其他地方，并没有消耗糖。
　　7.糖尿病的原因，是胰岛素水平太高
　　很多人以为糖尿病只是血糖高，血糖高只是症状，不是原因。糖尿病的真正原因是胰岛素水平太高，很无奈，现在很多病人还在一边吃着大量的主食，一边注射着胰岛素。
　　8.少吃一点，断食真的能逆转糖尿病
　　断食可以提高胰岛素敏感度，稳定血糖，还可能逆转糖尿病。
　　9.不要吃得太清淡，要吃肉，要吃油
　　喝稀饭，吃清汤面，虽然很素，但是会让血糖飙升，对糖尿病人特别不友好。肉类和好的脂肪会让你的血糖很平稳，饱腹感很强。
　　朱艳芳主任拍摄剧照
　　我是广州中医药大学第一附属医院内分泌科朱艳芳主任医师，治疗糖尿病已经20余年了，帮助很多一、二型糖尿病患者恢复了健康的生活方式，很多二型糖友已经逆转成功，这是医患共同努力的结果，我也真心替他们高兴，如果您有糖尿病方面的问题，欢迎问我，我会尽可能的帮助大家。
　　出诊中的朱艳芳主任

呕吐腹泻近期流行的诺如病毒，怎么预防正值冬春交际，医院儿科门急诊近期接诊了多个出现呕吐腹泻症状的小朋友。有的患儿病情较为严重，表现为面色苍白全身乏力精神差尿少等症状，大多被诊断为病毒感染，其中最主要是诺如病毒。什么是专精项羽的制裁终于来临！元歌梦奇再度调整，这次会是真加强吗？大家好，我是大宝备。2。21体验服更新，对以下英雄进行了调整，分别为梦奇元歌项羽。梦奇在2。17的体验服更新中，梦奇下降了13技能的基础数值，将其转化到了AP加成上，或许是会影响到乌克兰官员要求禁止在乌发行原子之心（观察者网讯）近期，一款俄罗斯制作的游戏原子之心成为了全世界玩家的焦点，充满苏联风格的画面和世界观，为游戏界带来一股清流。没成想，这款游戏被乌克兰盯上了。乌克兰数字化转型部副部长波XGPU家庭版拓展至6个国家五位玩家共同分享今日（2月22日），微软官方宣布游戏订阅服务XboxGamePassUltimate朋友及家庭版适用范围现已拓展至6个国家，分别为智利匈牙利以色列新西兰南非以及瑞典，加上已经上线的黎明觉醒生机今日不限号不删档，给你最沉浸的物理互动体验黎明觉醒生机今日不限号不删档，给你最沉浸的物理互动体验黎明觉醒生机今日不限号不删档上线，作为一款优秀的开放世界生存游戏，其的特点就是尽可能的贴近现实，带来沉浸体验，首先从画质上，这发售近一年，艾尔登法环销量突破2000万文刘宇荣今天（2月22日），万代南梦宫官方宣布，由其发行并与FromSoftfare共同开发的艾尔登法环全球销量（含实体与数字版游戏）已突破2000万份。发售近一年，艾尔登法环并未地图回顾俄乌冲突一周年演变胶着的战事自去年2月，俄罗斯总统普京发表电视讲话决定发起特别军事行动以来，俄乌冲突已持续一周年，这场被称为21世纪以来欧洲最大规模的军事冲突，至今未见和平曙光。视频加载中在过去一年中，乌克兰电子竞技员持证上岗，暖阳回忆考证经历视频新京报电竞出品近日，深圳市第二批电子竞技员职业技能等级证书考试成绩公布，来自KPL（王者荣耀职业联赛）的142位选手报考，共计128位选手通过考试，获得职业技能等级证书，通过率达9男篮世预赛日本男篮17记三分大胜伊朗35分直播吧2月23日讯男篮世预赛第六窗口期的比赛，日本9661大胜伊朗。日本金近廉20分霍金森17分11篮板4助攻河村勇辉15分4助攻3篮板泰福斯海15分5助攻井上宗一郎7分6篮板富坚新金主正式入主鲁能！刚接手就让阵容全面升级，敲定多名新援加盟山东泰山队在上赛季中超并没有实现卫冕联赛冠军的希望，这让很多球迷都觉得非常失望。所以，泰山队主帅郝伟的带队能力一度遭到了球迷质疑。好在，郝伟调整能力非常强。郝伟带领泰山队在足协杯上童年性教育失败，会影响孩子的婚姻幸福，这是一个老师的性教育观这是老祁，一个语文教师的性教育观。不逃避，不躲避，正面教育，不说假话。让性在孩子的心中自然，美好，千万不要让他对性神秘，恐惧。孩子的性教育从小学开始，做好了幸福终生，性教育出现偏差