中秋假期到来，担心自己吃得太油腻怎么办？来一碗营养粥，喝出好身体！我们请上海市第十人民医院中医科颜琼枝主治医师为大家推荐一道营养美食——沙参枸杞粥。
　　材料：
　　沙参15-20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。
　　做法：
　　❶ 先将沙参煎汁、去渣，然后以药汁与枸杞、粳米同入砂锅，加水，用文火煮粥；
　　❷ 待粥将熟时，加入玫瑰花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。
　　点评：
　　早晚气温低、正午热，调养身体不可一味＂贴秋膘＂，建议多吃清淡、易消化且富含维生素的食物。枸杞搭配沙参煲粥，有滋阴润燥、养血明目的功效。但外感风寒所致咳嗽者，不宜服用。
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青岛男篮复仇山西走出连败新外援亮相可圈可点今天下午，在CBA联赛第14轮一场比赛中，青岛国信水产男篮9990战胜山西队，不但报了首回合一分惜败对手之仇，同时也终结此前的三连败。值得一提的是，本场比赛青岛队新外援亚当斯也完成21胜7负，联盟第1！最有冠军相的强队出现，勇士不再是你们的对手NBA新赛季已经进行了两个半月之久，30支球队大都进行了27场以上的比赛检验，联盟的整体格局也初步奠定了基调。而伴随附加赛机制的推行，联盟中躺平的球队明显减少，球队之间的竞争更加激男篮将选出全新12人，徐杰胡明轩让人兴奋，赵睿郭艾伦却不行了？男篮新帅经过3轮筛选，即将留下12人的大名单，赵睿散漫郭艾伦低迷或被抛弃，而徐杰胡明轩却得到了重磅的认可，有望入选男篮的大名单。据了解包括了大中锋的易建联，即将要被再次锁定登场了，做面包方子对了，就没难度，这面包松软脆底，越吃越香，试试做吧做面包方子对了，就没难度，这面包松软脆底，越吃越香，试试做吧！居家的时间多了，当然做美食的时间也就多了起来。这几天群里的小伙伴一直在讨论给孩子做吃的的问题，小孩子是最挑食的，在他（家庭成员沟通前做个情绪预报每天生活在一起的家人，本应该是最亲密无间的，却总因为一点鸡毛蒜皮的小事，情绪一点就着，发生争执和冲突。其实，家庭成员间在沟通前，不妨像天气预报一样，做个情绪预报，让彼此都能做好准备狗喂不饱，人讨不好，善良终须有度罗曼罗兰曾说善良不是一种科学，而是一种行为。为人谦和没错，心存善念也对，发心行善都应该得到别人的肯定。可是，一旦人过度善良，就容易给自己带来伤害，从而脱离善的轨道。面对所有人，我们田朴珺深夜发文！称本人脾气不好，爱自由不服管！说明星故事，品百味人生，每天为您送上最新鲜的劲爆娱乐大餐12月16日深夜，田朴珺在自己社交账号转发了一则和老公王石在参加节目的视频，从田朴珺的配文不难看出，她脾气不好，爱自由不喜欢12月16日周五清早暖心祝福语，让快乐的心情永远相随！1想得起的都是感情，合得来的都是缘分，处得好的都是情谊，经常问候的都是最难忘的人，周五早上好2送你一杯早茶，以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯，情绪总是不稳定的人，强烈建议多做这6件事哎，我真的，是一个，情绪，超级，不稳定的人。前两天，后台有位朋友，带着三分肯定四分自嘲，给熊发了这么一句话。浅聊了几句得知，这位朋友刚和妈妈吵完架后，又和男朋友吵了架。愤怒之后，又你过得不好，真的不是因为穷123456以下来自读者真实感受有些路，走下去会很苦很累，但是不走会后悔。没人心疼，也要坚强没人鼓掌，也要飞翔，要记住越努力，越幸运。人贵在行动，只有努力了梦想才能实现。前进不必遗任天堂明星大乱斗推出四款amiibo将于明年发售任天堂将推出任天堂明星大乱斗特别版4款DLC角色amiibo，其中三岛一八萨菲罗斯Amiibo将于2023年1月13日推出，焰光Amiibo将于2023年内发售。任天堂明星大乱斗是