预防心脑血管疾病的方法有很多，大家通常都知道的都是从营养饮食、运动、药物干预以及减少影响心脑血管疾病的生活习惯，比如戒烟戒酒，但是很少有人能想献血也能预防心脑血管疾病。
　　经常献血，减少了体内一部分黏稠的血液，再通过正常的饮水，补充血容量，使血液得到自然稀释， 黏稠度下降 ， 血脂就会随着下降 ，减轻了动脉硬化的隐患。另外血黏稠度下降后血液流速加快，脑血流量提高，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
　　坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等血液成分者，可使血液黏稠度明显降低，血红细胞的压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低。
　　献血不会引起贫血
　　很多人都认为经常献血会造成贫血。事实上献血不会引起贫血，因为献一次血仅占人体总血量的 十分之一至二十分之一 ，献血后体内储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1至2个小时内就会补上 ；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就能恢复到原来的水平。
　　而贫血是一种疾病，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，这类人是不能参加献血的。
　　适量献血刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，收到延年益寿的效果。 不建议献血者
　　如果你本身存在 血脂过高 ，并且血管脆性较大 ，这种情况一般是不建议或者是不允许献血的，因为静脉采血后，在止血的过程当中或多或少都有血液在创口处凝结，在血管内凝血的血液由于血流快，有可能会被血液冲击脱落，进入血液循环形成血栓。
　　献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实，由于心情愉快，也能降低心血管疾病的发病率。

太原人，明日立春要咬春，吃这些就对了寒随一夜去，春逐五更来。明日立春立即开始之意它位居二十四节气之首意味着新一年四季轮回起始立春三候一候东风解冻，二候蜇立春虫始振，三候鱼陟负冰立春后天气开始回暖人们会明显感觉到白天变收藏！常见慢性病的忌口都在这里，关键时候很实用！患有慢性病的人，日常饮食中需要特别注意，到底哪些食物要少吃呢？现在，都给你列出来了忌口清单！收藏！高血压01咸食无论是高血压患者，还是普通人都该注意摄入食盐量。每人每天吃盐量应严格拒绝逆转！汤普森142，丁威迪253，普尔太尴尬，库里成历史第一北京时间2月5日，NBA常规赛勇士主场迎战独行侠，赛前，勇士26胜26负排名西部第10，而独行侠28胜25位居西部第4，此役东契奇缺阵，库里会有怎样的发挥值得期待。首发阵容方面，勇马布里再邀前队友加盟，巩晓彬入男篮任新职，闵鹿蕾重返首钢出山文小桢仅仅过了一个春节，北控男篮和马布里之间的换帅二人转又迎来了新反转。据悉，返美休假的马布里已于近日重返北京，同时将在第三阶段取代张劲松重掌球队帅位，毕竟是北京最热的篮球名人和卖医学养生颈椎病，多少人深受其苦，预防颈椎病的好方法！俗语说头重七斤半。一天24小时中近23时间，人是直立体位，七节颈椎相对细小，所以支撑整个头部的负担是非常重的，斜方肌起了重要的支撑作用。颈椎病近30年发病率大增，究其原因，一是电脑字母351511利拉德40分不是今日最佳，杜兰特替身轰44分一战成名1。太阳116100活塞艾顿出场31分钟，15投13中，6罚中5，得到31分16篮板2助攻1盖帽，太阳客场取胜。2。鹈鹕131126湖人浓眉上场38分钟，25投13中，三分球5中2泰大师赛冯彦哲黄东萍复仇夺冠，张艺曼逆转韩悦捧杯北京时间2月5日消息，2023年世界羽联世界巡回赛超级300级别泰国大师赛展开决赛争夺，中国队赢得两项冠军。张艺曼逆转战胜队友韩悦赢得女单冠军，冯彦哲黄东萍在混双决赛以2比1逆转战全国国际象棋锦标赛（个人乙组）落幕朱恒佚颜天琪分获男女组冠军新华网海口2月5日电中国国际象棋协会消息，经过6天的激烈争夺，全民健身棋牌普及与推广2022年全国国际象棋锦标赛（个人乙组）日前在海南结束了全部11轮比赛，中国棋院杭州分院棋手朱恒辗转4小时奔赴龙华，广州球迷手绘海报为女篮应援2月5日晚730，2023年WCBA全明星赛在龙华文体中心举办。这是疫情三年来，中国女篮首次面对观众开赛。龙华区文体中心外，早早有一批球迷等待进场。其中，有一位球迷显得格外特别。带俄罗斯联盟2。1a运载火箭完成组装当地时间2月4日，俄罗斯国家航天集团发布消息称，用于将进步MS22运输飞船送入太空的俄罗斯联盟2。1a运载火箭已在位于哈萨克斯坦拜科努尔航天发射中心完成组装，即将发射。此外在联盟2反重力，不明飞行物，美国政府到底隐藏了什么？如果有智慧的外星生命存在，特别是如果它曾经造访过地球，那么很有可能它会携带一些超级先进的技术。假设一艘潜在的外星飞船从某个遥远的恒星系统或星系出现在这里，它必须能够跨越遥远的星际空